Ароматерапия известна с древнейших времён, однако получила официальный статус метода лечения в 1928 году. Этот термин ввёл французский учёный-химик Рене М.Гаттефоссе под значением «лечение при помощи запахов».
Антисептические свойства ароматических масел широко использовались во Вторую мировую войну, а также для борьбы с раком, туберкулёзом и другими серьёзными болезнями.
На сегодняшний день ароматерапия не теряет своих позиций и используется для лечения как в специальных заведениях, так и в домашних условиях.
Лечебный эффект возникает при воздействии запахов на нервную систему человека. Особенно это полезно для беременных женщин.
Выбираем эфирное масло
Врачи отмечают, что эфирные масла и ароматерапия могут оказывать положительное влияние на женщин в период беременности, однако важно подходить к этому вопросу с осторожностью. Некоторые масла, такие как лаванда и мандарин, могут помочь в снижении стресса и улучшении сна, что особенно актуально для будущих мам. Тем не менее, специалисты предостерегают от использования определенных масел, таких как шалфей и розмарин, которые могут вызвать нежелательные реакции.
Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и перед применением ароматерапии рекомендуется проконсультироваться с врачом. Безопасное использование эфирных масел может стать приятным дополнением к уходу за собой, создавая атмосферу спокойствия и гармонии. Врачи подчеркивают, что ключевым моментом является умеренность и внимательное отношение к своему состоянию, что позволит наслаждаться путешествием в мир ароматов без риска для здоровья.
Секреты правильного выбора
Формулировка названия. Настоящее масло для ароматерапии имеет наименование не просто «эфирное масло», а «стопроцентное натуральное эфирное масло».
Этикетка
. Эфирное масло считается неподдельным и чистым (без изменения состава), если на его этикетке присутствует надпись «натуральный и чистый продукт».
На качество сырья указывает надпись «биологически чистая, прошедшая контроль культура». Также важно наличие латинского названия растения-первоисточника.
На чистоту производственного процесса указывает наличие на этикетке способа изготовления продукции. Это гарантирует, что при выращивании растения не использовались искусственные удобрения и отрава для вредителей.
Надёжный производитель указывает на этикетке способ применения и назначение своей продукции.
Тара для хранения. Качественный продукт должен содержаться в бутылочке из тёмно-коричневого стекла. Оно пропускает меньше ультрафиолетового излучения и дольше сохраняет целебные свойства масла.
Как распознать подделку?
Нужно осознанно подходить к выбору эфирного масла для ароматерапии. Ведь при использовании масла низкого качества оно может создать токсический эффект. Поэтому надо уметь распознавать подделки.
Цена. Настоящие эфирные масла — дорогое удовольствие. Высокая цена связана с трудным процессом производства и качеством исходного сырья.
Некачественная тара. Если баночка для хранения масла изготовлена не из тёмно-коричневого стекла, не имеет капельного дозиметра и герметичной крышечки — то перед вами подделка.
Экспериментальная проверка. Можно проверить подлинность масла при помощи одного простого эксперимента. Для этого откройте бутылочку с маслом и прикоснитесь её горлышком к лакмусовой бумажке. Настоящее масло не оставит на ней жирных следов.
Запах. Подлинное ароматическое масло имеет запах из трёх нот, которые сменяются поочерёдно. Если запах статичен и быстро пропадает, то перед вами химический заменитель настоящего масла.
Эфирные масла и ароматерапия становятся все более популярными среди будущих мам, стремящихся создать гармоничную атмосферу во время беременности. Многие женщины отмечают, что ароматы лаванды и цитрусовых помогают расслабиться и снизить уровень стресса. Некоторые предпочитают масло мяты, которое может облегчить утреннюю тошноту. Однако важно помнить, что не все масла безопасны в этот период. Например, масла шалфея и розмарина могут быть противопоказаны. Поэтому будущие мамы часто советуют предварительно консультироваться с врачом перед использованием ароматерапии. В целом, путешествие в мир ароматов может стать приятным и полезным опытом, если подходить к нему с осторожностью и знанием дела.
Полезные масла
Использование ароматических масел при протекании беременности оказывает благотворный эффект на физическое и душевное состояние будущей мамы. Главное — знать, какие масла обладают положительным эффектом.
Какие эфирные масла можно применять при беременности? Можно ли вообще использовать эфирные масла при беременности?
Масло лимона, эвкалипта, а также масло чайного дерева окажет помощь при токсикозе.
Смесь масел мяты и лимона облегчит симптомы изжоги. Её следует втирать в район солнечного сплетения.
Следует осторожно обращаться с маслом мяты и не превышать допустимой дозировки, так как оно может оказать плохое влияние на здоровье малыша.
Смесь из масел апельсина и календулы поможет избавиться от запоров. Для её изготовления берут масла в следующей пропорции: 1 капля апельсинового масла и 1 чайная ложка календулы.
Компресс из масла лаванды поможет справиться с болями в пояснице. Следует брать 2 капли масла на 200 мл воды.
Массаж с применением масел цитрусовых и пачули сможет избавить от возникновения растяжек. Такой массаж рекомендуется проводить только до 8-го месяца беременности.
От ухудшения состояния волос избавит масло иланг-иланга или чайного дерева в дозировке 2 капли на бутылку шампуня.
Масло лимона поможет справиться с кровоточащими дёснами. Для этого добавьте 1 каплю на зубную щётку вместе с пастой.
Запахи во время беременности — «Беременность неделя за неделей»
https://youtube.com/watch?v=7e7ZIYykbIg%3Ffeature%3Doembed
Опасные масла
Какие эфирные масла нельзя беременным и почему?
Некоторые ароматические масла могут оказать пагубное влияние на беременную женщину и её ребёнка, вплоть до его гибели.
К ним относятся:
- полынь;
- рута;
- мята;
- лекарственный шалфей;
- спиковая лаванда;
- базилик;
- можжевельник;
- мирра;
- ромашка;
- тимьян;
- кедровый орех;
- фенхель;
- пачули (в последнем триместре);
- корица.
Способы применения
Основной метод применения эфирных масел — аромалампа. С помощью неё можно улучшить качество воздуха в квартире. Главное — помнить о правильной дозировке.
Аромамедальон послужит не только украшением для беременной женщины, но и защитит её организм от гриппа и ОРЗ.
Добавление масел в косметические средства поможет восстановить состояние кожи, волос и зубов.
Курсы массажа с ароматическими маслами предотвратят появление растяжек и целлюлита, а также помогут снять напряжение. Важно, чтобы массаж проводил проверенный специалист.
При уходе за молочными железами используйте смесь 3-х капель масел герани и апельсина на столовую ложку масла сладкого миндаля.
Расслабляющие ванны с маслами нероли помогут снять нервное напряжение и волнение в последние месяцы беременности.
Ванны для ног с маслами цитрусовых помогут снять отёки ног. Для этого добавьте 2 капли масла в ванночку.
Для улучшения кровообращения приготовьте смесь из 2-х ст. ложек масла миндаля и 2 капель лемонграсса, кипариса и лаванды. Втирайте её в проблемные зоны.
Скорая ароматическая помощь
Беременные женщины могут испытывать дискомфорт: тошноту, токсикоз и т.д. Облегчить состояние помогут ароматические средства.
Показания
От тошноты избавит масло японской мяты. Способы его применения достаточно широки: ванны, аромалапмы, аромамедальоны, массаж и т.д. Также окажет благотворное влияние масло лимона.
При болях в спине
поможет горячая повязка из имбиря или ванна с лавандовым маслом.
Для непосредственного воздействия на очаг боли втирайте в кожу смесь из 2-х столовых ложек любого разрешённого при беременности масла и 2 капли сандалового или лавандового масла.
Перепады настроения связаны с изменениями гормонального фона. В таких случаях желательно применять смесь из 2 капель лавандового и мандаринового масел и масла иланг-иланг.
При бессоннице нанесите на подушку 2 капли лавандового масла или 3 капли — при добавлении в аромалампу.
The MOMMY DIARIES: Беременность: Подготовка груди к кормлению, ароматерапия, гомеопатия
https://youtube.com/watch?v=_f-c5GjTOls%3Ffeature%3Doembed
Меры предосторожности
Воздействие ароматов на нервную систему беременной женщины может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому нужно соблюдать определённые меры предосторожности.
Противопоказания
Какие эфирные масла противопоказаны при беременности и почему?
Во избежание возникновения аллергии следует пройти консультацию у врача перед применением ароматических масел.
При повышенном давлении не рекомендуется использование масел лаванды и розмарина.
Применение масел внутрь (орально) может привести к летальному исходу!
При интенсивной ароматерапии могут возникнуть головные боли, сыпь, затруднение дыхания.
Аромамасла являются легковоспламеняемыми
, поэтому не находитесь при их использовании возле источника открытого огня.
Наносить на тело следует лишь разбавленное масло.
Некоторые масла могут быть несовместимыми с лекарственными препаратами или алкогольной продукцией.
Мы оговорили всё, что касается ароматерапии во время течения беременности.
Перед применением эфирных масел в целебных целях стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе и своему малышу.
Будьте здоровы и берегите себя!
Вопрос-ответ
Какие аромамасла можно нюхать беременным?
ПетитгрейнРозовое деревоСосна (осторожно! )ЭвкалиптРомашкаГерань (в малых дозах)ЛавандаЛимонЕщё
Можно ли дышать маслами при беременности?
❗️Лучше воздержаться от ароматерапии в первом триместре беременности, когда плод только формируется и велик риск выкидыша, ❗️Перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом, даже если противопоказания отсутствуют, ❗️Исключён приём эфирных масел внутрь.
Какие масла нельзя использовать при беременности?
Ограничьте насыщенные жиры, поступающие в организм со сливочным маслом, сливками, жирным мясом и пальмовым маслом.
Можно ли нюхать ментол беременным?
Не вдыхать концентрированные пары ментола при растворении, это может вызвать ожог слизистой. Не рекомендуется использовать его в первые месяцы беременности, детям до 7 лет, а так же людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Гузалия С.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием эфирных масел обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ароматерапии. Некоторые масла могут быть противопоказаны во время беременности, поэтому важно удостовериться в их безопасности для вашего здоровья и здоровья малыша.
СОВЕТ №2
Выбирайте только высококачественные эфирные масла, полученные из натуральных ингредиентов. Избегайте синтетических ароматизаторов и масел с добавками, так как они могут вызвать аллергические реакции или негативно повлиять на ваше состояние.
СОВЕТ №3
Начинайте с низких концентраций эфирных масел и постепенно увеличивайте их, если не наблюдается негативной реакции. Используйте масла в диффузорах или добавляйте их в ванну, но всегда следите за своим самочувствием.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на ароматы, которые могут помочь вам расслабиться и улучшить настроение, такие как лаванда или бергамот. Они могут помочь справиться с тревожностью и стрессом, что особенно важно во время беременности.
