Как выбрать комфортную, безопасную и качественную обувь беременным на весну, лето, осень и зиму?

Правильно подобранная на время беременности обувь поможет легче перенести все сложности этого состояния.

Физические нагрузки, стресс, раздражение негативно влияют на организм будущей мамы. Ноги подвержены наибольшей нагрузке, поэтому важно особое внимание уделить их здоровью и комфорту.

В статье расскажем, на что необходимо обратить внимание при выборе обуви женщинам в положении, что должно быть на полке в зависимости от времени года, а так же, что категорически не нужно носить будущей мамочке.

Какими характеристиками должны обладать модели?

Во время беременности женщина активно набирает вес, который в свою очередь значительно увеличивает нагрузку на ноги, приводя к таким проблемам как:

1. Тяжесть и отеки.
2. Варикозное расширение вен.
3. Плоскостопие.

Тем не менее, длительные пешие прогулки благотворно влияют на течение беременности, поэтому будущим мамам следует всерьез задуматься над выбором подходящей обуви.

Красота и комфорт — две составляющие, играющие важную роль при выборе подходящей пары. Однако, стоит знать, какими характеристиками должна обладать идеальная обувь.

Врачи рекомендуют беременным женщинам уделять особое внимание выбору обуви в зависимости от сезона. В весенний и летний период предпочтение стоит отдавать легким и дышащим материалам, таким как натуральная кожа или текстиль. Обувь должна иметь хорошую амортизацию и устойчивую подошву, чтобы предотвратить скольжение. Важно избегать высоких каблуков, так как они могут привести к неправильной осанке и болям в спине.

Осенью и зимой стоит выбирать утепленные модели с водоотталкивающими свойствами. Обувь должна быть просторной, чтобы не сжимать растущие ноги, и иметь нескользящую подошву для безопасной ходьбы по скользким поверхностям. Врачи также советуют обращать внимание на наличие супинаторов, которые поддерживают свод стопы и помогают избежать усталости. Правильный выбор обуви не только обеспечивает комфорт, но и способствует здоровью как матери, так и малыша.

Как выбрать Одежду и Обувь для Беременных: Советы будущим мамам.

Туфли

Главным критерием для выбора туфель считается устойчивость. Молодые женщины часто выбирают туфли на тонком высоком каблуке, поскольку они красиво смотрятся и визуально удлиняют ноги. Но уже с первых месяцев беременности стоит задуматься — безопасна ли эта модель?

Неустойчивость приводит к постоянной балансировке, что негативно сказывается на здоровье организма в целом.

Негативные последствия ношения туфель с высоким неустойчивым каблуком:

1. Дряблость мышц брюшного пресса.
2. Излишняя нагрузка и отечность.
3. Боли в позвоночнике.
4. Падение и травмы.
5. Неправильное расположение плода в матке.
6. Тонус матки.
7. Нагрузка на тазобедренные суставы.

В то же время, постоянное ношение туфель на плоской подошве так же не рекомендуется из-за расширения стопы и опущения ее сводов. Другими словами, для комфорта ног следует выбирать компромиссный вариант туфель с широким устойчивым каблучком. Так же не рекомендуется выбор остроносых туфелек, т. к. они будут сдавливать пальцы ног. Лучше заменить остроту на плавность — круглый или квадратный мысок.

Кроссовки

Спортивная обувь — наиболее подходящий вариант в период беременности. Кроссовки удобны, устойчивы и комфортны. На первых месяцах беременности особых рекомендаций к выбору кроссовок нет, но стоит помнить, что с увеличением живота, станет сложнее наклоняться и завязывать шнурки.

В связи с этим, «глубоко беременным» женщинам рекомендуется покупать кроссовки на застежках или клепках. Они удобнее и не вызывают лишних нагрузок, а кроме того, не так плотно облегают стопу, как шнуровка, а значит не будут сдавливать ее, вызывая неприятные ощущения.

Выбор обуви для беременных — задача, требующая особого внимания. Многие женщины отмечают, что в этот период важно учитывать не только стиль, но и комфорт. При выборе обуви на весну и лето предпочтение отдается моделям с открытым носком и хорошей вентиляцией. Легкие сандалии или балетки с ортопедической стелькой помогут избежать усталости. Осенью и зимой стоит обратить внимание на утепленные ботинки с невысоким каблуком и хорошей амортизацией. Также важно, чтобы обувь была с широкой подошвой для устойчивости. Многие рекомендуют выбирать модели с регулируемыми застежками, которые позволят подстраиваться под изменяющийся размер ноги. Не забывайте о качестве материалов: натуральная кожа или замша обеспечат долговечность и комфорт.

“Беременный” гардероб | Что купить? 15 образов с примеркой

Сапоги

Сапоги необходимо выбирать с учетом изменения плотности ног на протяжении всего периода беременности. Предпочтение стоит отдавать широким моделям, т. к. узкие будут чрезмерно облегать ноги, нарушая процесс кровообращения и усугубляя риск развития варикоза.

Желательно, чтобы подошва была рельефной, это увеличит критерий устойчивости.

Кроме того можно использовать ортопедические стельки для большего комфорта. Поскольку сапожки в основном используются в холодные месяцы, стоит обратить внимание на то, насколько хорошо они держат тепло.

Резиновые сапоги в дождливую погоду уберегут ноги от промокания и переохлаждения.

Другие модели

Так же стоит обратить внимание на выбор босоножек. Помимо высокого каблучка противопоказаны узкие ремешки, т. к. они пережимают вены, нарушая отток крови и врезаясь в кожу при отечности.

Балетки не приспособлены к долгому ношению, поскольку они спадают с ног оставляя стопы без поддержки. Кроме того, обувь на плоской подошве рекомендуется носить со специальными стельками, а специфика модели балеток, как правило, не предусматривает этого дополнения.

Мягкие угги помогут избежать чрезмерной усталости и комфортно провести день в движении.

Для закрытой обуви не лишней будет антибактериальная пропитка, т.к. во время беременности повышается риск появления грибковых инфекций.

Набор на каждый сезон с фото

В зависимости от времени года гардероб пополняется разными видами обуви. Подробнее рассмотрим что и в какое время следует носить, чтобы не вызвать осложнений во время беременности.

Лето

При выборе летней обуви стоит уделить внимание таким характеристикам, как: безопасность, качество материала и удобство.

• Туфли или босоножки желательно подбирать с широким, устойчивым каблуком не выше 3-4 см. Натуральная кожа наиболее предпочтительна, т. к. из-за своей мягкости она примет форму ноги не создавая лишнего дискомфорта.
• Сандалии или мягкие балетки идеальны в жаркую погоду, поскольку способствуют естественной вентиляции стопы. Можно выбрать как кожаные, так и тканевые модели на плоской подошве или низком каблуке, танкетке.
• Летние кроссовки станут отличными союзниками в пеших прогулках. Легкий, дышащий материал не позволит ножкам преть в сильную жару.

Удобные босоножки для беременных.

Удобные балетки.

Летние кросовки.

Весна

Весенняя обувь должна быть многофункциональной, т. к. погода достаточно переменчива.

• Сапоги. Для ранней весны, когда солнце только-только начинает пригревать, замечательно подойдут высокие теплые сапоги.

  Материал должен быть мягким и влагостойким, т. к. ранняя весна сопровождается обильной капелью. Лучше всего подойдет кожа, как натуральная так и искусственная. Из-за частых заморозков, возрастает риск поскользнуться даже на ровной дороге, по этому подошва должна быть рельефной и прорезиненной. Стоит выбирать устойчивые модели с толстым низким каблуком или танкеткой. Весенние сапожки должны быть качественно утеплены, лучше всего натуральным мехом.

  Важно! Для здоровья выгоднее отдавать предпочтение натуральным материалам.

• Ботинки или ботильоны. Подходят для более теплых весенних дней, т. к. воздух уже достаточно прогревается и ножки не нуждаются в дополнительном подогреве. Кожу можно сменить на качественную замшу, но только при условии сухой погоды, во избежание промокания и простуды.
• Мокасины для поздней весны и раннего лета удобны и практичны.

Влагоотталкивающие весенние сапожки.

Удобные ботильоны.

Мокасины для беременных.

Осень

В целом весенняя и осенняя обувь может быть одной и той же. В зависимости от влажности, в дождливую погоду, ранней осенью можно носить стильные резиновые сапожки — они не сдавливают ноги и отлично защищают их от промокания. Предпочтение лучше отдавать ЭВА резине, а не ПВХ. ЭВА лучше сохраняет тепло, легче и удобней при носке.

В связи с высокой влажностью, допускается использование сапожек на невысокой платформе — это позволит легче преодолевать препятствия в виде луж и сохранять ноги в сухости.

Стоит обратить внимание на замки. Поскольку отечность ног может стать постоянной спутницей будущей мамы, замки не всегда удобны, т. к. их нельзя ослабить, в отличие от ремешков. Фиксирующие ремешки — удобный и стильный выбор.

Стильные резиновые сапожки.

Сапожки на невысокой платформе.

Зима

Зимние сапоги.

Низкие ботинки с мехом.

Зимние кроссовки.

Современные валенки.

Мембранная обувь.

Итак, мы выяснили, что обувь для беременных должна быть комфортной, безопасной и качественной. Соблюдая правила выбора, можно облегчить нагрузку на ноги и позвоночник и не навредить ребенку.

Что запрещено носить будущей маме?

1. Специалисты настаивают на отказе, в первую очередь, от обуви на высоком каблуке, смещенном к середине стопы, из-за постоянного напряжения на позвоночник. Так же огромную угрозу для беременной женщины представляют высокие танкетки и платформа.
2. Не рекомендуется ношение узкой и чрезмерно облегающей обуви, поскольку ноги подвержены отечности и нарушается работа кровеносной системы.
3. Ненадежно сидящие на ногах шлепки так же запрещены, из-за возможности получения травмы. Желательно чтобы обеспечивалась поддержка стопы.

В целом, эти противопоказания распространяются на всех женщин не только в период беременности.

В заключении стоит отметить, что подходящую обувь лучше выбирать в магазинах при помощи консультации специалистов. Качественно подобранные вещи помогут избежать неприятных последствий и сохранить здоровье будущей матери и ребенка.

Видео по теме

Предлагаем посмотреть видео содержащее советы по выбору обуви для будущей мамы:

https://youtube.com/watch?v=XRwu6mKuotc%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Какую обувь лучше носить при беременности?

Оптимальным вариантом обуви для будущих матерей на раннем сроке беременности станут изделия на широких каблуках, высотой не более 3- 4 см . На более поздних сроках лучше предпочесть модели без каблука, но на рифленой подошве. Обувь не должна скользить по грязи, снегу или льду.

В чем ходить осенью беременной?

Если вам нужно подобрать комплект для похода на работу, обратите внимание на базовые вещи делового стиля — брюки и рубашку. Выберите специальные брюки для беременных с поддержкой живота, а рубашку — удлиненную свободного кроя. Ее, кстати, можно найти и в обычных магазинах среди моделей стиля оверсайз.

Что лучше носить во время беременности?

Очень важно носить одежду из дышащих тканей, таких как щёлк, вискоза, хлопок или лен, чтобы обеспечить правильную циркуляцию воздуха и предотвратить чрезмерное потоотделение. Ряд синтетических тканей может удерживать тепло, вызывая дискомфорт и увеличивая риск раздражения кожи.

Что надеть беременной весной?

Туники. Удлиненные кофты и футболки прикрывают поясницу и хорошо сочетаются с брюками и лосинами. Трикотажные платья А-силуэта. Такие модели не обтягивают фигуру и достаточно свободно сидят. Легинсы с широкой резинкой. Куртки свободного кроя.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на размер и ширину обуви. Во время беременности ноги могут немного увеличиваться, поэтому выбирайте обувь на размер больше или с регулируемыми застежками, чтобы обеспечить комфорт и избежать отеков.

СОВЕТ №2

Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Это поможет снизить нагрузку на ноги и спину, особенно в течение долгих прогулок. Мягкие стельки и подошвы с амортизирующими свойствами будут отличным выбором.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на материалы. Летняя обувь должна быть из дышащих тканей, таких как кожа или текстиль, чтобы предотвратить перегрев и потливость. Зимняя обувь должна быть водоотталкивающей и утепленной, чтобы ноги оставались сухими и теплыми.

СОВЕТ №4

Избегайте высоких каблуков и узкой обуви. Оптимальным вариантом будут модели на низком устойчивом каблуке или вовсе без него. Это поможет сохранить равновесие и снизить риск падений, что особенно важно во время беременности.