Грудное вскармливание у каждой женщины имеет свои особенности. Одни страдают от переизбытка молока, другие жалуются на его нехватку.
В некоторых случаях по ряду причин происходит застой молока. В этом случае помочь сможет массаж груди. Делать его рекомендуется уже на первые сутки после родов. Противопоказаний и побочных реакций он не имеет, но некоторые правила проведения нужно знать обязательно.
Для чего нужно делать и в чем польза?
Массаж представляет собой механическое воздействие на грудную железу. Делится он на общий (в целях профилактики) и оздоровительный, который устраняет застойные процессы в груди при таком заболевании, как лактостаз.
Лактация может быть нарушена при воспалениях в молочной железе. Тогда-то и нужен лечебный массаж.
Массаж в целях профилактики застойных процессов проводится ежедневно, он нужен для стимуляции выработки молока и предотвращения застойных явлений. Проводится он круговыми действиями по часовой стрелке от начала груди по спирали к центру (область соска).
Положительное действие массажа на лактацию заключается в следующем:
- Улучшается кровоснабжение. Повышается тонус грудных мышц.
- В месте воздействия происходит расслабление мышц, устраняются болевые ощущения.
- Улучшается микроциркуляция.
- К молочным железам быстрее поступают питательные вещества.
- Массаж улучшает как прибывание молока, так и его отток, так как прикосновение к груди провоцирует выработку гормонов окситоцина и пролактина. Именно они в ответе за хорошую лактацию.
- Предотвращает такие болезни, как лактостаз (застойные явления в молочных железах) и мастопатия (фиброзно-кистозные образования в груди).
- Применяется в качестве предотвращения растяжек в области груди.
- Укрепляет мышцы груди.
Правильный массаж при ГВ увеличивает приток молока и обогащает его полезными элементами. Если проводить данную процедуру регулярно, то удастся избежать множества проблем.
Массаж молочной железы является важной практикой для женщин, которые кормят грудью. Врачи подчеркивают, что правильное выполнение массажа может помочь улучшить кровообращение, предотвратить застой молока и облегчить процесс лактации. Специалисты рекомендуют начинать массаж до кормления, чтобы подготовить грудь и стимулировать выработку молока. Во время кормления легкие круговые движения могут помочь ребенку легче захватить сосок и улучшить сцеживание. После кормления массаж способствует расслаблению и уменьшению дискомфорта. Важно помнить, что массаж должен быть нежным и не вызывать боли. Регулярная практика может значительно улучшить общее состояние груди и повысить комфорт кормящей матери.
Как правильно делать?
Каждая грудь массируется в среднем по 5 минут. Не стоит бояться сжимать железы сильнее. Такой массаж наоборот только усилит лактацию. Перед процедурой моются руки и грудь, а также сцеживаются остатки молока.
Перед ГВ
Если кормящая мама каждый раз перед кормлением будет делать массаж груди, то это положительным образом скажется на качестве и количестве молока.
- Не стоит прилагать дополнительные усилия для проведения такого массажа.
- Начинают с круговых движений вокруг соска, постепенно поднимаясь к подмышечным впадинам. Так выполняется массаж центральной части груди.
- После можно перейти к поглаживающим движениям, начиная от середины груди к внешним ее сторонам.
- Такие действия желательно осуществлять каждый день и перед каждым кормлением на протяжении 3-5 минут.
Положительным эффектом массажа будет то, что мышцы груди укрепляются, а это защищает ее от последующего отвисания, растяжек и потери упругости.
Массаж молочной железы – это важная практика, о которой говорят многие мамы и специалисты. Он помогает улучшить кровообращение, способствует оттоку молока и может предотвратить застой. Перед кормлением массаж позволяет подготовить грудь, делая ее более чувствительной и облегчая процесс. Во время кормления легкие движения могут помочь ребенку лучше захватить сосок. После кормления массаж способствует расслаблению, уменьшает дискомфорт и помогает избежать трещин на сосках. Многие женщины отмечают, что регулярный массаж делает грудное вскармливание более комфортным и приятным. Однако важно помнить, что массаж должен быть аккуратным и нежным, чтобы не вызвать боли или дискомфорта.
https://youtube.com/watch?v=yoy2srh__vc
Во время грудного вскармливания
Во время кормления ребенка лучше не проводить никаких массажных действий. Стоит предоставить малышу спокойно получить свою порцию молока.
Но если женщина чувствует переполненность в груди, в момент кормления малыша можно начать слегка массировать молочные железы. На несколько секунд отнимают ребенка от груди и в это время мягкими круговыми движениями начинают массировать твердые участки. Грудь расслабится, и молоко будет легче выходить.
После ГВ
Основной массаж проводится в перерывах между кормлениями. Многие врачи рекомендуют применять массажные или натуральные масла. Только они не должны попадать ни на ореол, ни на сосок.
Чтобы улучшить лактацию, все движения проводятся без особого напряжения:
- Первоначально смачивается махровое полотенце в теплой воде и прикладывается к груди. Все это делается очень осторожно, так как любой дискомфорт в это время нежелателен.
- Затем полотенце стоит убрать и накрыть грудь сухой пеленкой из фланца. Именно через нее рекомендуется осуществлять массаж, так как даже небольшое трение может привести к повреждению сосков.
- Пальцами сжимается грудь у основания, и затем руки двигаются до ореолов. Количество таких действий производится от 5 до 12 раз.
- После такого массажа пеленка снимается и можно приступать к кормлению ребенка или к сцеживанию лишнего молока.
При лактостазе
- Сначала нужно проводить поглаживающие движения, постепенно прощупывая болезненные участки и уплотнения.
При массаже кожный покров не должен менять свой цвет, иметь отечность и местное повышение температуры.
- Физические усилия не нужны. В этом случае не важна интенсивность движения и растирания, важна длительность процесса.
- Преимущественно осуществляются круговые движения в месте уплотнения. Такие упражнения проводятся по 10-15 раз.
Если ощущается боль или другой дискомфорт, следует прекратить массаж и сообщить о своих ощущениях врачу.
Секреты и тонкости техники
Чтобы массаж был эффективным, не обязательно обращаться за помощью к специалисту, все это делается самостоятельно. Можно попросить помочь мужа, в этом случае процесс будет куда продуктивнее.
В качестве дополнительных движений можно провести и массажные действия в области шейно-воротниковой зоны, так простимулируется весь организм.
Такой массаж устранит тревожность, снимет стрессовое состояние, так как эти обстоятельства не лучшим образом сказываются на качестве молока и его продуктивности.
Самомассаж также имеет другие особенности:
- Не стоит проводить лечебный массаж без надобности, достаточно будет общего. Лечебный массаж нужен, если имеются проблемы со сцеживанием, кормлением, либо приходится устранять лактостаз. Любые манипуляции с грудными железами приводят к выделению гормона окситоцина. Он, в свою очередь, способствует притоку молока. Если такая необходимость отсутствует, то подобное состояние может привести к застою жидкости в груди и развитию различных заболеваний.
- Необходимо помнить о важности гигиены при проведении массажа. Всегда предварительно нужно мыть с мылом руки. Грудь обмывается теплой водой. Мыло для молочных желез можно использовать не чаще одного раза в сутки. В противном случае смоется кожная смазка, которая защищает грудь от проникновения патогенных микроорганизмов.
Техника проведения массажа также имеет свои правила:
Массаж груди может оказать огромную услугу женщинам при ГВ. Не стоит его игнорировать. Он бывает весьма эффективен при болях в груди, проблемах со сцеживанием, при лактостазе. В качестве профилактики применяют общеукрепляющий массаж. При отсутствии проблем со вскармливанием лечебный массаж проводить запрещено.
Вопрос-ответ
Как правильно делать массаж на грудь во время кормления?
Можно массировать грудь по часовой стрелке водными струями душа или поглаживайте мягкими круговыми движениями обе молочные железы одновременно, избегая ареолы сосков. Перед кормлением можно приложить теплый компресс для стимуляции выделения молока.
Как правильно разминать грудь при грудном вскармливании?
Делайте массаж7. Перед каждым кормлением рекомендуется аккуратно разминать грудь поглаживающими движениями от периферии груди к соску. Это стимулирует приток молока еще до начала кормления.
Можно ли делать массаж во время кормления грудью?
Во время грудного вскармливания стоит забыть об интенсивных методах воздействия, например, аппаратном массаже или усиленных растираниях живота и бедер. На первых порах это чревато прекращением неустановившейся еще лактации, в последующем – отказом ребенка от груди.
Как подготовить грудь к кормлению чтобы не было трещин?
Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае следует протирать перед кормлением влажной салфеткой без использования мыла.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа молочной железы убедитесь, что ваши руки чистые и теплые. Это поможет избежать инфекции и сделает процедуру более комфортной. Используйте нежные, плавные движения, чтобы не вызвать дискомфорт.
СОВЕТ №2
Массаж молочной железы рекомендуется проводить до и после кормления, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать лактацию. Это поможет предотвратить застой молока и снизить риск возникновения мастита.
СОВЕТ №3
Во время кормления ребенка старайтесь менять положение, чтобы обеспечить равномерное опорожнение обеих грудей. Это также поможет избежать перегрузки одной из желез и улучшит общий процесс лактации.
СОВЕТ №4
Если вы замечаете болезненные участки или уплотнения в груди, не игнорируйте их. Регулярный массаж может помочь, но если проблема сохраняется, обязательно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.