Правильное планирование беременности: какую фолиевую кислоту лучше пить и в каких дозах?

Каждая мама желает своему ребенку только лучшего: самого крепкого здоровья и безграничного счастья. Поэтому начинать закладывать фундамент для здоровья малыша нужно заранее, еще до его появления. Врачи рекомендуют при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. Данный витамин способствует подготовке женского организма к вынашиванию и правильному развитию малыша в утробе.

Преимущества и дозировка

При планировании беременности прием витаминов женщине нужно сделать обязательным действием. Натуральные микроэлементы содержатся в определенных продуктах, но их не всегда бывает достаточно, и на помощь приходят медицинские препараты, содержащие синтетические витамины.

Также молодым родителям необходимо устранить вредные привычки, так как зачатие зависит напрямую от образа жизни.

Что касается синтетических витаминных комплексов, принимать их следует только после консультации гинеколога. Так как бесконтрольное их употребление влечет за собой сбои в нормальной работе организма. А значит можно не только не помочь себе при зачатии, но и испортить здоровье. Однако игнорировать их пользу и важность не стоит. Фолиевая кислота, например, просто необходима для зачатия.

В чем же прелесть и польза фолиевой кислоты?

1. Способствует усвоению белка.
2. Способствует делению клеток.
3. Улучшает кровообращение.
4. Устраняет возможность развития болезней, в том числе атеросклероза.
5. Улучшает аппетит и налаживает общее самочувствие.

Дозировку данного препарата при планировании беременности может назначит только опытный врач после полного обследования, так как нужное количество витамина для каждой женщины может быть разным.

Например, при нарушении функций ЖКТ фолиевую кислоту нужен принимать в большей дозировке, так как неправильное питание может препятствовать нормальному усвоению кислоты организмом.

Количество фолиевой кислоты в таблетках разнится. Поэтому разновидность препарата нужно подбирать только после консультации с врачом.

При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, нормальная суточная доза кислоты – 400 мкг. Если во время предыдущих беременностей были проблемы с развитием плода, то доза может быть увеличена на 800 мкг.

Начинать прием препарата нужно за 3-6 месяцев до зачатия. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать в течение 12 недель.

Однако передозировка витамином B9 практически невозможна, так как витамин достаточно быстро выводится из организма. Поэтому лучше принять немного больше, нежели недостаточную дозу.

Врачи подчеркивают важность правильного планирования беременности и рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты еще до зачатия. Специалисты советуют выбирать синтетическую форму витамина B9, так как она лучше усваивается организмом. Оптимальная доза составляет 400-800 мкг в день. Это количество помогает снизить риск развития пороков нервной трубки у плода. В некоторых случаях, например, при наличии в анамнезе подобных заболеваний, врач может рекомендовать увеличить дозу до 5 мг. Важно помнить, что фолиевая кислота должна приниматься регулярно, начиная за три месяца до планируемой беременности. Врачи также рекомендуют сочетать прием добавок с продуктами, богатыми фолатом, такими как зеленые листовые овощи, бобовые и цитрусовые.

🧐 Нужно ли пить витамины перед планированием беременности?

Какие витамины лучше пить: названия и описание

«9 месяцев»

Препарат «9 месяцев» показан в период подготовки женщины к зачатию

– примерно за один-три месяца до беременности. А также рекомендован к применению первые несколько недель беременности – в первом триместре.

В одной таблетке «9 месяцев» содержится 400 мкг фолиевой кислоты. Помимо нее в препарате содержатся различные вспомогательные вещества, в том числе и лактоза.

В период планирования, самой беременности и лактации необходимо принимать 400 мкг в сутки – одну таблетку.

«9 месяцев» является популярным средством среди современных женщин. Об этом говорят многочисленные отзывы в Интернете. Женщины называют таблетки «9 месяцев» наиболее эффективным средством, необходимым при подготовке к зачатию. Препарат отличается идеальной системой дозирования. Из недостатков выделяют только достаточно высокую цену в сравнении с аналогами.

Цена фолиевой кислоты «9 месяцев» варьируется в промежутке от 103 до 136 рублей за одну упаковку 30 таблеток.

Правильное планирование беременности включает множество аспектов, и одним из ключевых является прием фолиевой кислоты. Многие специалисты рекомендуют начинать ее употребление за три месяца до зачатия. Оптимальная доза составляет 400 мкг в день, однако в некоторых случаях, например, при наличии хронических заболеваний или в анамнезе неврологических нарушений у детей, может потребоваться увеличение дозы до 800 мкг.

Существует множество форм фолиевой кислоты: от обычных таблеток до комплексных витаминов для беременных. Некоторые женщины предпочитают натуральные источники, такие как шпинат, брокколи и бобовые, но важно помнить, что в условиях недостатка фолата в рационе добавки могут стать необходимыми.

Мнения людей о фолиевой кислоте разнообразны: одни отмечают улучшение самочувствия и уверенность в здоровье будущего ребенка, другие же подчеркивают важность консультации с врачом перед началом приема. В любом случае, фолиевая кислота играет важную роль в профилактике пороков развития и поддержании здоровья матери и ребенка.

👉 Фолиевая кислота – когда, кому и зачем?

«Мамифол»

«Мамифол» является дешевым аналогом препарата «9 месяцев», однако найти его в аптеках достаточно проблематично. Состав «Мамифола» не отличается от состава предыдущего медикамента: в нем так же содержится фолиевая кислота в дозировке 400 мкг в одной таблетке и лактоза.

«Мамифол» назначают не только на этапах планирования беременности, но и в период самой беременности для предупреждения развития дефектов нервной трубки у будущего малыша.

Поскольку препарат отличается содержанием лактозы, прием «Мамифола» рекомендуют принимать с особой осторожность.

Средство удобно своим режимом дозирования: необходимо принимать одну таблетку в день. Однако дозировка может быть несколько увеличена случае недостатка фолиевой кислоты в организме женщины.

Цена «Мамифола» варьируется в пределах от 23 до 31 рубля за одну пачку.

«Фолацин»

«Фолацин», как и другие описанные в статье препараты, рекомендован женщинам, готовящимся к зачатию ребенка.

После зачатия прекращать принимать «Фолацин» в течение первого триместра

так же не рекомендуют.

Химический состав препаратов, представленных выше, идентичен «Фолацину», однако содержание самого витамина В9 в препарате выше. Поэтому «Фолацин» достаточно принимать один раз в сутки, в некоторых случаях половину таблетки. Конечно, в этом его значимое преимущество.

Также препарат обладает следующими преимуществами:

• Легкая переносимость компонентов препарата.
• Исключение возможности отравиться «Фолацином».
• Быстрый эффект – препарат начинает менять самочувствие и настроение женщины буквально через две недели.

Что касается дозировки, то врачи склоняются к следующим общим постулатам: при планировании беременности рекомендуется принимать половину таблетки каждый день (2,5 мг). Именно в такой дозировке препарат способствует благоприятному течению беременности.

В российских аптеках цена «Фолацина» варьируется от 100 до 150 рублей за упаковку в 30 таблеток.

Фолиевая кислота при беременности. Пить ли фолиевую кислоту при беременности, если от неё тошнит?

«Фолиевая кислота»

Прием данного препарата – пожалуй, самый оптимальный вариант приема витамина В9. Это лекарство отличается идеальным соотношением цены (совсем невысокой) и качества.

Обычно при планировании беременности хватает одной таблетки в сутки

– 1 мг витамина В9.

Будущая мама во время беременности отдает огромное количество фолацина своему малышу для правильного формирования его организма в целом и нервной системы. Именно поэтому женщина должна пить витамины «за двоих»- примерно 800 мкг. Стоит учесть, что такая дозировка оптимальна для тех женщин, кто ведет правильный образ жизни и не имеет недостатка витаминов. Во втором случае врач может увеличить дозировку данного медикамента.

В «Фолиевой кислоте» отсутствуют дополнительных вещества, поэтому препарат практически не имеет противопоказаний.

Цена «Фолиевой кислоты» варьируется от 23 до 30 рублей в российских аптеках.

«Фолиевая кислота форте»

Одна таблетка «Фолиевой кислоты форте» содержит фолиевую кислоту форте (1 мг), лактозу, целлюлозу микрокристаллическую, поливинилпирролидон низкомолекулярный медицинский (повидон), картофельный крахмал.

Препарат является абсолютно идентичным «Фолиевой кислоте». Дозировка при планировании и течении беременности – 400 мкг в сутки, в период лактации – 300 мкг в сутки. Стоимость препарата в российских аптеках – от 56 рублей.

Как мы выяснили, фолиевая кислота – это тот самый витамин, значение которого для будущих мам является настолько огромным, что без него будет сложно организовать самый прекрасный период в жизни каждой женщины – вынашивание ребенка. Именно поэтому игнорировать прием фолиевой кислоты не стоит даже в том случае, если вы ярый противник любых медикаментов.

Вопрос-ответ

Как правильно пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть?

Специалисты советуют при подготовке к беременности принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до предполагаемого зачатия и во время всего первого триместра. Особенно велика роль фолацина в течение первых шести недель. В этот период потребности беременной женщины в витамине возрастают в два раза.

Сколько фолиевой кислоты принимать при планировании?

Обычно врачи назначают препарат в дозе от четырёхсот до шестисот миллиграмм в сутки. В то время, когда женщина кормит грудью, доза должна быть выше – до шестисот микрограмм в день. В период планирования и вынашивания беременности врачи назначают женщине фолиевую кислоту в количестве 400 — 600 мкг в сутки.

Можно ли пить 1 мг фолиевой кислоты при беременности?

Учитывая, что дефицит фолиевой кислоты особенно опасен на первых неделях беременности, этот витамин рекомендуется принимать в процессе подготовки к беременности, а также в течение всего периода вынашивания малыша по 1 мг ежедневно. С лечебной целью дозу могут увеличивать до 5 мг в сутки.

Какая суточная доза фолиевой кислоты для женщин?

Суточная норма потребления Количество фолатов, которые организм получает из пищи и организма, а также усваивает при приеме фолиевой кислоты, напрямую зависит от состояния и здоровья кишечника. Норма витамина В9 для женщины в сутки составляет 200 мкг, в период беременности и кормления грудью – от 400 до 800 мкг.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема фолиевой кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить необходимую дозировку и выбрать подходящий препарат, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья.

СОВЕТ №2

Рекомендуемая доза фолиевой кислоты для женщин, планирующих беременность, составляет 400-800 мкг в день. Начните принимать ее за 3 месяца до зачатия, чтобы обеспечить достаточный уровень витамина в организме.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на состав добавок. Выбирайте препараты, которые содержат только фолиевую кислоту или ее активные формы, такие как метилфолат, которые лучше усваиваются организмом и могут быть более эффективными.

СОВЕТ №4

Не забывайте о правильном питании. Включайте в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как зеленые листовые овощи, бобовые, орехи и цитрусовые. Это поможет дополнить прием добавок и улучшить общее состояние здоровья.