«Пряный имбирь», или чем может быть полезна куркума при беременности

Беременность — это совершенно особенный период в жизни женщины.

Ее организм испытывает новые ощущения, тогда как будущей маме приходится нередко менять свои привычки и весьма избирательно соглашаться на тот или иной ингредиент, когда речь идет о рационе питания.

Связано столь требовательное отношение с объективными причинами: многие продукты и специи, которые успели полюбиться ранее, теперь могут негативно влиять на состояние будущей мамы и малыша.

Общие сведения

Куркуму нередко называют пряным имбирем, у нее действительно есть связь с этим чудо-растением.

Специя эта довольно хорошо распространена сегодня во многих странах мира, родиной же ее является Индия.

Там куркуму очень любят за мягкий пряный аромат и добавляют во многие блюда национальной кухни.

Данное растение применяется не только в кулинарии, при помощи куркумы добиваются хороших результатов в лечении ран, порезов и различных инфекционных заболеваний.

Куркума — польза и вред восточной пряности. Программа «Жить здорово!»
https://youtu.be/ZMArOD6ODz8

Врачи отмечают, что куркума, содержащая активное вещество куркумин, может быть полезна для женщин в период беременности. Это природное средство обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может способствовать улучшению общего состояния здоровья. Исследования показывают, что куркума может помочь в снижении риска развития некоторых осложнений, таких как гестационный диабет и преэклампсия. Однако специалисты предостерегают от чрезмерного употребления, так как высокие дозы могут вызвать нежелательные эффекты. Важно, чтобы беременные женщины консультировались с врачом перед добавлением куркумы в свой рацион, чтобы определить оптимальные дозировки и избежать возможных рисков.

Вред куркумы | Почему нельзя употреблять куркуму?

Куркума во время беременности

Польза

Можно ли куркуму беременным? Куркума, когда ее добавляют в небольшом количестве в пищу, возможно, совместно с другими специями,

оказывает благотворное влияние на состояние пищеварительной системы организма

.

Также эта специя содержит внушительное количество витамина C, чем обусловлена успешность ее применения при простудных и инфекционных заболеваниях.

Природный антисептик куркума способствует заживлению ран и очищению.

Многие женщины, ожидая ребенка, начинают уделять особое внимание своему питанию и здоровью. Пряный имбирь и куркума становятся популярными компонентами рациона. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и может помочь справиться с тошнотой, особенно в первом триместре. Он также способствует улучшению пищеварения и укрепляет иммунную систему. Куркума, благодаря активному веществу куркумину, обладает мощными антиоксидантными свойствами. Она может помочь снизить риск осложнений и поддерживать общее состояние здоровья. Однако важно помнить, что любые добавки следует использовать с осторожностью и предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.

Вред

При том, что некоторые ученые говорят о безопасности куркумы во время беременности, следует уточнить, что растение все же нельзя назвать абсолютно безвредным.

В связи с тем, что специя в больших количествах способствует сокращению матки, она может спровоцировать выкидыш на ранних стадиях беременности.

С осторожностью следует употреблять ее в пищу и на более позднем сроке. Некоторые специалисты советуют воздержаться в период ожидания ребенка применять куркуму в лечебных целях.

Сократить употребление специи до умеренного количества в смеси других приправ — одна из рекомендуемых мер предосторожности.

Показания

Можно ли при беременности куркуму? Куркума будет полезна для применения

при профилактике и лечении простудных заболеваний

.

Также употребление в пищу данной специи поможет улучшить пищеварение тем, кто страдает тяжестью в желудке и неперевариванием пищи.

После 37 недель применение растения в качестве приправы для любимых блюд вполне оправданно в связи с тем, что в этот период уже возможны естественные и своевременные роды.

Противопоказания

Причин, по которым употребление куркумы в пищу является нежелательным, не так много: склонность к аллергическим реакциям, маленький срок беременности.

В первом случае воздержание от специи просто напросто облегчит жизнь будущей маме во время беременности, тогда как во втором варианте речь идет уже о безопасности ребенка.

При этом стоит заметить, что во время исследований, проводимых над животными, удалось установить безопасность специи в отношении развития различных внутриутробных пороков у плода.

Способы употребления

Традиционно куркума используется для двух целей

: принятия в пищу и лечения различных заболеваний. Про приготовление еды относительно понятно — речь идет исключительно о внутреннем употреблении.

При этом для того, чтобы исцелиться от того или иного недуга, специя может быть использована как наружно, так и вовнутрь.

В качестве примера можно привести вариант, когда используются заживляющие свойства растения при лечении ран и порезов — в подобных ситуациях куркуму применяют наружно в качестве примочек.

Куркума — полезные свойства. Программа «О самом главном»

https://youtube.com/watch?v=iepbQ6d9fAE%3Ffeature%3Doembed

Меры предосторожности

Для того, чтобы обезопасить себя и малыша, в ожидании которого женщина проводит довольно долгие 9 месяцев, она вполне может соблюдать необходимые меры предосторожности, не отказываясь совсем от вкуса любимой пищи.

Вот основные из них:

1. Во время беременности не стоит употреблять куркуму, если существует угроза выкидыша или матка находится почти постоянно в тонусе.
2. При отсутствии тревожных симптомов можно добавлять специю в пищу вместе с набором других приправ, которые по своим свойствам также можно назвать безопасными.
3. Употребление куркумы во время беременности не рекомендуется на ранних сроках беременности.
4. Если вам хочется порадовать себя пряной приправой, следует помнить об умеренности.
5. Не надо применять специю в данный период времени в лечебных целях.
6. При возникновении сомнений или малейших подозрений на аллергию и изменение общего самочувствия следует немедленно проконсультироваться с наблюдающим вас врачом.

В целом куркума является полезным и вкусным дополнением к повседневной пище, в том числе в период ожидания ребенка.

Она может занять достойное место на вашем столе среди других трав и приправ, послужит профилактикой простуды и заболеваний пищеварительного тракта.

Однако применять ее, как и любой другой продукт, во время беременности стоит с рассуждением и осторожностью.

Так, лучше отказаться от большого количества трав в принципе, дабы не навредить ребенку.

Полный отказ от приправ и пряностей на ранних сроках, возможно, покажется не очень заманчивой перспективой, вместе с тем это действие сохранит спокойствие будущей маме и малышу.

Вопрос-ответ

Можно ли беременным имбирь и куркуму?

Несмотря на всю пользу куркумы, у нее есть противопоказания. Для женщин – это период беременности и кормления грудью, заболевания желчных путей, острая форма заболеваний ЖКТ, а также прием антикоагулянтов и лекарственных препаратов от сахарного диабета.

Почему куркуму нельзя беременным?

Куркума не показана и при гепатите, не рекомендуется женщинам во время беременности. Будучи сильным аллергеном, она способна спровоцировать в будущем диатез и высыпания на коже младенца.

Для чего пьют имбирь с куркумой?

Обе пряности используются для нормализации пищеварительной системы и как противовоспалительное средство. Результаты исследования показали, что настойки имбиря и куркумы обладают антибактериальной активностью в отношении штаммов E. Coli.

Какие пряности можно беременным?

Особенно аккуратно следует употреблять пажитник, шафран, корицу, калинджи и лавровый лист. Конечно, такой запрет относится только к большому количеству специй, применяемых в терапевтических целях. Небольшое количество специй для достижения яркости и баланса вкуса вполне допустимо.

Советы

СОВЕТ №1

Перед добавлением куркумы в свой рацион во время беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хотя куркума обладает множеством полезных свойств, важно убедиться, что она безопасна для вашего конкретного случая.

СОВЕТ №2

Используйте куркуму в умеренных количествах. Добавление небольших порций в блюда, такие как супы, карри или смузи, может принести пользу, не вызывая нежелательных эффектов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на сочетание куркумы с другими специями, такими как черный перец. Это может повысить усвоение куркумина, активного компонента куркумы, и усилить ее полезные свойства.

СОВЕТ №4

Следите за своим состоянием. Если вы заметили какие-либо негативные реакции после употребления куркумы, прекратите ее использование и проконсультируйтесь с врачом.