Ожидание малыша накладывает на вас множество ограничений. И если это первая беременность, привыкнуть к переменам вам будет сложно. Еще недавно вы могли танцевать в клубе ночи напролет.
Но теперь быстрые движения нужно ограничить, а находиться в прокуренном помещении противопоказано. Гормональная перестройка в вашем организме вызывает стресс, а постоянные «нельзя», высказываемые врачами, близкими и друзьями, усиливают этот стресс многократно.
И даже любимые лодочки на шпильке, которые прошли с вами столько дорог, нужно отложить в долгий ящик.
Можно ли носить каблуки беременным?
Если вы спросите об этом гинеколога, наблюдающего вашу беременность, его ответ будет однозначным – «нет». Доктор объяснит, что ваш живот растет, и масса вашего тела тоже увеличивается.
У женщин в положении, особенно на поздних сроках, очень велика нагрузка на стопы. Позвоночник тоже страдает – могут начаться боли в спине. А туфельки на шпильке способны повысить риск этих проблем в несколько раз.
Не надейтесь также, что вам разрешат носить модные балетки.
Обувь на абсолютно плоской подошве совсем не полезна беременным – она способствует развитию плоскостопия.
Доктор может сообщить вам лишь одну хорошую новость – в первые 12 недель ношение каблуков не опасно. Поэтому вы сможете отвыкать от них, постепенно меняя «обувной арсенал» и подходящий к нему гардероб.
Вы спрашивали — сколько дней длится беременность? Ответ найдется в этой статье.
Постановка на учет по беременности: зачем вообще это нужно? Узнаем здесь.
Читайте также:
Врачи отмечают, что ношение каблуков во время беременности требует особого внимания и осторожности. Хотя некоторые женщины продолжают носить обувь на каблуках, специалисты рекомендуют выбирать модели с низким и устойчивым каблуком. Это поможет избежать избыточной нагрузки на позвоночник и суставы, что особенно важно в период, когда центр тяжести меняется. Кроме того, высокие каблуки могут привести к отекам и болям в ногах, что негативно сказывается на общем самочувствии. Врачи советуют беременным женщинам обращать внимание на комфорт и поддержку стопы, выбирая обувь с амортизацией и хорошей фиксацией. Правильный выбор обуви поможет избежать неприятных последствий и сделает период ожидания малыша более комфортным.
Чем опасна обувь на каблуках?
Доводы врача вас не убедили? Тогда давайте рассмотрим, какие еще подводные камни таит в себе ношение высоких каблуков «в положении».
Ухудшение устойчивости при ходьбе. Если у вас большой живот, выступающий вперед, центр тяжести вашего тела сильно смещен. Поэтому вы не сможете передвигаться на каблуках так же, как и до беременности. Как минимум, это чревато «нелепой» походкой, а в крайних случаях может привести к падению и травмам.
Увеличение риска возникновения растяжек на животе. Причина – все тот же центр тяжести, смещенный вперед. Высокие каблуки увеличивают это смещение, снижая упругость брюшного пресса. В результате – здравствуйте, многочисленные растяжки и отвисший живот.
Изменение расположения плода. А это уже серьезно – при ходьбе на каблуках повышается вероятность, что малыш перевернется в утробе. Ягодичное предлежание очень опасно для естественных родов, поэтому вам, скорее всего, придется рожать с помощью кесарева.
Риск преждевременных родов или выкидыша. Обращали ли вы внимание, что происходит с вашим телом, когда вы ходите на каблуках (не при беременности)? Скорее всего, вы не замечали, что при каждом ударе каблуков об асфальт, ваше тело слегка «сотрясается». Эта вибрация передается всем органам вашего тела. Результатом может стать повышенный тонус матки, а это недалеко от угрозы выкидыша.
Последствия от падений. Если раньше при неосторожном падении вы отделывались легким испугом, то теперь за этим нужно следить гораздо тщательнее. Иными словами, падать вам нельзя. Связки конечностей и позвонков у женщин во время беременности ослаблены. Поэтому упасть вы можете очень легко, даже если раньше вы были «профи» в ношении каблуков. А падение при беременности может грозить не только болями в суставах, но и преждевременными родами.
Кроме того, девушка с большим животом и на высоких каблуках выглядит весьма странно и неприглядно.
Наверняка вы видели фотографии беременных звезд кинематографа в вечерних платьях и на высоких каблуках. Выглядели они блестяще, но так хотелось рассказать им о вреде ношения каблуков «в положении»!
-
Читайте также:
Но мы с вами не звезды, поэтому давайте уделять больше внимания безопасности в ущерб внешней красоте. Ведь сейчас в продаже так много удобной и одновременно красивой обуви, подходящей будущим мамам.
Как и сколько принимать «Элевит» для беременных? Полезные рекомендации вы найдете в этой статье.
КТГ во время беременности: важно или нет? Узнаем из этой статьи.
А здесь можно узнать https://puziko.online/beremennost/slozhnosti-beremennost/tsmv-pri-beremennosti-tsitomegalovirus.html об антителах к ЦМВ при беременности.
Беременность — это время, когда женщина сталкивается с множеством изменений в своем теле и образе жизни. Одним из спорных вопросов становится выбор обуви, особенно каблуков. Многие женщины отмечают, что в период ожидания малыша комфорт становится приоритетом. Высокие каблуки могут вызывать дискомфорт и усталость, особенно на поздних сроках, когда увеличивается нагрузка на ноги и спину. Однако некоторые считают, что аккуратные каблуки могут добавить элегантности в образ, особенно на особых мероприятиях. Важно помнить, что если вы решите надеть каблуки, выбирайте модели с широким основанием и невысоким каблуком, чтобы снизить риск падений и травм. Главное — слушать свое тело и выбирать обувь, которая обеспечивает поддержку и комфорт.
Выбор правильной обуви
Радуйтесь, будущие мамочки – любительницы каблуков! Вам все-таки можно их носить, но при соблюдении условий – каблук должен быть устойчивым, а его длина – не выше 5 сантиметров.
Собираясь «штурмовать» обувной магазин, распечатайте и возьмите с собой следующие правила по выбору обуви для беременных:
Натуральность. Не покупайте обувь, если она изготовлена из «кожзама» (или «прессованной кожи», как ее сейчас называют).
Легкость. Перед примеркой взвесьте выбранную пару обуви в руке. Она вам показалась тяжеловатой? Значит, это не ваш вариант.
Точный размер. Обувь должна сидеть на вашей ножке плотно, но облегать ее нежно. Ни в коем случае не покупайте обувь, если она вам жмет – не стоит рассчитывать, что она разносится. У беременных ноги склонны к отекам, поэтому их размер и полнота могут меняться несколько раз в течение дня. Но если обувь болтается на ноге – это другая крайность. Такая обувь будет неудобна в носке и может повлечь за собой подворачивания ног и падения.
Удобный каблук. Идеальная высота каблука – 3 сантиметра. Можно выбрать обувь на утолщенном каблуке, на танкетке или небольшой платформе. Про шпильки – забудьте!
Тупой нос. В «остроносой» обуви пальцы обычно устают быстрее, а пальчики будущей мамы, склонные к отекам, будут чувствовать себя неважно. К тому же обувь с узким носом уже выходит из моды. Отличным решением для беременной могут стать мокасины, лоферы или балетки с удобной (не плоской) подошвой.
Хорошее сцепление. Это качество особенно хорошо для зимней обуви – она меньше скользит. А для вас сейчас важно избегать падений.
Простые застежки
.
Не выбирайте обувь на шнуровке или с множеством сложных застежек. С большим животом на последних месяцах беременности наклоняться вам будет трудно. Поэтому в летнее время отдайте предпочтение обуви без лишних креплений, а зимние сапоги выбирайте на обычной молнии или на «липучках».
Если вам предстоит мероприятие, на котором вам нужно будет показаться в вечернем платье – без каблуков не обойтись. Сделайте исключение – наденьте каблуки. Но старайтесь меньше ходить в них.
На торжество отправляйтесь в удобной обуви – переоденете ее на месте. Если нет такой возможности, отправляйтесь на личном автомобиле или такси. Общественный транспорт и будущая мама на каблуках – вещи несовместимые!
О чем расскажет полоска на животе при беременности? Читаем — здесь.
Чеснок при беременности: аргументы «за» и «против» собраны в этой статье.
Вопрос-ответ
Какой каблук допустим при беременности?
Допустимая высота каблука при беременности составляет до 5 см. Желательно, чтобы каблук был максимально устойчивым, хорошим вариантом будет обувь на танкетке.
Как каблуки влияют на матку?
Ношение высоких каблуков, шпилек может привести к нарушению кровообращения, повышению тонуса матки и как следствие — угрозе прерывания беременности.
Можно ли беременным ходить на каблуках во втором триместре?
Однако, узнав о беременности, многие будущие мамы задумываются, а можно ли носить каблуки во время беременности? Мнение врачей вполне однозначно – при беременности высокие каблуки недопустимы. Несмотря на всю красоту, они увеличивают нагрузку на стопы и позвоночник, провоцируя боли в спине и ногах.
Какие туфли можно беременным?
Обувь для беременных обязательно должна быть изготовлена из натуральных материалов (замши или мягкой кожи) и иметь удобную стельку. Зимняя же должна также иметь натуральный утеплитель. Обувь должна быть мягкой и легкой. Обувь должна плотно прилегать к ноге, чтобы избежать возможных вывихов.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте каблуки с низкой высотой. Оптимальная высота каблука для беременных — не более 3-5 см. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить усталость ног.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на ширину каблука. Широкие и устойчивые каблуки обеспечивают лучшую поддержку и равновесие, что особенно важно в период беременности, когда центр тяжести может изменяться.
СОВЕТ №3
Выбирайте обувь с хорошей амортизацией. Мягкая подошва и удобная стелька помогут снизить нагрузку на стопы и суставы, что особенно важно в последние месяцы беременности.
СОВЕТ №4
Не забывайте о времени ношения. Ограничьте время, проведенное в обуви на каблуках, и старайтесь чередовать их с удобной обувью на плоской подошве, чтобы избежать отеков и усталости ног.
