Беременность – это время, когда нужно следить за своим здоровьем особенно тщательно. Правильное питание и хорошее самочувствие – неотъемлемая часть образа жизни беременной.
Если первое каждая женщина способна контролировать сама, то второе – не всегда ей подвластно. Изменения в организме влекут за собой целый ряд «неудобств», таких как токсикоз, перепады настроения и прочее.
Конечно, существует множество препаратов, способных помочь организму справиться с этими неурядицами. Предпочтение стоит отдавать натуральным.
Например, лекарственным травам. Они и здоровью не повредят, и не ударят по карману. Одной из наиболее полезных и популярных трав является мелисса.
Чудо-трава мелисса
Мелиcса, которую еще называют лимонной мятой, — многолетнее растение из семейств яснотковых. Известна она уже более двух тысяч лет.
Существует несколько видов этого растения. Наиболее распространенная – мелисса лекарственная. Она растет до 80 сантиметров в высоту, а собирают ее перед цветением.
В этот период специфический лимонный запах мелиссы наиболее сильный, как и полезные лекарственные свойства. Сушат траву в кратчайшие сроки в темных помещениях с хорошей вентиляцией.
Мелиcса обладает очень широким спектром терапевтического действия. Благодаря эфирным маслам, витаминам группы В и С, различным макро- и микроэлементам, фенилпропаноидам и другим полезным веществам в составе, растению характерны противовирусные, седативные, иммуномодулирующие, спазмолитические, антисептические, слабительные и другие свойства.
Мелисса — программа «Жить здорово!»
https://youtube.com/watch?v=wJDTIKRdS8c%3Ffeature%3Doembed
Часто спрашивают: как определить беременность в домашних условиях до задержки? Вы спрашивали — мы отвечаем!
Об эпидуральной анестезии при родах читайте в этой статье.
Мелисса, известная как “успокой-трава”, привлекает внимание врачей благодаря своим полезным свойствам, особенно для беременных женщин. Специалисты отмечают, что это растение обладает мягким успокаивающим эффектом, что может быть особенно важно в период ожидания ребенка, когда эмоциональные нагрузки и стресс могут быть значительными. Мелисса помогает снизить уровень тревожности и улучшить качество сна, что положительно сказывается на общем состоянии будущей мамы.
Кроме того, врачи подчеркивают, что мелисса обладает легким противовоспалительным и спазмолитическим действием, что может помочь при дискомфорте в животе, часто встречающемся у беременных. Однако специалисты рекомендуют использовать мелиссу в умеренных количествах и всегда консультироваться с врачом перед началом приема любых травяных настоев. Важно помнить, что индивидуальная реакция на растения может различаться, и безопасность всегда должна быть на первом месте.
Мелиcса и беременность
Широк и спектр применения мелиссы в медицине. Так, ее рекомендуется использовать при заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистой, дыхательной системы.
Мелисса способна повысить аппетит, избавить от кожной сыпи, аллергии, головной боли, бессонницы, успокоить нервную систему, справиться со стоматологическими болезнями.
С подобными проблемами нередко сталкиваются и беременные женщины. В их случае – использование полезных свойств данного растения лучшая альтернатива искусственным лекарственным препаратам.
Польза
Мелисса содержит значительное количество эфирных масел
, розмариновые, кофейные кислоты, дубильные вещества, каротин, витамины и другие полезные элементы. Этот комплекс оказывает благотворное действие на организм беременной женщины.
Мелисса вполне заменит медикаменты для ингаляций. Эфирные масла растения быстро испаряются при нагреве, обеспечивая противовоспалительное и дезинфицирующее действия. Компоненты эфирных масел помогают снять боль и спазмы.
Читайте также:
Азотные и кислородные соединения в составе активизируют выработку желудочного сока, повышают аппетит и борются с метеоризмом.
Витамин В помогает организму стимулировать выработку гемоглобина, а также принимает участие в обмене аминокислот и белков, обеспечивает заряд бодрости.
Витамин С в составе мелиссы станет надежным помощником в укреплении иммунитета, что очень важно для хорошего самочувствия будущей мамы.
Мелисса, или «успокой-трава», пользуется популярностью среди беременных женщин благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Многие отмечают, что чай из мелиссы помогает справиться с тревожностью и стрессом, которые часто сопровождают этот период. Кроме того, растение обладает мягким противорвотным эффектом, что может быть полезно при утренней тошноте.
Некоторые женщины делятся опытом использования мелиссы для улучшения сна, отмечая, что она помогает расслабиться и быстрее заснуть. Однако важно помнить, что, несмотря на натуральность, перед употреблением мелиссы стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний. В целом, мелисса становится надежным помощником для многих будущих мам, стремящихся к гармонии и спокойствию в этот особенный период жизни.
Вред
Помимо того, что мелисса обладает множеством полезных свойств, она все же является лекарственным растением. А значит к ее применению нужно относится ответственно.
Мелисса не способна нанести непоправимый вред организму, но все же ее чрезмерное употребление недопустимо и может иметь неприятные последствия.
Например, если наблюдается индивидуальная непереносимость к этому средству, может возникнуть аллергическая реакция. Так как мелисса обладает седативными свойствами, она способна снизить концентрацию, двигательную активность, психическую реакцию.
Показания
Применять мелиссу во время беременности
не только можно, но и нужно
-
Читайте также:
. Ведь она станет незаменимым помощником в борьбе с целым рядом недомоганий, свойственных организму в этот период.
Мелисса поможет беременной женщине избавиться от ряда проблем. Используют растение в следующих случаях:
- нормализация деятельности нервной системы. Из-за изменений гормонального фона беременные склонны к перепадам настроения и раздражительности. Успокоительный эффект достигается за счет снотворного действия;
- при отеках, как мочегонное средство;
- при запорах — благодаря слабительному эффекту;
- при токсикозах, характерных для начальной стадии беременности. Мелисса обладает противорвотными свойствами и повышает аппетит.
Противопоказания
Утверждать, что все беременные могут употреблять мелиссу без опаски, нельзя. Хотя и противопоказаний это лекарственное растение имеет немного.
Основным фактором для исключения мелиссы из аптечки служит индивидуальная непереносимость организма. Как следствие — аллергия.
Ни в коем случае не стоит применять данное средство, если беременной поставлен диагноз артериальная гипертензия.
И хотя мелисса показана при заболеваниях пищеварительного тракта, тем, у кого они приняли хроническое течение, лучше минимизировать употребление этого лекарственного растения. К таким заболеваниям относится язва желудка, двенадцатиперстной кишки.
При эпилепсии, печеночной недостаточности, болезнях центральной нервной системы также не стоит злоупотреблять приемом мелиссы.
Если вы хотите знать, в чем заключается лечение пиелонефрита при беременности, прочтите нашу статью.
О витаминах Элевит для беременных расскажет эта статья.
А в этой статье — все о норме https://puziko.online/beremennost/info/gemoglobin.html гемоглобина во время беременности.
Способы употребления
Наибольшую ценность мелисса имеет
для беременных, которые страдают от токсикоза
. В таком случае используют в пищу растение в свежем виде или его отвар.
В первом случае листья мелиссы можно добавлять в салаты или любые другие блюда по вкусу. В них же можно положить и сухую измельченную траву в качестве приправы.
К тому же мелисса в таком виде хороша как диетическое питание, ведь способствует регуляции пищеварения и борется с утомляемостью.
Мелиссу используют в качестве чая. Для этого чайную ложку травы в свежем или сухом виде заливают стаканом кипятка на 15 минут.
Пьют этот напиток горячим или холодным, добавив сахар, мед, корицу по вкусу. Этот чай можно заморозить и использовать как косметическое средство, протирая лицо по утрам и сохраняя молодость кожи.
Мелиссу можно добавлять в черный или зеленый чай. Достаточно 3-5 листочков на одну чашку. Как дополнение – долька лимона. Это не только вкусно, но и полезно при гастрите с пониженной кислотностью.
Рекомендуется пить чай с добавлением мелиссы перед сном из-за успокаивающего действия.
Но наиболее частое применение это растение находит в лекарственных формах:
- Настойка спиртовая. Настаивается в соотношении: одна часть травы и пять частей водки либо спирта.
- Настой для внутреннего употребления – восемь чайных ложек измельченной мелиссы залить стаканом кипятка и оставить в термосе на полчаса.
- Настой для внешнего применения – готовят, как и предыдущий, только мелиссы используется вдвое больше.
- Напар – столовую ложку мелиссы залить стаканом кипятка и, не закрывая крышкой, настоять 10 минут. Используется только сразу. В противном случае полезные свойства будут утеряны.
- Измельченные свежие литься мелиссы – кашицу используют при ушибах, полиартрите, язвах.
Также мелисса может применяться в комплексе с другими травами.
Меры предосторожности
Как любое лекарственное средство,
мелиссу нужно принимать в умеренных дозах
. Она оказывает стимулирующее влияние на половые железы, поэтому может сказаться на гормональном фоне беременных.
Употреблять мелиссу нужно курсами – через каждые три месяца делать перерыв.
Даже не имея видимых противопоказаний, перед употреблением мелиссы необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Он подскажет в каком виде и в каких дозах необходимо применять лекарственное растение, чтобы извлечь из этого лишь пользу, избежав вреда для мамы и ее ребенка.
Следует отметить, что противопоказания к применению возникают довольно редко. Поэтому мелисса – лучший помощник для поддержания здоровья беременной женщины, ведь это растение способно заменить целый ряд медикаментов.
А для будущей мамы крайне важно минимизировать использование «химии» в своем рационе и применять лишь натуральные и безопасные для малыша средства.
На каком сроке можно распознать первое шевеление плода во время беременности? Узнайте прямо сейчас!
О базальной температуре во время овуляции можно узнать из этой статьи.
Вопрос-ответ
Можно ли пить мелиссу во время беременности?
Кроме этого, доказано исследованиями, что регулярное употребление мелиссы улучшает качество сна. Благодаря этим свойствам мелиссу можно использовать в периоды, когда женский организм испытывает гормональные изменения, – прежде всего во время беременности и грудного вскармливания, в период менопаузы.
Какие успокоительные травы можно пить беременным?
Бессмертник, валериана, чистотел, донник, лимонник китайский, женьшень, листья земляники.
Можно ли беременным пить чай с мятой и мелиссой?
Мяту можно сочетать с другими растениями — малиной, мелиссой, листьями смородины. Чтобы снизить неприятные симптомы токсикоза, советуют стакан сухого мятного сбора залить литром кипятка и настаивать в течение часа. Полученный отвар пью небольшими глотками. Рекомендованная доза составляет 0, 5 стакана раз в 4-5 часов.
Какие травы нельзя беременным и почему?
Тысячелистник, крапива, калина загущают кровь, что ухудшает кровоснабжение плода. Корень солодки, шалфей, зверобой имеют большое количество фитоэстрогена, который оказывает гормональное влияние на беременность. Чистотел может спровоцировать токсикоз у беременной.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием мелиссы обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хотя мелисса считается безопасной, индивидуальные реакции могут различаться, и важно удостовериться, что она подходит именно вам.
СОВЕТ №2
Используйте мелиссу в умеренных количествах. Чай из мелиссы или добавление свежих листьев в блюда может помочь расслабиться и улучшить общее самочувствие, но избегайте чрезмерного употребления.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на возможные аллергические реакции. Если вы впервые используете мелиссу, начните с небольших доз и следите за своим состоянием, чтобы избежать нежелательных эффектов.
СОВЕТ №4
Исследуйте альтернативные способы применения мелиссы. Она может быть использована не только в чае, но и в ароматерапии или в виде настойки, что может помочь вам найти наиболее комфортный способ ее использования.
