Нормален ли менструальный цикл 36 дней или более и когда проходит овуляция?

Самый распространенный вопрос женщины, планирующей беременность, на какой день ждать овуляцию?

А если присутствует менструальный цикл нестандартной длины, возникает еще ряд вопросов. Постараемся найти на них ответы.

В статье расскажем, что такое менструальный цикл и когда он считается длинным, а также в какое время наступает период овуляции.

Что такое менструальный период и когда он считается длинным (36, 37, 38, 39, 40, 45, 46 суток и более)?

Менструальный цикл – это промежуток времени начиная с первого дня менструации и заканчивая последним днем перед следующими месячными.

Длинным является цикл 36 дней и больше. Нормой считаются от 21 до 35 дней, а идеальным – 28 дней. Если иногда месячные наступают на 7 дней раньше или позже указанного коридора, это является нормой. Такие однократные смещения цикла, обусловленные чаще всего изменением климата или сменой часового пояса, как правило не свидетельствуют о патологии репродуктивной системы женщины.

По мнению врачей гинекологов, такой длинный менструальный период встречается у 30% женщин репродуктивного возраста. Причиной удлинения, как правило, являются сбой в гормональной системе женщины, заболевания репродуктивной и эндокринной систем организма, а также инфекционные заболевания.

Менструальный цикл длиной 36 дней или более может считаться вариантом нормы, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма. Врачи отмечают, что нормальная продолжительность цикла варьируется от 21 до 35 дней, и у некоторых женщин могут наблюдаться более длинные циклы без каких-либо патологий. Овуляция, как правило, происходит за 14 дней до начала менструации, что в случае 36-дневного цикла происходит примерно на 22-й день. Однако, у женщин с нерегулярными циклами или длительными циклами, овуляция может происходить в разные дни. Важно следить за своим состоянием и при наличии сомнений или дискомфорта обращаться к специалисту для консультации и возможного обследования.

Менструальный цикл, гормоны, менструация. Лучшее видео.

Когда происходит овуляторный период?

Чтобы разобраться в том, на какой день ждать овуляцию при большом цикле, важно понимать процессы, происходящие в разные фазы цикла:

менструальный цикл делится на 3 фазы:

1. Фолликулярная фаза. Наступает с началом месячных. Длится примерно от 7 до 20 дней. В этот период под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) происходит созревание фолликулов, один из которых становится доминантным. Внутри него растет яйцеклетка.
2. Овуляторная фаза. Когда фолликул достиг своих максимальных размеров, происходит его разрыв и выход яйцеклетки под действием лютеинизирующего гормона (ЛГ).
3. Лютеиновая фаза, или фаза желтого тела, длится примерно 14 дней. В этот период организм готовится к возможной беременности.

Самая простая формула расчета дня овуляции – длина цикла минус 14 дней. Так, если длина цикла тридцать шесть дней, овуляция будет на 22 день.

Аналогично:

Нужно помнить также о том, что при таком цикле овуляция может быть ранней, то есть в течение недели после начала предыдущей менструации. При ранней овуляции из фолликула выходит несозревшая яйцеклетка. У женщины, имеющей такие особенности овуляции, как правило, наблюдаются трудности с зачатием и вынашиванием беременности.

Какая продолжительность?

Сам процесс овуляции, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника, длится всего несколько минут. Далее яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе по направлению к матке и ждет там появления сперматозоидов.

Овуляторный период, в течение которого яйцеклетка готова к оплодотворению, составляет примерно 12-24 часа. Таким образом, промежуток времени, наиболее благоприятный для зачатия – 4-5 дней перед овуляцией и 1-2 дня после.

Длина цикла в данном случае не имеет значения. Важен сам факт наличия овуляции.

Менструальный цикл — это индивидуальный процесс, и его продолжительность может варьироваться от 21 до 35 дней. Однако циклы длиной 36 дней и более также могут считаться нормальными, особенно если они регулярные. Важно учитывать, что овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Таким образом, при 36-дневном цикле овуляция может происходить около 22-го дня. Женщины часто беспокоятся о длительности своего цикла, но если он стабильный и не сопровождается болезненными симптомами, это может быть нормой для конкретного организма. Если же возникают резкие изменения, стоит обратиться к врачу для консультации.

📅 О чем говорит длина цикла?

Есть ли патология?

1. Нарушение производства половых гормонов, в частности:
   • Недостаточная выработка фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который отвечает за созревание фолликулов. Так, во время первой фолликулярной фазы цикла не происходит созревание доминантного фолликула, соответственно не происходит выхода созревшей яйцеклетки, то есть овуляции. Вследствие этого первая фаза длится долго.
   • Недостаточная выработка гормона прогестерона. Недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла, или фазы желтого тела, возникает, когда снижена выработка прогестерона желтым телом (лопнувшим фолликулом). Вследствие этого происходит удлинение последней фазы.
2. Воспалительные заболевания органов малого таза, полипы, кисты.
3. Заболевания щитовидной железы и надпочечников.
4. Тяжелые инфекционные заболевания.
5. Онкологические заболевания.
6. Начало менопаузы (после 40-45 лет).

При каких симптомах необходимо обратиться к врачу-гинекологу?

• Нерегулярный менструальный цикл в течение длительного времени (длина цикла меняется каждый месяц).
• Внезапное удлинение цикла.
• Сильная болезненность менструаций.
• Появление мажущих выделений вне дней менструации.
• Трудности с зачатием.
• Привычное невынашивание беременности (самопроизвольный выкидыш не менее двух раз).

👉 С чем связан короткий или длинный менструальный цикл?

Что делать при такой длительности?

Прежде всего, исключить внешние факторы:

• Максимально ограничить стрессы, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки на организм.
• Нормализовать свой вес (на стабильность цикла влияет как резкое снижение веса, так и ожирение).
• Исключить дефицит витаминов и микроэлементов в организме (особую роль в нормализации цикла играют витамины группы В, витамины Д и Е, микроэлементы селен и цинк).
• Учитывать частые причины нарушения цикла: резкая смена климата и часового пояса.

Для исследования причин нарушения необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу, который проведет следующую диагностику:

• Гинекологический осмотр.
• Исследование влагалищного мазка для исключения половых инфекций.
• Анализ крови на гормональный статус (прежде всего, половые гормоны: фолликулостимулирующий гормон в первой фазе, прогестерон в лютеиновой фазе, а также эстрогены, лютеинизирующий гормон, пролактин и андрогены).
• УЗИ органов малого таза с проведением фолликулометрии и измерением толщины эндометрия.

При отсутствии патологий гинеколог может отправить пациента на консультацию к эндокринологу с обязательным исследованием гормонов щитовидной железы и проведением УЗИ.

На протяжении всего репродуктивного периода женщине стоит отслеживать каждый месяц свой менструальный цикл. Изменения в большую или меньшую сторону не должны остаться без внимания. Серьезные изменения длины цикла на протяжении нескольких месяцев – повод обратиться к врачу гинекологу.

Вопрос-ответ

Когда овуляция при цикле 36 дней?

Овуляция, обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Подсчитайте количество дней с первого дня менструации до дня перед следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция.

В каком возрасте прекращается овуляция?

Физиологически овуляция прекращается с наступлением беременности, а также после угасания менструальной функции, то есть в менопаузе. Также известно, что в норме не все циклы завершаются образованием зрелого фолликула и овуляцией. Значительная часть циклов протекает без овуляции — это так называемые ановуляторные циклы.

Почему цикл больше 35 дней?

Но если цикл внезапно удлинился и стал регулярно продолжаться более 35 дней, то данное состояние называется олигоменореей и требует тщательного обследования. Если же менструации нет 6 месяцев и более — это аменорея. Данное состояние является признаком серьезных нарушений в работе организма.

Как рассчитать день овуляции если цикл не постоянный?

Для расчета овуляции женщинам с регулярно стабильным циклом необходимо отнять 14 дней от количества дней в цикле (при 28 дневном цикле овуляция происходит на 14 день, а при цикле длинной в 23 день, на 9ый день). Если цикл не вполне стабилен (25-30 дней), то нужно провести анализ за последние 3 месяца.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на регулярность вашего цикла. Если ваш менструальный цикл составляет 36 дней или более, но при этом он стабильный и повторяется с одинаковым интервалом, это может быть нормой для вашего организма. Важно отслеживать изменения и фиксировать их в календаре.

СОВЕТ №2

Проконсультируйтесь с врачом, если ваш цикл стал значительно длиннее или короче, или если вы испытываете другие симптомы, такие как сильные боли или изменения в объеме выделений. Это может быть признаком гормональных нарушений или других медицинских состояний.

СОВЕТ №3

Используйте приложения для отслеживания менструального цикла. Они помогут вам не только следить за длительностью цикла, но и предсказывать овуляцию, что может быть полезно для планирования беременности или контроля за репродуктивным здоровьем.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на образ жизни и питание. Стресс, недостаток сна и неправильное питание могут влиять на регулярность менструального цикла. Попробуйте включить в свою жизнь физическую активность, сбалансированное питание и методы релаксации.