Ни один разговор с беременной женщиной, беседа на форумах в интернете или при реальных встречах подруг не обходится без вопросов об уровне гемоглобина во время беременности и его важности.
Кого-то беспокоят слишком низкие цифры, других – очень высокие. Почему же именно этому показателю придается такое большое значение?
Гемоглобин – белок, содержащийся в эритроцитах, он может образовывать непрочное временное соединение с кислородом и углекислым газом, то есть является посредником в процессе дыхания тканей.
Низкий гемоглобин при беременности: последствия
Понижение гемоглобина при беременности может привести к следующим неприятностям:
- при недостаточном его количестве обменные процессы замедляются, клетки делятся реже, хуже освобождаются от отработанных веществ. Все сложные биохимические реакции протекают слабее или идут окольными путями;
- рост малыша замедляется, слабее развивается иммунная система, это грозит частыми его болезнями в будущем, после рождения;
- ребенок рождается с низким весом, хуже приспосабливается к новой среде жизни;
- больше риск осложнений в родах, например, слабости родовой деятельности, склонность к более длительному кровотечению;
- женщина медленно восстанавливается после родов, ей трудно ухаживать за малышом из-за быстрой утомляемости.
Врачи подчеркивают, что уровень гемоглобина у беременных женщин играет важную роль в здоровье как матери, так и ребенка. Нормальные показатели гемоглобина варьируются в зависимости от триместра: в первом триместре он должен составлять от 110 до 140 г/л, во втором — от 105 до 140 г/л, а в третьем — от 100 до 140 г/л. Снижение уровня гемоглобина может свидетельствовать о железодефицитной анемии, что требует внимания и корректировки рациона. Врачи рекомендуют включать в питание продукты, богатые железом, такие как мясо, бобовые и зеленые овощи, а также принимать витаминные комплексы по назначению специалиста. Регулярные анализы крови помогут контролировать уровень гемоглобина и предотвратить возможные осложнения.
Какова норма?
Какова же норма уровня гемоглобина при беременности? Считается, что нормальный уровень гемоглобина при беременности – 120-140 г/л или 12-14 единиц. Допустимы колебания 10-15 г/л в ту или иную сторону.
При таких показателях ткани в достаточной мере насыщаются кислородом, а вязкость крови оптимальна, она спокойно проходит по самым мелким капиллярам.
В течение беременности сердце женщины обеспечивает кровоток как в организме матери, так и в плаценте, поэтому количество жидкости в сосудах увеличивается.
Приток дополнительного объема происходит в основном за счет плазмы, которая «разбавляет» кровь и происходит естественное снижение гемоглобина. Но если нет проблем со здоровьем, питание достаточное и полноценное, этот дефицит быстро ликвидируется.
Второй критический период – после 20 недель беременности, когда малыш начинает расти очень быстро, активно производятся собственные кровяные клетки, накапливаются запасы железа для самостоятельной жизни.
Организм матери делится своими запасами с ребенком, и если их достаточно, все проходит благополучно. Если же до этого женщина часто болела, сидела на диете или увлекалась вегетарианством, то уровень гемоглобина у беременной резко снижается.
Какие симптомы возникают при анемии у беременных?
- слабость, сонливость, утомляемость.
- склонность к простудным заболеваниям.
- ломкость ногтей и волос, сухость и бледность кожи.
- снижение настроение, раздражительность, нарушение сна.
- головокружение, частые головные боли.
Обменная карта беременной: когда выдают и что она из себя представляет?
Здесь вы можете узнать, что такое тренировочные схватки.
Как повысить показатели?
Низкий гемоглобин во время беременности нужно поднимать.
Методы лечения
низкого (пониженного) гемоглобина при беременности зависят от тяжести и степени снижения.
При легком течении, уровне гемоглобина около 100 г/л, можно попробовать сначала наладить режим и питание. Достаточное количество сна, свежий воздух, разумное количество физической активности совершенно необходимо для хорошего самочувствия и успешности терапии.
Сбалансированное питание. Если разобрать само слово «гемоглобин», можно заметить, что вторая часть, «глобин», говорит о его белковом происхождении, ну а железо содержится в первой части. Поэтому без достаточного количества белка в еде даже самые современные препараты будут неэффективны.
Железо также предпочтительнее животного происхождения, из самых богатых этим элементов гречки, граната, яблок всасывается очень небольшое его количество.
Медикаментозное лечение. Назначают железосодержащие таблетки или сиропы, в тяжелых случаях (редко) применяют инъекционные растворы.
Прием этих препаратов требует правильного сочетания с пищей.
Основное правило
– не сочетать их с молоком, так что если на завтрак планируется молочная каша, лекарства лучше выпить в другой прием пищи.
Зато хорошо помогают усвояемости продукты, в которых есть витамин С и фолиевая кислота. Нередко их дополнительно выписывает врач.
Вот основные продукты, без которых не должна обходиться будущая мамочка:
Из царства растений:
- зерновые и бобовые: гречка, фасоль, ростки пшеницы;
- фрукты и ягоды: гранат (с осторожностью при частых запорах), хурма, яблоки, персики, абрикосы, виноград, айва. Если нет аллергии на цитрусовые, их обязательно надо есть и пить свежие соки. Не утрачивают своей эффективности и сухофрукты, единственно надо следить, чтобы при их сушке не использовались химические реагенты;
- овощи и зелень: шпинат, петрушка, морковь, капуста всех видов и в любом варианте приготовления, свекла, тыква, репчатый лук;
- обязательно надо беременной женщине ежедневно съедать хотя бы по несколько грецких орехов, хорошо действует и натуральный мед.
Из животного мира:
Читайте также:
- нежирная говядина и свинина, говяжий язык, рыба, птица;
- много железа и витаминов содержат желтки яиц, икра, печень. Легкий и нежный створоженный белок поможет печени и полностью усваивается организмом.
Главное при составлении рациона – чувство меры и разнообразие. При появлении признаков аллергии или непереносимости стоит выяснить продукт – источник неприятности и избегать его.
Как отходит пробка у беременных? об читайте в нашей статье.
В этом разделе https://puziko.online/testy-na-beremennost — все о тестах на беременность.
Гемоглобин играет ключевую роль в организме беременной женщины, так как он отвечает за транспортировку кислорода к клеткам и тканям. Важно поддерживать его уровень в пределах нормы, чтобы обеспечить здоровье как матери, так и ребенка. Обычно уровень гемоглобина у беременных колеблется от 110 до 140 г/л. Однако многие женщины сталкиваются с анемией, что может привести к усталости, слабости и другим осложнениям. Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень гемоглобина и при необходимости корректировать его с помощью диеты, богатой железом, или добавок. Обсуждая эту тему, многие отмечают важность сбалансированного питания и регулярных медицинских осмотров для поддержания здоровья в этот ответственный период.
Если гемоглобин повышен
Иногда, несколько реже, бывают ситуации,
когда гемоглобин повышен
(выше 160 г/л).
Это считается нормой для женщин, живущих в горных районах, как часть системы адаптации к разреженности воздуха. Такие же показатели могут быть у тех, кто до начала беременности и во время ее не расстается с сигаретой.
Жарким летом, если общее количество жидкости в организме уменьшено, прибор для измерения гемоглобина нередко выдаст высокие значения.
Хроническая гипоксия, развивающаяся при болезнях легких и сердца, также увеличивает количество эритроцитов и гемоглобина в них.
-
Читайте также:
Казалось бы, переносчиков кислорода даже больше, чем нужно. Неужели это плохо? К сожалению, да.
Густая кровь плохо течет по мельчайшим сосудам, поэтому газообмен опять нарушен и ткани «задыхаются» от недостатка кислорода. Кроме того, увеличивается риск тромбозов.
Перед тем, как назначать лекарства, проводят обследование, чтобы выяснить причину таких анализов. Стараются ликвидировать возможную нехватку жидкости, улучшить работу сердца. Назначают дополнительное питье (с контролем количества суточной мочи). В некоторых случаях невозможно обойтись без лекарств.
Вместо заключения
Итак, для хорошего самочувствия женщины и рождения здорового крепкого ребенка обязательно надо:
- периодически сдавать общий анализ крови;
- нормализовать свой образ жизни, оставив вечеринки и ночные бдения в прошлом;
- правильно питаться;
- слушать рекомендации врача, ведущего беременность.
Вы знаете, почему болит живот на ранних сроках беременности? Ответ на вопрос ищите в этой статье.
О том, какие симптомы при беременности, расскажет этот раздел.
Вопрос-ответ
Почему уровень гемоглобина важен во время беременности?
Уровень гемоглобина критически важен во время беременности, так как он отвечает за транспортировку кислорода к клеткам матери и плода. Низкий уровень гемоглобина может привести к анемии, что увеличивает риск осложнений, таких как преждевременные роды и низкий вес ребенка при рождении.
Каковы нормальные показатели гемоглобина для беременных женщин?
Нормальные показатели гемоглобина для беременных женщин варьируются в зависимости от триместра. В первом триместре уровень гемоглобина должен быть в пределах 110-140 г/л, во втором триместре — 105-140 г/л, а в третьем триместре — 110-150 г/л. Однако эти значения могут незначительно отличаться в зависимости от лаборатории и индивидуальных особенностей здоровья.
Какие меры можно предпринять для повышения уровня гемоглобина?
Для повышения уровня гемоглобина рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также полезно употреблять витамин C, который способствует усвоению железа. В некоторых случаях врач может назначить добавки железа, если уровень гемоглобина слишком низкий.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень гемоглобина. Во время беременности важно следить за своим здоровьем, поэтому не забывайте проходить все назначенные анализы, включая тесты на уровень гемоглобина. Это поможет выявить возможные отклонения на ранних стадиях.
СОВЕТ №2
Соблюдайте сбалансированную диету. Включите в свой рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зелень. Также не забывайте о витамине C, который способствует усвоению железа.
СОВЕТ №3
Обсуждайте с врачом возможные добавки. Если ваш уровень гемоглобина ниже нормы, врач может рекомендовать железосодержащие добавки. Обязательно обсудите с ним дозировку и продолжительность приема.
СОВЕТ №4
Следите за симптомами анемии. Обратите внимание на такие признаки, как усталость, головокружение, бледность кожи и одышка. Если вы заметили эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу для консультации и обследования.
