Записаться на консультацию
Коренной житель Коренной житель
  • Коренной жительНаписать в Whatsapp
Услуги клиники

Из-за чего возникают головные боли при ГВ, как с ними бороться и что нужно знать о профилактике?

Головная боль – частый спутник кормящей мамы. Но далеко не всегда у нее есть возможность выпить таблетку, ведь она заботится не только о себе, но и о малыше, находящемся на грудном вскармливании. Так что же делать, если женщину преследуют периодические или постоянные боли?

Эта статья расскажет об основных видах и причинах недуга, встречающихся при ГВ. Что делать, если вы кормите грудью и при этом у вас болит голова? Ответ далее.

Виды недуга

Женщина при грудном вскармливании может столкнуть с различными видами головной боли. В медицине различают около 150 видов недуга.

Среди молодых мам наиболее распространенными являются:

  • Тензионная – самая распространенная, вызванна недосыпом и переутомлением.
  • Мигрень – распознать ее можно по пульсирующей боли в конкретной части головы. Причиной также может стать переутомление или стресс.
  • Смешанный тип – представляет собой сочетание мигрени и тензионной боли.
  • Кластерная – редкая, но тяжелая форма головной боли. В основном локализуется в области глаз и имеет характерные периоды приступов.
  • Синусовая – возникает при заболеваниях носовых пазух. Боль распространяется на лоб, переносицу и скулы, усиливается при движениях головы.
  • Гормональная – причиной является изменение уровня гормонов в период лактации.
  • Хроническая – становится результатом болезни или патологии головного мозга.

Головные боли при грудном вскармливании могут возникать по различным причинам, включая гормональные изменения, недостаток сна, стресс и обезвоживание. Врачи отмечают, что в этот период организм женщины испытывает значительные нагрузки, что может способствовать появлению дискомфорта. Для борьбы с головной болью рекомендуется пить достаточное количество воды, соблюдать режим сна и отдыха, а также избегать стрессовых ситуаций. Важно также обратить внимание на правильное положение при кормлении, чтобы избежать напряжения мышц шеи и спины. Профилактика включает в себя регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и техники релаксации. В случае частых и сильных головных болей необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.

как снять приступ головной боли при мигрени в домашних условияхкак снять приступ головной боли при мигрени в домашних условиях

Причины появления

Из-за чего болит голова при грудном вскармливании? Основные причины:

  1. Переутомление и недосып. Больше половины случаев при ГВ случается из-за нехватки отдыха, а в следствии психического перенапряжения.
  2. Остеохондроз шейного отдела. Постоянный спазм сосудов в области шеи вызывает появление головных болей. В таком случае надо обратиться к неврологу и пройти курс лечения.
  3. Гипертония. Повышенное давление часто вызывает головные боли. Пить обезболивающие при этом заболевании бессмысленно, ведь они только снимут симптом, но не устранят заболевание. Для лечения гипертонии следует обратиться к врачу.
  4. Простуда или ОРВИ. Наряду с другими симптомами головная боль – частая спутница простудных заболеваний.
  5. Прием гормональных препаратов. После родов некоторым женщинам назначают гормональную терапию, которая может стать причиной возникновения болей.

Помимо этого, причиной внезапных головных болей у кормящей мамы может стать вдыхание слишком резких запахов, отравление пищей или бытовой химией, а также воздействие аллергенов.

Для того, чтобы отследить причину, женщина может завести дневник, в котором будет отмечать день, время и обстоятельства, после которых возникает проблема.

Лечение

Лечением головных болей у кормящей матери должен заниматься только врач

. Любое лекарство, принятое женщиной в той или иной форме, попадает не только в кровь, но и в грудное молоко. Компоненты обезболивающих могут повлиять на центральную нервную систему ребенка и на его развитие. Поэтому, перед применением любого лекарственного препарата надо внимательно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями.

Головные боли при грудном вскармливании могут возникать по различным причинам. Одной из основных является гормональная перестройка организма после родов, что может вызывать мигрени или напряжение. Недостаток сна и стрессы, связанные с уходом за новорожденным, также играют свою роль. Важно помнить, что обезвоживание может усугубить ситуацию, поэтому необходимо следить за достаточным потреблением жидкости.

Для борьбы с головными болями рекомендуется отдыхать, использовать методы релаксации и, при необходимости, принимать безопасные для кормящих матерей обезболивающие препараты. Также полезно вести дневник, чтобы выявить триггеры, вызывающие головные боли, и избегать их. Профилактика включает в себя регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон. Забота о себе в этот период важна не только для мамы, но и для здоровья малыша.

Лечение мигрени. Сильная головная боль.Лечение мигрени. Сильная головная боль.

Разрешенные и запрещенные препараты

Какие препараты можно принимать при кормлении грудью, если болит голова? Вот список:

  • Ибупрофен – относится к группе антипиретиков-анальгетиков, имеет сильный обезболивающий эффект.
  • Парацетомол – так же, как и ибупрофен имеет не только обезболивающее, но и жаропонижающее действие. Это лекарство оптимальный вариант при головной боли, вызванной простудой.
  • Кетопрофен и Напроксен – разрешены для применения в период лактации, но запрещены для использования детям раннего возраста. Являются нестероидными противовоспалительными средствами.

Запрещенные препараты:

  1. Анальгин.
  2. Темпалгин.
  3. Пенталгин.
  4. Седалгин.
  5. Аспирин.
  6. Цитрамон.

Под запретом обезболивающие, содержащие в составе барбитуровую кислоту, кодеин и кофеин.

Если в противопоказаниях к обезболивающему не указан период лактации, обратите внимание следует на особые указания в инструкции.

Многие препараты не тестировались на кормящих женщинах, поэтому их воздействие на грудное молоко и ребенка до конца не изучены. Если лекарство не прошло тест, от его применения лучше отказаться.

Народная медицина

Многие женщины, страдающие периодическими головными болями при ГВ, чтобы не навредить малышу, прибегают к народной медицине. Еще наши бабушки, во время грудного вскармливания, снимали головную боль следующими средствами:

  1. Лимон. Берется кожура лимона, очищается от белой пленки и прикладывается к вискам.
  2. Глиняное обертывание. 150 г любой косметической глины растворяется в четверти стакана теплой воды. Получившаяся смесь наносится на марлевую салфетку и прикладывается к лобной части головы. Компресс держится 15-20 минут. Процедура повторяется каждый день. Курс лечения хронических болей составляет не меньше 1 месяца.
  3. Лавандовое масло. Во время приступа боли женщине надо смазать парой капель эфирного масла виски и отдохнуть в тишине 15 минут.
  4. Капустные листья. Еще один старый проверенный способ – приложить капустные листья внутренней стороной к вискам и области макушки.

В период лактации не стоит бездумно употреблять настои из трав, так как многие из них могут оказать негативное влияние на образование молока и его качество.

ОПАСНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - признаки, при которых нужно срочно обследоваться и обратиться к врачуОПАСНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ – признаки, при которых нужно срочно обследоваться и обратиться к врачу

Профилактика

Профилактика головных болей заключается в поддержании организма в тонусе. У женщины в период лактации не так много свободного времени, однако, найти час для занятия йогой или плаванием под силу каждой.

Советы, которые помогут избежать возникновения регулярных головных болей:

  • ежедневно надо выпивать достаточно чистой воды;
  • ограничить употребление чая и кофе;
  • питаться здоровой пищей;
  • больше бывать на свежем воздухе;
  • делать гимнастику.

Хорошей профилактикой головной боли будет массаж воротниковой зоны. Для этого не обязательно записываться в салон – сделать его под силу любому человеку самостоятельно.

Достаточно ежедневно растирать мышцы плеч и шеи. Помочь в этом может кто-то из домочадцев.

Не всегда кормящей маме стоит прибегать к медикаментозному лечению головной боли. Если причина – усталость и недосып, следует оставить ребенка с отцом или кем-то из родственников и прилечь отдохнуть хотя бы на пару часов. С регулярными болями поможет справиться ароматерапия или акупунктура, ставшая популярной для лечения многих недугов в последнее время.

Если головная боль – это лишь один из симптомов другого заболевания организма, следует обратиться к врачу для его диагностики и лечения. Нет смысла заглушать боль лекарствами, когда причина кроется в проблемах с давлением или другими заболеваниями. Женщина в период грудного вскармливания должна внимательно относится к своему здоровью и не доводить болезнь до критической точки.

Вопрос-ответ

Как избавиться от головной боли кормящей маме?

Самыми безопасными препаратами для снятия головной боли при грудном вскармливании являются парацетамол (по 500 мг за один прием, не более 4-5 раз в день) и ибупрофен (по 400–600 мг за один прием, 1-2 раза в день).

Почему во время кормления грудью болит голова?

Это могут быть такие факторы, как гормональный дисбаланс, дефицит витаминов, а также патологии отдельных органов и систем. В период грудного вскармливания часто проявляются головные боли напряжения и мигрени, а также связанные с изменением гормонального фона.

Что можно пить от мигрени при ГВ?

Ибупрофен: 1 или 2 таблетки (общая доза 400-600 мг). Парацетамол: 1 таблетка, но не более 6 таблеток в сутки. Можно попробовать принимать гомеопатический препарат – спигелон: 1 таблетка 3 раза в день до 6 таблеток в приступе мигрени.

Почему после родов постоянно болит голова?

Изменение гормонального фона. Организм реагирует на колебания уровня окситоцина, вазопрессина и половых гормонов. Мигрень у женщин часто связана с гормональным фоном, и его изменения могут делать приступы как реже, так и чаще. Депрессия, проявившаяся после родов, которая может ухудшать течение головной боли.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим уровнем гидратации. Недостаток жидкости может привести к головным болям, поэтому старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды, особенно если вы кормите грудью.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Некоторые продукты могут вызывать головные боли, поэтому старайтесь избегать потенциальных триггеров, таких как шоколад, кофеин и переработанные продукты. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и белка.

СОВЕТ №3

Регулярно отдыхайте и управляйте стрессом. Усталость и стресс могут способствовать возникновению головных болей. Найдите время для отдыха, медитации или легкой физической активности, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если головные боли становятся частыми или сильными, обязательно обратитесь к врачу. Он поможет определить причину и предложит безопасные методы лечения, которые не повредят вашему ребенку при грудном вскармливании.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации