Женщина интуитивно чувствует, когда ее малыш болен, когда ребенок хочет о чем-то поговорить, когда расстроен. Связь мать-дитя возникает еще до того, как на свет появляется младенец, а иногда даже до оплодотворения.
Поэтому для женщин характерно вычислить наступление овуляции по ощущениям — физическим и психологическим. Что чувствуют представительницы прекрасного пола в это время, какие бывают внешние проявления — читайте далее.
Зачем отслеживать день выхода яйцеклетки из фолликула?
Овуляцией в гинекологии называют выход созревшей яйцеклетки из фолликула. За несколько дней до этого и в течение нескольких дней после овуляции женщина фертильна, т.е. ее способность к зачатию находится на максимальном уровне. О наступлении овуляции необходимо знать, чтобы легко забеременеть или, наоборот, избежать нежелательной беременности.
Большинство женщин могут почувствовать приближение или начало благоприятного для зачатия периода. Как это чувствуется? Изменяется самочувствие и состояние, возникают некоторые физиологические симптомы, меняется настроение и эмоциональный фон. Но не все женщины так явно ощущают какие-то изменения в организме, поэтому эти признаки не являются объективными и точными.
Физически овуляцию почувствовать невозможно, ведь фолликул, в котором формируются яйцеклетки, совершенно лишен нервных окончаний.
Врачи отмечают, что понимание момента овуляции может быть важным для женщин, планирующих беременность или следящих за своим менструальным циклом. Одним из основных признаков овуляции являются изменения в выделениях из влагалища. В этот период они становятся более прозрачными и слизистыми, напоминая по консистенции яичный белок. Также женщины могут ощущать легкие боли или дискомфорт в области яичников, что связано с процессом выхода яйцеклетки. Некоторые отмечают увеличение либидо и изменение настроения. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и признаки могут варьироваться. Врачи рекомендуют вести дневник менструального цикла, чтобы лучше отслеживать свои ощущения и выделения, что поможет более точно определить овуляцию.
Можно ли его увидеть и почувствовать физически, как именно?
Какие бывают выделения?
Выделения до и после выхода яйцеклетки из фолликула внешне отличаются друг от друга.
Появление выделений незадолго до овуляции связано с изменением гормонального фона. Сразу же после месячных, за 12-17 дней до овуляции, появляются незначительные прозрачные (иногда белесые) средней густоты выделения, которые в норме не имеют неприятного запаха и не сопровождаются неприятными ощущениями. Их называют бели.
За 1-3 дня до овуляции выделения становятся более жидкими и прозрачными и продолжают появляться до тех пор, пока овуляция не произойдет. Нормальными считаются слегка розоватые, белые и бесцветные выделения, имеющие консистенцию слизи.
После овуляции, если зачатие не произошло, можно обнаружить насыщенные белые густые, однородные желтоватые, прозрачные с белыми вкраплениями выделения. Все они относятся к нормальным. На 17-19 день цикла (индивидуальный показатель) выделения исчезают либо становятся едва заметными.
Многие женщины интересуются, как определить наступление овуляции, ведь это важный период для планирования беременности. Одним из основных признаков является изменение выделений: в дни овуляции они становятся более прозрачными и тягучими, напоминающими яичный белок. Также женщины могут ощущать легкие боли или дискомфорт внизу живота, что связано с разрывом фолликула. Некоторые отмечают увеличение либидо, что также может быть связано с гормональными изменениями. Нередко в этот период наблюдаются изменения в базальной температуре тела — она может немного повышаться. Важно прислушиваться к своему организму, так как каждая женщина уникальна, и признаки могут варьироваться.
https://youtube.com/watch?v=jKNO3nRQMhE
Болевые ощущения
Одним из распространенных симптомов овуляции являются болевые ощущения, сосредоточенные в области живота, чаще всего сбоку. У некоторых женщин они длятся пару минут, а у других — несколько дней. У части женщин, особенно у молодых, они отсутствуют вовсе.
Обычно боли имеют тянущий характер. Часто болит только с одной стороны. Это связано с активностью одного из яичников. Дело в том, что по мере созревания яйцеклетки стенки фолликула натягиваются. Именно фолликул становится источником болевых ощущений внизу живота или в одном из боков во время овуляции или незадолго до нее.
Чрезмерная боль, которая мешает нормальной жизнедеятельности или не прекращается долгое время может сигнализировать о инфекциях, воспалениях репродуктивной системы или более серьезных проблемах, поэтому требует незамедлительного обращения к врачу.
Внешние приметы
Прыщи и жирная кожа
Все признаки, которые проявляются на разных этапах менструального цикла, связаны с всплеском гормонов. В период после месячных до наступления овуляции в женском организме господствует эстроген. Он способствует тому, что кожа имеет приятный здоровый вид.
А вот накануне овуляции активизируются гестагены. Они и являются причиной появления высыпаний на лице. Кроме того, перед выходом яйцеклетки начинает вырабатываться прогестерон, который еще больше усугубляет и без того не самое лучшее состояние кожи. Работа гормонов приводит к активной выработке кожного сала, закупоривающего поры, и в результате на лице «плодятся» прыщи. По этой же причине кожа становится жирной, постоянно блестит.
Прочие особенности
Овуляция не обходит стороной и молочные железы. В этот период грудь набухает, становится более округлой, увеличивается в размерах. Иногда женщина может заметить потемнение и увеличение сосков и ареол.
Часто женщина замечает отечность рук, ног, лица или всего тела. Нередко стрелка на весах в период овуляции показывает печальную картину. Однако прибавка в весе 1-2 кг считается нормой. Как правило, после месячных вес возвращается к прежней отметке.
Отеки связаны со следующими причинами:
- Повышение уровня эстрогена.
- Дефицит прогестерона.
- Повышение уровня гормона пролактина.
Внимание! Скопление жидкости может быть вызвано стрессовыми ситуациями и нехваткой витаминов.
Другие характерные черты
Кроме того, что грудь увеличивается в размерах, она может стать источником болевых ощущений. Иногда случайное прикосновение может доставить неприятные ощущения.
У многих женщин грудь становится более чувствительной. Больше везет тем, кто вместо болевых ощущений испытывает повышенно возбуждение при ласках этой области.
Усиленное половое влечение часто сопровождает женщину в период овуляции. Организм женщины готовится к возможной беременности, а потому возникает желание активно заниматься любовью.
Как еще можно понять, что происходит выход яйцеклетки?
Есть категория девушек, которые не испытывают никаких изменений ни в поведении, ни в организме в момент созревания и выхода яйцеклетки. Поэтому существуют другие, более достоверные и объективные способы вычисления момента овуляции. К ним относят:
- измерение базальной температуры;
- тест на овуляцию;
- УЗИ.
Измерение базальной температуры проводится электронным или ртутным градусником. Его вводят ректально, вагинально или орально и записывают температуру ежедневно в предполагаемые дни скорого начала овуляции.
Читайте также:
В норме она достигает 36,4 градусов, а в период овуляции резко поднимается до 37,3. Важно делать измерения одним и тем же способом и в одно и то же время.
Тест на овуляцию имеет сходства с тестом на беременность. Его так же желательно проводить в утреннее время, и для «тестирования» понадобится моча. Результатом теста на овуляцию может стать едва заметная полоска, яркая полоска или две полоски. Что означает каждый из этих вариантов, указывается на упаковке или в инструкции по применению.
Самым точным методом диагностики овуляции является ультразвуковое исследование. В определенный день цикла врач приглашает на первое тестирование. УЗИ делается минимум 4 дня подряд и фиксирует все изменения, происходящие в яичниках и полости женских половых органов.
УЗИ никогда не ошибается, в отличие от градусника или теста:
- Тест может быть некачественным или с истекшим сроком годности, поэтому следует купить сразу несколько упаковок разных производителей и делать их в одно время. Недостаток этого метода — финансовые затраты.
- Базальная температура повышается не у всех женщин. Например, при малом количестве прогестерона она может оставаться на одном уровне на протяжении всего цикла.
Семь раз отмерь, один раз отрежь. Эта поговорка как нельзя лучше описывает процесс определения овуляции. Пытаться рассмотреть выделения, изменения размеров груди и сосков, проводить несколько тестов не всегда лучше, чем единожды посетить врача. Тем не менее, если вы обнаружили у себя все эти симптомы задолго до месячных, не волнуйтесь: просто ваша яйцеклетка готовится покинуть фолликул, и вы без труда сможете стать матерью.
Вопрос-ответ
Какие физические симптомы могут указывать на овуляцию?
Во время овуляции женщины могут испытывать различные физические симптомы, такие как легкая боль или дискомфорт внизу живота, увеличение чувствительности груди, а также изменения в уровне энергии. Эти ощущения могут варьироваться от женщины к женщине, но многие отмечают, что в этот период они чувствуют себя более энергичными и активными.
Как изменяются выделения из влагалища во время овуляции?
Во время овуляции выделения из влагалища становятся более прозрачными, тянущими и слизистыми, напоминая по консистенции яичный белок. Это изменение связано с повышением уровня эстрогена и помогает сперматозоидам легче добраться до яйцеклетки. Наблюдение за этими изменениями может помочь определить наиболее благоприятные дни для зачатия.
Как можно самостоятельно отслеживать овуляцию?
Существует несколько методов для отслеживания овуляции, включая календарный метод, измерение базальной температуры тела и использование тестов на овуляцию. Календарный метод основан на регулярности менструального цикла, а измерение температуры помогает выявить небольшое повышение температуры, которое происходит после овуляции. Тесты на овуляцию определяют уровень лютеинизирующего гормона, который резко возрастает перед овуляцией.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на изменения в выделениях. Во время овуляции слизь становится более прозрачной и тянущей, напоминающей яичный белок. Это связано с увеличением уровня эстрогена, что помогает сперматозоидам легче добраться до яйцеклетки.
СОВЕТ №2
Следите за своим циклом. Ведение календаря менструаций поможет вам определить, когда происходит овуляция. Обычно она наступает примерно за 14 дней до начала следующей менструации, но у каждой женщины цикл может варьироваться.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физические ощущения. Многие женщины отмечают легкие боли или дискомфорт внизу живота, которые могут указывать на овуляцию. Эти ощущения могут быть связаны с процессом выхода яйцеклетки из яичника.
СОВЕТ №4
Используйте тесты на овуляцию. Эти тесты определяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который повышается за 24-36 часов до овуляции. Это поможет вам точно определить наиболее фертильные дни.
