Ещё не так давно под планированием беременности подразумевали принятие решения о зачатии ребёнка. Но сегодня этого недостаточно.
Как планировать беременность в 21 веке? Необходимо пройти комплекс мероприятий ещё до момента зачатия ребёнка. Многие семьи сегодня это понимают и ответственно подходят к вопросу рождения ребёнка.
Когда и с чего начать?
Подготовку к беременности необходимо начать за год до зачатия.
Для этого отказываемся от всех вредных привычек, ведем здоровый образ жизни, настраиваемся психологически. Только положительные эмоции, никаких стрессов, физическая активность, правильное питание.
Планирование беременности — важный этап в жизни каждой пары, и врачи настоятельно рекомендуют подойти к этому процессу с полной ответственностью. Первым шагом является консультация с гинекологом, который поможет оценить общее состояние здоровья будущей матери. Врачи советуют пройти ряд анализов, включая общий анализ крови, анализ на инфекции, такие как хламидии и ВИЧ, а также проверку на наличие антител к краснухе и токсоплазмозу. Также важно оценить уровень гормонов, таких как прогестерон и эстроген. Не менее значимым является обследование партнера, чтобы исключить возможные проблемы с фертильностью. Врачи подчеркивают, что здоровый образ жизни, правильное питание и отказ от вредных привычек также играют ключевую роль в успешном зачатии.
Как правильно планировать беременность?
За три-четыре месяца до предполагаемой беременности совместно с мужем осуществляем такие действия:
- Посещаем генетика. Генетический анализ при планировании беременности.
Зачем? Чтобы выяснить, нет ли хромосомных мутаций. Они могут быть даже у абсолютно здоровых людей. Мутации могут быть унаследованы будущим ребёнком, и это приведет к генетическому заболеванию. Такая консультация обязательна в следующих случаях:
- если будущей матери меньше 18 лет и больше тридцати пяти;
- будущему отцу больше сорока лет;
- в роду были младенцы с врождёнными патологиями;
- были проблемы с деторождением в прошлом;
Это необходимо, чтобы исключить урогенитальные инфекции и заболевания органов малого таза, которые могут привести к проблемам зачатия и вынашивания беременности.
При планировании беременности сдаём анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы, чтобы исключить эндокринные нарушения. Если у женщины нарушения менструального цикла, лишний вес, оволосение по мужскому типу, было невынашивание беременности, ей нужна консультация эндокринолога.
Необходимо сдать анализы на инфекционные заболевания. Некоторые из них опасны именно во время беременности и могут привести к инфицированию плода и развитию патологий у ребёнка. Поэтому о наличии таких инфекций в организме нужно знать до того, как планировать беременность. И, конечно же, позаботиться о соответствующем лечении.
Анализы на TORCH-инфекции
. К данным инфекциям относят: токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирусная инфекция, герпес, сифилис, гепатит В. Все эти инфекции во время беременности могут привести к тяжёлым патологиям плода.
Необходимо также сдать анализы перед планированием беременности на инфекции, передающиеся половым путём. Таких инфекций около двадцати: сифилис, гонорея, хламидиоз, генитальный герпес и другие. Они также негативно влияют на течение беременности и развитие ребёнка.
Анализ по группе крови и резус-фактору при планировании беременности.
При разных группах крови у супругов может быть несовместимость, хотя и очень редко.
А вот если у женщины отрицательный резус, а у мужчины положительный, то ребёнок может унаследовать резус отца. Тогда между матерью и ребёнком возникает резус-конфликт. Это может привести к гибели плода или к гемолитической болезни. Если вы о своём резусе знаете заранее, то при соответствующем контроле со стороны врачей всё пройдёт благополучно.
Можно пройти анализ на спермограмму. Данный анализ не обязательно делать. Но из-за плохой экологической обстановки и других вредных факторов он не будет лишним. С его помощью можно выяснить концентрацию и качество сперматозоидов. Если есть какие-то отклонения, то врач даст необходимые рекомендации.
До зачатия все болезни необходимо пролечить.
Планирование беременности — важный этап в жизни каждой семьи. Многие пары начинают с обсуждения своих желаний и ожиданий, что помогает создать общее видение будущего. Однако не менее значимой является подготовка с медицинской точки зрения. Врачи рекомендуют пройти ряд анализов, чтобы убедиться в здоровье обоих партнеров. К ним относятся общие анализы крови и мочи, проверка на инфекции, такие как ВИЧ и гепатит, а также анализ на уровень гормонов. Женщинам стоит также проверить состояние репродуктивной системы и пройти УЗИ. Мужчинам важно оценить качество спермы. Эти шаги помогут выявить возможные проблемы и подготовить организм к беременности. Кроме того, консультация с врачом поможет получить рекомендации по питанию и образу жизни, что также играет ключевую роль в успешном зачатии.
Какие витамины необходимы?
Для тех, кто планирует беременность, необходимы витамины.
Фолиевая кислота (В9)
.
Дефицит этого витамины может привести к тяжёлым порокам в развитии плода. Это: нервная грыжа, недоразвитость головного мозга или его полное отсутствие. Дело в том, что эти органы формируются у ребёнка на 2 — 4 неделе. В это время женщина часто не подозревает, что беременна.
Поэтому приём фолиевой кислоты лучше начать ещё на этапе планирования беременности. Правильным будет это сделать за три месяца до зачатия. Резерв не помешает. Витамины врач назначает каждой женщине индивидуально. Если женщина принимала гормональные препараты, то ей нужна доза фолиевой кислоты больше.
Запас фолиевой кислоты можно пополнить с помощью таких продуктов: горох, фасоль, апельсины, лимоны, зелёные овощи, изделия из муки грубого помола, говяжья печень и печень птицы, арбузы, дыни, тыква, бананы, яблоки, груши, виноград, помидоры. При тепловой обработке до 90 % витамина разрушается.
Витамин Е (токоферол) помогает зачать и выносить ребёнка. Имеет антиоксидантное и противовоспалительное действие, способствует предупреждению выкидышей и преждевременных родов. Дефицит витамина Е вызывает нарушения деятельности нервной и половой систем.
Содержится: сливочное и подсолнечное масло, мясо, печень, молоко, зелень, зародыши злаков.
При термической обработке витамин разрушается. К дефициту приводит употребление чая, кофе, алкогольных напитков, лекарств, противозачаточных средств.
Витамин А необходим для роста плода, формирования плаценты, образования зрительных пигментов, значительно уменьшает риск рождения ребёнка с маленьким весом.
Читайте также:
Содержится: в печени, в рыбьем жире и молочном жире, яйцах, сыре, сливочном масле, твороге, сердце, мозгах. Но очень опасен избыток витамина А, так как приводит к аномальному развитию плода.
Поэтому врачи в качестве безвредной формы витамина А назначают провитамин, или бета-каротин. Бета-каротин в организме синтезируется в витамин А.
Бета-каротин содержится: в чёрной смородине, шиповнике, абрикосах, красном перце, жёлтой тыкве, сельдерее, укропе, моркови, зелёном луке.
Но необходимо помнить, что витамин А — это жирорастворимый витамин. Поэтому диета с низким содержанием жиров не даёт возможности этому витамину усваиваться.
Витамин С
. Мощный антиоксидант, повышает иммунитет, уменьшает воспаление. Способствует усвоению железа, следовательно, участвует в профилактике анемии.
Содержится: цитрусовые, чёрная смородина, красный перец, зелёный лук, хрен, капуста, особенно квашеная.
Но принимать данный витамин также нужно с осторожностью, так как избыток его может привести к выкидышу.
Все выше названные витамины можно получать как из продуктов, так и в препаратах. Принимать их нужно и женщине, и мужчине. В любом случае нужные витамины, их дозы вам может назначить только врач.
-
Читайте также:
Подготовка к беременности — это комплексный процесс. И подходить к нему нужно ответственно, ведь от этого зависит, будет ли здоровым ваш ребёнок.
Пройдите все этапы, о которых мы вам рассказали, перед тем, как планировать беременность. Только таким образом можно исключить неприятные сюрпризы во время беременности.
Вопрос-ответ
Какие анализы нужно сдать при подготовке к беременности?
Анализ на половые инфекции, общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (определение уровня глюкозы в плазме венозной крови), анализ на определение группы крови и резус-фактора, анализы крови на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С, Ещё
Какие анализы сдать при подготовке к зачатию?
Вот основной список анализов при планировании беременности: Коагулограмма развернутая — фибриноген, пти, мно, антитромбин 3, д-димер, АЧТВ Кровь на ТТГ, Т4. Кал на яйца глист Обследование на ИППП — ПЦР на хламидии, ВПГ, ЦМВ
Что нужно успеть сделать до беременности?
Чтобы узнать состояние здоровья. Сдать необходимые анализы. Обнаружить скрытые заболевания. Оздоровить репродуктивную систему. Выявить возможные противопоказания. Выбрать наиболее подходящую дату зачатия.
Какие анализы надо сдать чтобы узнать могу ли я забеременеть?
Исследование генетических факторов бесплодия. Обследования мочи на 17-КС. Обследование сыворотки крови на выявление тестостерона. Обследование сыворотки крови на глобулин (ГСПГ). Обследование сыворотки крови на прогестерон (17-ОП)
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом планирования беременности рекомендуется пройти полное медицинское обследование. Это поможет выявить возможные проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на зачатие и течение беременности. Обратитесь к врачу для консультации и составления индивидуального плана обследования.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на анализы, которые необходимо сдать перед беременностью. К ним относятся анализы на инфекции (например, TORCH-комплекс), гормональные исследования и оценка общего состояния здоровья. Это поможет подготовить ваш организм к беременности и снизить риски для здоровья будущего ребенка.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности правильного питания и здорового образа жизни. Начните принимать витамины, особенно фолиевую кислоту, за несколько месяцев до планируемого зачатия. Это поможет улучшить ваше общее состояние и подготовить организм к беременности.
СОВЕТ №4
Обсудите с партнером ваши планы и ожидания относительно беременности. Открытое общение поможет вам обоим быть на одной волне и подготовиться к изменениям, которые могут произойти в вашей жизни. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психологом, если у вас есть опасения или страхи по поводу беременности.
