Период ожидания малыша – один из самых счастливых в жизни женщины. Но порой это чудесное время немного омрачают такие изменения во внешности, как лишний вес и целлюлит.
И даже не смотря на то, что перемены эти естественны из-за гормонального фона, многие будущие мамочки стремятся как можно скорее устранить неприятные последствия еще до рождения малыша путем антицеллюлитных массажей.
Но допустимо ли это во время беременности? Можно ли будущим мамам делать антицеллюлитный массаж и пользоваться антицеллюлитными кремами?
Что такое целлюлит?
Целлюлит можно описать как видоизменение жировой ткани под воздействием эстрогенов – женских половых гормонов.
Воздействуя на жировые клетки, они как бы закупоривают их, не давая кислороду и питательным веществам поступать туда в необходимом количестве, в то время как жир, токсины и жидкость не могут должным образом выводиться.
Вследствие этого жировые ткани твердеют, образуя углубления на коже.
Поскольку во время беременности кожный покров женщины должен растягиваться и быть эластичным, природой «задумано», чтобы он изначально был тоньше и рыхлее, чем у мужчин. Да и сами жировые клетки у женщины больше, и соединительная ткань в них встречается реже.
Именно поэтому представительницы прекрасного пола более предрасположены к появлению «апельсиновой корочки», а гормональная перестройка организма в месяцы ожидания малыша еще больше провоцирует этот процесс.
Но помимо беременности,
существует еще ряд обстоятельств
, которые могут усугубить ситуацию:
- малая физическая активность;
- употребление вредных продуктов;
- недостаточное употребление воды;
- курение;
- наследственность.
«Излюбленные» места целлюлита — это живот, бока, ягодицы и бедра.
Врачи отмечают, что во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения, и борьба с целлюлитом может быть не самой приоритетной задачей. Многие специалисты считают, что антицеллюлитный массаж и кремы могут не только не дать ожидаемого результата, но и вызвать нежелательные последствия. Кожа в этот период становится более чувствительной, и применение агрессивных средств может привести к аллергическим реакциям или раздражению.
Кроме того, некоторые компоненты кремов могут быть противопоказаны для беременных. Врачи рекомендуют сосредоточиться на поддержании общего здоровья: правильном питании, умеренной физической активности и уходе за кожей с использованием безопасных для беременных средств. Вместо борьбы с целлюлитом, лучше позволить организму адаптироваться к изменениям, принимая их как естественную часть беременности.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж является главным средством в борьбе с целлюлитом – он улучшает кровообращение в тканях, устраняет жировые отложения и выравнивает рельеф кожи.
Курс такого массажа можно пройти в салоне или делать дома самостоятельно. В зависимости от состояния кожи и особенностей организма, результат может быть заметен через двадцать–тридцать дней.
Антицеллюлитный массаж бывает четырех видов:
- ручной;
- вакуумный;
- ложечный;
- сухое растирание.
Вакуумный массаж проводят каждый день около десяти–пятнадцати минут, пока не появится устойчивое покраснение кожи.
Для вакуумного массажа понадобится силиконовая банка, которую можно найти в аптеке. Смазав нужные участки кожи маслом для массажа, следует перемещать силиконовую банку по проблемным участкам кожи.
По окончании массажа нужно укутаться и немного полежать, для сохранения тепла, после чего принять душ и нанести средство против целлюлита.
Ручной массаж
делается от двадцати минут до часа ежедневно путем похлопываний, поглаживаний, защипов, захватов, щипков.
Движения должны быть плавными, начинаться снизу вверх и двигаться по часовой стрелке.
Важно отметить, что нельзя массировать область паха, подколенных сгибов и внутреннюю часть бедра.
Ложечный массаж проводится каждое утро натощак после душа и увлажнения кожи. Для этой цели понадобятся охлажденные или нагретые серебряные (мельхиоровые) ложки.
Движения делают круговые, снизу вверх и из стороны в сторону по часовой стрелке, нажимая на кожу не слишком сильно.
Сухое растирание делают два раза в неделю около пяти минут – до устойчивого покраснения кожи. Для этого понадобится массажная варежка, щетка с натуральной щетиной или махровое полотенце.
Не стоит прилагать лишних усилий – массаж нужно делать аккуратно, без рывков, двигаясь снизу вверх по сухой коже. После окончания процедуры следует нанести на проблемные участки питательный крем, мягко втирая.
Делать ли?
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности? Большинство врачей единогласны во мнении, что никакие виды массажа против целлюлита во время беременности применять нельзя.
И даже несмотря на существующее мнение о позволительности некоторых из них, будущим мамам делать это все же не рекомендуется.
Хотя бы потому, что появление «лишних» жировых отложений в этот период заложен природой, и идти против нее бессмысленно.
Кроме того, такой массаж может спровоцировать скачок артериального давления и болезненные ощущения в проблемных зонах.
Существует также ряд противопоказаний
для проведения антицеллюлитного массажа, не только для беременных:
- кожные высыпания;
- повышенная температура тела;
- заболевания кровеносной системы;
- расстройства психики;
- заболевания желудка и кишечника;
- кровянистые выделения из влагалища;
- обострение заболеваний мочеполовой системы.
Антицеллюлитный массаж и кремы во время беременности вызывают множество обсуждений. Многие женщины стремятся сохранить свою фигуру и избавиться от целлюлита, который может усилиться в этот период. Однако мнения разделяются. С одной стороны, некоторые специалисты утверждают, что массаж может улучшить кровообращение и снизить отечность, что полезно для будущих мам. С другой стороны, существует мнение, что вмешательство в естественные процессы организма может быть нежелательным. Кроме того, многие кремы содержат компоненты, которые могут быть противопоказаны при беременности. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и прежде чем принимать решение, стоит проконсультироваться с врачом. В конечном итоге, забота о себе и своем здоровье должна быть в приоритете, а принятие изменений в теле — естественным процессом.
Антицеллюлитный крем
Состав антицеллюлитных кремов далеко не натурален – это факт. Некоторые из них, проникая через кожу в кровь, могут стать причиной патологии развития плода.
Есть ли смысл так рисковать? Тем более что без антицеллюлитного массажа (который также нежелателен) эффективность крема снижается в разы.
Кроме того, на любой компонент крема может проявиться аллергическая реакция, поэтому перед использованием любого нового средства нужно обязательно проводить тест на восприимчивость кожи, нанося его на область запястья на десять-пятнадцать минут и наблюдая за реакцией.
Огорчаться не стоит, ведь существует масса ухаживающих средств, направленных на увлажнение кожи будущих мамочек и предупреждение растяжек: лосьоны и кремы с витамином Е и маслами (миндальным, жожоба).
Идеальным для этих целей станет натуральное оливковое масло, с помощью которого можно делать легкое растирание всего тела.
Вместо заключения
Если желание избавиться от целлюлита велико, можно направить его в другое русло и сконцентрироваться на сопутствующих способах борьбы с «апельсиновой корочкой»: употреблении здоровой пищи, исключением из своего рациона сладких «газировок», копченых и острых блюд и увеличением двигательной активности.
Беременность – чудесное время, и
не стоит омрачать его лишними заботами о борьбе с целлюлитом
.
После появления на свет малыша, каждая женщина найдет в себе желание и силы прийти в хорошую форму.
Но если решение все же принято в пользу антицеллюлитного массажа, следует обязательно посоветоваться с врачом, ведущим беременность и знающим все особенности организма будущей мамы, чтобы исключить возможные риски.
Вопрос-ответ
Можно ли при беременности использовать антицеллюлитный крем?
Противопоказан при беременности! Ее уникальность заключается в использовании активных ингредиентов, помещенных в липосомы наноразмера, – маленькие липидные контейнеры, позволяющие компонентам в кратчайшие сроки проникать в глубокие слои кожи и тем самым повышать эффективность средства.
Почему нельзя делать антицеллюлитный массаж при беременности?
Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожные ткани и весь организм. В результате, процедура может быть опасна для ребенка, так как эта процедура может увеличить тонус матки.
Как убирать целлюлит во время беременности?
Легкие физические упражнения — полюбите пешие прогулки. Самомассаж — поглаживайте, растирайте и похлопывайте. Правильный рацион питания — беременным противопоказаны диеты, но и есть все подряд тоже не стоит. Ещё
Что нельзя массировать беременным?
Из массажных приемов исключаются вибрация, похлопывания, глубокие разминания. Запрещается массировать живот и пояснично-крестцовую область, потому что это может повысить тонус матки и спровоцировать угрозу прерывания беременности или преждевременных родов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом антицеллюлитного массажа или использования кремов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений и убедиться, что выбранные методы безопасны для вас и вашего ребенка.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав кремов и масел, которые вы планируете использовать. Избегайте продуктов с агрессивными химическими компонентами и выбирайте натуральные средства, которые безопасны для беременных.
СОВЕТ №3
Помните, что во время беременности изменения в теле — это естественный процесс. Вместо того чтобы сосредотачиваться на борьбе с целлюлитом, постарайтесь наслаждаться своим состоянием и уделяйте внимание здоровому образу жизни, включая правильное питание и умеренные физические нагрузки.
