Вода для новорожденных детей является естественной стихией, поскольку на протяжении девяти месяцев они пребывают в околоплодных водах матери. Даже первые три месяца после рождения, младенцы могут инстинктивно задерживать дыхание и такое умение эксперты рекомендуют использовать для раннего развития крохи.
Прислушиваясь к советам специалистов, родители стремятся научить свое чадо плавать в ванне с раннего возраста. Стоит разобраться, как правильно это делать и есть ли противопоказания.
Полезно ли младенцу плавать в большой емкости дома?
Плавание в раннем возрасте – это не просто ежедневная гигиеническая процедура, а метод развития ребенка. Согласно исследованиям, занятия приносят грудничку следующую пользу:
- укрепление иммунитета, совершенствование системы терморегуляции;
- укрепление мышц, расслабление конечностей и пальцев;
- формирование правильной осанки;
- улучшение работы органов дыхания;
- нормализация артериального давления, сердечного ритма и улучшение кровоснабжения;
- повышение гемоглобина за счет стимулирования выброса эритроцитов во время затрудненного дыхания или нехватки кислорода в период плавания;
- укрепление нервной системы, улучшение сна;
- прочищение гайморовых пазух, профилактика насморка и развития аллергии;
- повышается выносливость, улучшается аппетит.
Регулярные занятия способствуют социализации ребенка – он перестает бояться больших водоемов. Водные упражнения гораздо эффективнее воздействуют на двигательную систему, в отличие от массажа, и дети начинают раньше ползать, стоять на ногах и ходить.
Стоит отметить, занятия укрепляют связь родителя с крохой, взрослые начинают лучше понимать язык его жестов и тела, быстрее находят взаимопонимание друг с другом.
Многие врачи считают плавание для грудничков в ванне полезным занятием, способствующим развитию физической активности и укреплению здоровья. Вода помогает малышам развивать координацию движений, а также укрепляет мышцы и суставы. Плавание в ванне может стать отличным способом для родителей установить эмоциональную связь с ребенком, создавая атмосферу доверия и комфорта.
Специалисты рекомендуют начинать занятия с 2-3 месяцев, когда ребенок уже достаточно окреп. Важно следить за температурой воды, она должна быть комфортной – около 37 градусов. Врачи советуют использовать специальные игрушки для привлечения внимания малыша и создания игровой атмосферы. Кроме того, плавание способствует улучшению кровообращения и дыхательной функции, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья ребенка. Однако, перед началом занятий, родителям стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные противопоказания.
Показания и противопоказания
Начинать обучать ребенка плаванию в раннем возрасте рекомендуется в случаях диагностирования таких проблем:
- врожденные патологии (дисплазия, тремор, гипо- и гипертонусы, грыжа и т.д.);
- ДЦП;
- аутизм;
- рахит;
- анемия;
- невроз;
- заболевания опорно-двигательного аппарата.
Умеренные занятия в воде помогают излечить сердечнососудистые заболевания (стенокардия, ишемия, миокардит).
Противопоказаний к плаванию очень мало, но отказаться от процедур нужно при:
- тяжелых пороках сердца (врожденных);
- неврологических патологиях с судорожным синдромом;
- серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата, требующих фиксации конечностей;
- мокнущих диатезах;
- параличи;
- открытых ранах;
- эпилепсии;
- ОРЗ, пневмонии в стадии обострения.
Занятия стоит прекратить, если ребенок дрожит, выражает неудовольствие криком/плачем или на его теле появилась «гусиная кожа».
С какого возраста начинать?
Оптимальным возрастом для начала занятий считается 3-4 неделя жизни малыша. К этому периоду он уже прибавляет в весе, способен адаптироваться к новой действительности, а также не утратил плавательный и дыхательный рефлексы. В таком возрасте, зачастую, уже заживает пупочная ранка.
Плавание для грудничков в ванне становится все более популярным среди родителей, и это не случайно. Многие специалисты утверждают, что водные процедуры способствуют развитию координации и укреплению мышц у малышей. Плавание помогает детям привыкнуть к воде, что может снизить страх перед ней в будущем. Родители отмечают, что занятия в ванне способствуют улучшению сна и аппетита у детей, а также положительно влияют на общее настроение.
Важно помнить, что обучение плаванию должно проходить в комфортной и безопасной обстановке. Рекомендуется использовать специальные игрушки и плавательные круги, чтобы сделать процесс более увлекательным. Кроме того, стоит следить за температурой воды и не оставлять ребенка без присмотра. Плавание в ванне — это не только полезное занятие, но и прекрасный способ провести время с малышом, укрепляя эмоциональную связь и создавая положительные ассоциации с водой.
Подготовка к обучению
Занятия необходимо проводить в привычной для малыша домашней обстановке и перед началом нужно подготовить ванную, вымыв ее с помощью хозяйственного мыла и тщательно все ополоснув кипятком. Раз в неделю ее рекомендуется чистить содой.
Травяные отвары или раствор марганцовки лучше не добавлять в воду во время обучения, поскольку кроха может наглотаться жидкости и отравиться.
Чтобы ребенок во время процедур чувствовал себя комфортно, эксперты советуют поддерживать в помещении температуру воздуха на уровне 24-26 градусов. Если же родители закаляют его, то температурные значения можно понизить до 21-23 градусов.
Первые тренировки выполняются в воде, подогретой до 35 градусов, затем температуру следует постепенно снижать. Однако во время купания детей в возрасте до 3-х месяцев ее нельзя понижать до 32 градусов.
По мере остывания, горячая вода не доливается, чтобы организм новорожденного привыкал к новым условиям и закалялся.
Существует мнение, что для купания малыша необходима только кипяченая вода, но специалисты поспешили опровергнуть эту информацию. Они объясняют это тем, что такая мера необходима только во время самых первых в жизни ребенка водных процедур, поскольку есть вероятность инфицирования незажившей пупочной ранки.
Также нецелесообразно с точки зрения экономии наливать в ванну дистиллированную воду.
Оптимальным вариантом является проточная вода, но родители должны обратить внимание на ее жесткость и своевременно принять меры для смягчения до необходимых показателей. Очистить воду от примесей можно с помощью специального фильтра.
Если родители еще боятся удерживать грудничка в наполненной ванной, то они могут воспользоваться специальными приспособлениями:
- круг для плавания (с выемкой для подбородка и липучками);
- нарукавники;
- чепчик со вставленными пенопластовыми брусочками.
Заранее нужно приготовить термометр в пластиковом футляре, салфетки, полотенце и ватные палочки.
Мама должна позаботиться и о своем удобстве. Чтобы не затекали плечи и спина, возле ванной можно поставить небольшой стульчик ил же сесть на пол, предварительно постелив резиновый коврик, предотвращающий скольжение.
Чтобы подготовить новорожденного к плаванию дома в большой ванне, рекомендуется сделать ему в течение 20-30 минут массаж с соблюдением последовательности действий.
Процедура выполняется на пеленальном или обычном столе по следующим правилам:
- начинать с легких поглаживаний конечностей снизу вверх;
- гладить ягодицы и спину (в положении лежа на животе);
- массировать грудную клетку, живот, голову, шею (в положении лежа на спине);
- аккуратно размять тело в аналогичной последовательности;
- массировать живот четырьмя пальцами одной руки (круговыми движениями по часовой стрелке).
Занятия в воде проводятся со строгим соблюдением постепенного дозирования процедур. По мере развития грудничка, время плавания увеличивается на 10-15 секунд (2-5 минут в месяц).
Примерная длительность уроков:
- до 2-х недель – 15 минут;
- 1-2 мес. – 15-20 мин.;
- 3-4 мес. – 25-30 мин.;
- 4-5 мес. – 30-40 мин.;
- 6-7 мес. – 40-50 мин.;
- 8-9 мес. – 50-60 мин.;
- 10-12 мес. – 60-70 мин.
Как научить грудничков плавать?
Для грудничкового плавания применяются два вида поддержек: под затылок и под подбородок. В первом случае малыш лежит на спине, а во втором – на животе.
Основные упражнения:
- Повороты и толчки – приближать ножки малыша к стенкам ванны. Почувствовав опору, он будет отталкиваться и плыть.
- Плескание – погрузить кроху в воду (лежа на животе) и, поддерживая его за подбородок, показать разбегающиеся круги на воде, появляющиеся от плескания.
- Плавание за игрушкой – помогать малышу догнать уплывающую игрушку, постепенно наращивая расстояние и скорость.
- «Восьмерка» и зигзаги – передвигать ребенка по воображаемой восьмерке (или зигзагами), индивидуально подбирая скорость. Выполняется лежа на спине и на животе.
- «Качели» – имитировать плавание вверх-вниз (поднимая и погружая грудничка), вперед и назад.
- «Соскальзывание» – мгновенно оставлять ребенка без поддержки на 1-2 секунды.
Стоит отметить, перерыв в занятиях на 1-2 месяца ведет к утрате плавательных навыков и после этого их нужно вновь постепенно восстанавливать.
Предлагаем посмотреть видео, в котором обучают плавать грудничка:
https://youtu.be/i8LzZcdYurQ
Советы родителям
Чтобы занятия приносили только пользу, педиатры рекомендуют наблюдать за поведением малыша:
- плач во время погружения может свидетельствовать о том, что вода холодная;
- чрезмерная пассивность и вялость могут возникнуть от чрезмерно теплой воды;
- если вначале младенец хнычет, но быстро затихает и начинает активно барахтаться в воде, то это означает, что подобрана оптимальная температура.
Все действия должны осуществляться в спокойной обстановке и сопровождаться комментариями родителей, чтобы ребенок чувствовал поддержку и не боялся. Во избежание несчастных случаев его нельзя оставлять одного без присмотра (1-2 секунд достаточно для того, чтобы грудничок захлебнулся).
Нельзя заставлять детей плавать, т.к. такие усилия не принесут ожидаемого результата и могут спровоцировать появление психологических проблем. Оптимально начинать занятия через 45-60 минут после кормления – за этот период пища усвоится, но кроха не успеет проголодаться. Не стоит делать упражнения, если грудничок уставший.
Обучение плаванию непременно увенчается успехом, если родители верят в пользу занятий, не боятся проделывать с малышом определенные манипуляции в воде, отличаются терпеливостью и упорством. Это подарит множество положительных эмоций, укрепит физическое и психологическое здоровье, а также усилит доверительные отношения.
Вопрос-ответ
Можно ли плавать в ванной с грудничком?
Начинать занятия плаванием можно, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели. Поначалу родители занимаются ребенком в обычной домашней ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно переходить в бассейн. Как правило, это происходит в 2 месяца.
Сколько раз в неделю нужно заниматься Грудничковым плаванием?
Врач также дает рекомендации, как подготовиться с малышом к началу занятий и какую гимнастику делать перед водными процедурами, желательно заниматься плаванием регулярно, 2‑3 раза в неделю.
Зачем младенцев учат плавать?
Детское грудничковое плавание или гидрокинезотерапия – одно из современных направлений физического развития малыша. Упражнения и гимнастика в воде способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению работы дыхательной системы, общему становлению иммунитета.
Чем полезен бассейн грудничкам?
На грудничков плавание оказывает и укрепляющий эффект – укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать плавание с грудничком, убедитесь, что температура воды в ванной комфортная для ребенка. Оптимальная температура составляет около 37-38 градусов Цельсия. Это поможет избежать переохлаждения и сделает процесс плавания более приятным.
СОВЕТ №2
Используйте специальные плавательные аксессуары, такие как надувные круги или матрасы для младенцев. Они обеспечивают дополнительную безопасность и поддержку, позволяя ребенку чувствовать себя уверенно на воде.
СОВЕТ №3
Начинайте занятия плаванием с коротких сессий, постепенно увеличивая их продолжительность. Это поможет ребенку привыкнуть к воде и сделает процесс обучения более комфортным и менее стрессовым.
СОВЕТ №4
Обязательно следите за реакцией ребенка во время плавания. Если он начинает проявлять беспокойство или страх, лучше сделать перерыв и попробовать снова позже. Плавание должно быть радостным и расслабляющим опытом для малыша.
