Брусника, обладая замечательными лечебными свойствами, способна оказать на организм человека положительное воздействие. Она полна витаминов и микроэлементов, что особенно важно во время беременности.
Брусничный морс издавна применяется в медицине. Дело в том, что в бруснике содержатся витамин А, В2 и С.
В этой ягоде гораздо больше полезных элементов, чем даже в цитрусовых.
Общие сведения
Морс из брусники способен отлично избавить от жажды. В народной медицине он используется с целью облегчения состояния больных во время простудных заболеваний. К тому же, морс из брусники обладает тонизирующим действием.
В нём имеется большое количество как микроэлементов, так и макроэлементов.
Ягода содержит в себе марганец, который способен оказать положительное воздействие на функцию кроветворных органов.
Он принимает участие в синтезе холестерина, углеродном обмене, необходимого для секреции инсулина, а также в липидном обмене, препятствуя, таким образом, отложению жира в печени.
Брусничный морс часто употребляют во время лечения заболеваний костной ткани и суставов. Его пьют при опухолях в груди, пиелонефрите, цистите и камнях в почках.
Известны также потогонные и бактерицидные свойства. Морс из брусники способен возбудить аппетит, он имеет жаропонижающее свойство, может расширить сосуды и нормализовать давление.
Врачи отмечают, что брусничный морс может быть полезным напитком для беременных женщин. Он богат витаминами и минералами, такими как витамин C и калий, что способствует укреплению иммунной системы и поддержанию водно-солевого баланса. Для приготовления морса рекомендуется использовать свежие или замороженные ягоды. Их следует промыть, отжать сок и добавить воду, доведя до кипения. После этого морс можно немного охладить и подсластить по вкусу.
Что касается количества, специалисты советуют не злоупотреблять этим напитком. Оптимальная порция — один-два стакана в день. Это поможет избежать возможных аллергических реакций и не перегрузит организм лишними кислотами. Важно помнить, что перед введением нового продукта в рацион беременной женщины стоит проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности здоровья.
Морс из брусники во время беременности
Польза и показания
Можно ли пить брусничный морс при беременности?
Брусничный морс является легким мочегонным средством
, поэтому такой напиток является отличным средством, чтобы избавиться от отеков, что особенно актуально для многих беременных.
Для этого необходимо употреблять морс дважды в сутки по одной чашке на протяжении недели.
В ягодах брусники содержится огромное количество ценных компонентов, и большинство из них способны сохраниться после того, как из брусники сварят морс. Именно поэтому напиток является замечательным источником витаминов.
Он содержит в себе все элементы, которые нужны для сохранения здоровья беременной женщины. Также способен восполнить нехватку микроэлементов в организме и сделать крепче иммунитет, что особенно важно для беременных.
В брусничном морсе есть огромное количество витамина С, который является антиоксидантом и помогает выводить из организма человека различные токсины.
Брусничный морс во время беременности помогает бороться с железодефицитной анемией и гипертонией. Также такой напиток употребляют для повышения гемоглобина.
Он способен оказать успокоительное и общеукрепляющее действие на организм. Такой напиток является полезным при кашле и простудных заболеваниях, его можно использовать при ОРВИ для полоскания горла.
В холодное время года, когда начинается большое количество эпидемий, его добавляют в рацион с целью укрепления иммунитета.
Жаропонижающее свойство брусники может стать отличным средством для беременных, ведь лишний раз принимать какие-либо лекарства не рекомендуется.
Брусничный морс обладает антимикробным, антисептическим, диуретическим и противовоспалительным действием. Это отличное профилактическое средство от запоров, от которых страдают многие беременные женщины.
Оказывая положительное воздействие на нервную систему, он успокаивает и нормализует сон.
Брусничный морс — популярный напиток среди беременных женщин благодаря своим полезным свойствам. Он богат витаминами и минералами, что способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия. Многие будущие мамы отмечают, что морс помогает справиться с отеками и поддерживает нормальный уровень жидкости в организме.
Чтобы сварить брусничный морс, нужно взять 200 граммов свежих или замороженных ягод, промыть их и растереть с небольшим количеством сахара. Затем добавьте 1-1,5 литра воды и доведите до кипения. После этого дайте настояться 30 минут, процедите и охладите.
Что касается количества, рекомендуется пить морс в умеренных количествах — около 1-2 стаканов в день. Однако перед введением нового продукта в рацион стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергий или индивидуальных реакций.
Вред и противопоказания
Морс из брусники может оказать вредное влияние
тем, что он усиливает действие таблеток. Из-за его мочегонного действия употребление морса в больших количествах способно привести к обезвоживанию.
Повышенное содержание кислоты в ягодах брусники делает употребление морса нежелательным во время приступов язвы и гастроэнтерита.
Так как брусника имеет слабительный эффект, морс из этой ягоды не стоит пить людям, имеющим проблемы с кишечником, так как он может стать причиной диареи.
Неумеренное употребление брусничного морса может вызывать мигрень.
Брусничный морс строго запрещено употреблять при холецистите.
При склонности к кровотечениям и пониженном уровне свертываемости крови пить такой напиток стоит осторожно, и, если появится малейшее чувство дискомфорта, сразу же обращаться к врачу.
Брусничный напиток стоит осторожно принимать тем женщинам, которые имеют склонность к гипотонии. Так как ягоды снижают артериальное давление, может возникнуть кровенаполнение сосудов плаценты, что может стать причиной нарушения внутриутробного питания плода.
При употреблении морса в большом количестве он способен оказать тонизирующее воздействие, что вызовет сокращение матки. Повышенный тонус матки может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.
Такой напиток не рекомендуется употреблять в первом триместре беременности.
Способы употребления
Как приготовить брусничный морс при беременности? Рецепт прост. Для того
чтобы приготовить брусничный морс
Читайте также:
, необходимо взять три стакана брусники, одну маленькую ложечку тростникового сахара, немного ванили (на кончике ножа), одну палочку корицы и цедру половины лимона.
Бруснику перебирают, оставляя только хорошие ягоды, после чего промывают в холодной проточной воде. Далее ее высыпают в эмалированную кастрюлю и разминают до состояния пюре с помощью толкушки либо деревянной ложки.
Брусничное пюре заливают тремя стаканами чистой холодной воды и ставят вариться на среднем огне, накрыв кастрюлю крышкой.
Когда вода начнет кипеть, в нее добавляют тростниковый сахар, ваниль, корицу и лимон. Все тщательно перемешивают и снимают с огня.
Полученный морс необходимо процедить и остудить. Когда морс будет чуть теплым, к нему добавляется сахар (на вкус).
Иногда вместо сахара используют мед, однако это делать не рекомендуется. Дело в том, что брусника обладает мочегонным действием, а мед, наоборот, способен задержать жидкость в организме.
В результате этого мед и брусника нейтрализуют друг друга, а значит, напиток потеряет все свои лечебные свойства.
Брусничный морс — программа «Жить здорово!»
https://youtube.com/watch?v=MIM7n7WpnVM%3Ffeature%3Doembed
Меры предосторожности
Чтобы брусничный морс не нанес вреда будущей матери и ее ребенку, необходимо правильно соблюдать дозировку его употребления. Оптимальной дозой морса из брусники считается два стакана в день.
Также
не рекомендуется пить такой напиток более 20 дней подряд
.
Таким образом, морс, приготовленный из ягод брусники, обладает большим количеством витаминов и микроэлементов, которые нужны организму беременной женщины.
Чтобы морс оказывал исключительно полезное воздействие, необходимо строго соблюдать его дозировку.
Вопрос-ответ
Как заваривать бруснику при беременности?
Около 6 г (1 столовая ложка) листьев брусники помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, накрывают крышкой, настаивают на кипящей водяной бане 30 минут, процеживают, не охлаждая, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.
Можно ли беременным пить морс из брусники?
При беременности брусничный морс помогает справиться с гипертонией и железодефицитной анемией. При пониженном гемоглобине народные целители рекомендуют принимать отвар или морс из ягод брусники. Он оказывает общеукрепляющее и успокоительное действие.
Какой морс лучше пить беременным?
Свежий морс из натуральных ягод, минеральная вода без газа, зеленый или травяной чай можно пить без ограничения. Если срок Вашей беременности уже большой — стоит посоветоваться с врачом прежде чем разрешать себе пить жидкость без ограничения.
Можно ли каждый день пить брусничный морс?
Морс клюквенно-брусничный насчитывает шикарный состав витаминного комплекса и микроэлементов. Северные ягоды доступны круглогодично, поэтому немного кисловатый напиток возможно пить практически ежедневно.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как включить брусничный морс в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хотя брусника обладает множеством полезных свойств, индивидуальная непереносимость или аллергия могут вызвать нежелательные реакции.
СОВЕТ №2
Приготовление морса лучше всего начинать с свежих или замороженных ягод. Для этого промойте бруснику, разомните её и залейте водой, затем доведите до кипения и дайте настояться. Это позволит сохранить все витамины и полезные вещества.
СОВЕТ №3
Умеренность — ключ к успеху. Рекомендуется пить брусничный морс в небольших количествах, например, по 1-2 стакана в день. Это поможет избежать возможных проблем с желудком и обеспечит организм необходимыми витаминами без перегрузки.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на сочетание брусничного морса с другими продуктами. Например, добавление меда или лимона может улучшить вкус и повысить полезные свойства напитка. Однако убедитесь, что у вас нет на них аллергии.
