Лактация — то самый прекрасный период в жизни мамы и ребенка. Многие представительницы прекрасного пола, находясь в интересном положении, позволяют себе кушать много разнообразных продуктов. Сосиски, колбасы, копчености не исключение.
Но, становясь мамами, они продолжают свой рацион и балуют себя колбасными изделиями, когда стоит налегать на овощи, фрукты и каши. Стоит разобраться в вопросе, а можно ли кормящим мамам новорожденных и более старших детей есть колбасные изделия, такие как сосиски?
Можно ли есть ли при грудном вскармливании?
Большинство педиатров сходится в едином мнении, что кормящим мамам нельзя кушать колбасную продукцию
в период кормления ребенка грудью. При этом запрет распространяется даже на молочные сосиски, детские и диетические. Запрещают их из-за состава – при изготовлении используется много красителей, консервантов и вредных для организма грудничка добавок. Но если очень сильно хочется сосисок, одну можно съесть, но только не больше одного-двух раз в неделю.
Врачи отмечают, что сосиски могут быть включены в рацион кормящей матери, но с определенными оговорками. Важно выбирать качественные продукты, содержащие минимальное количество добавок и консервантов. Специалисты рекомендуют вводить сосиски в меню не ранее, чем через три месяца после родов, чтобы избежать возможных аллергических реакций у ребенка.
Что касается детей, то сосиски можно начинать давать не раньше 1,5–2 лет, когда пищеварительная система малыша становится более зрелой. При этом следует помнить о необходимости предварительной термической обработки и контроля за реакцией организма. Врачи подчеркивают, что сосиски не должны стать основным источником белка в рационе, а использоваться как дополнение к разнообразному питанию.
Допускаются ли в 1 месяц после родов?
Можно ли употреблять этот мясной продукт при грудном вскармливании новорожденного ребенка? Натуральные мясные сосиски кормящим мамам можно употреблять уже в первый месяц ГВ, когда ребенок новорожденный.
Внимание! Обязательно новый продукт вводится сначала в маленьком количестве, затем наблюдается реакция малыша (колики, высыпания, расстройство желудка). При отсутствии негативных проявлений, можно оставить в своем меню колбасные изделия.
Польза для матери
Сосиски изготовленные по ГОСТу – это продукт без использования сои и вредных Е консервантов и вкусовых добавок. Для кормящей матери такой продукт окажется полезен как источник легкоусвояемого белка. Натуральные колбасные изделия хорошо влияют на кровеносную систему, насыщают организм необходимыми калориями.
Сосиски — это продукт, который вызывает много споров среди кормящих мам. Многие специалисты рекомендуют ограничить их употребление в период грудного вскармливания. Основная причина заключается в том, что сосиски могут содержать консерванты, красители и другие добавки, которые не всегда полезны для здоровья как матери, так и ребенка. Однако, если мама выбирает качественные сосиски без искусственных добавок, то в умеренных количествах их можно включать в рацион.
Что касается введения сосисок в детский рацион, то обычно это происходит не ранее 1,5-2 лет. Важно следить за реакцией ребенка на новый продукт, так как сосиски могут вызвать аллергию или проблемы с пищеварением. Лучше всего начинать с небольших порций и выбирать продукты, приготовленные из натуральных ингредиентов. Всегда стоит консультироваться с педиатром, чтобы обеспечить безопасность и здоровье малыша.
Разрешается ли давать ребенку?
Сосиски в рационе ребенка могут быть как экстренная еда, то есть мама не успела приготовить ужин или обед, а колбасные продукты только выручат. Но при условии, что их едят не часто.
С какого возраста?
Несмотря на продукты, приготовленные специально для детей, стоит воздержаться от их употребления до двух или трех лет. В садике ребенок их обязательно попробует. Мясные продукты в рационе малыша появляются после шести месяцев и в простом виде (бульоны, перемолотое мясо), а сосиски до года педиатрами запрещены.
Подавать следует с кашами или пюре. Некоторые мамочки стараются креативно оформлять еду для ребенка, чтобы ему было интереснее кушать. Например, из сосисок получаются забавные осьминожки.
Польза для малыша
Как и для мамы, сосиски в рационе малыша пополняют белковый запас, мясной состав благотворно влияет на процесс кроветворения.
Внимание! В сосисках с большим количеством мяса содержатся: магний, калий, кальций. Они необходимы для роста малыша. Самый большой плюс – это насыщение.
Вред для матери и грудничка
При употреблении колбасной продукции у матери может возникнуть расстройство желудка, это повлияет на состояние молока. Вредные вещества также попадают в молоко матери и негативно сказываются на организме малыша. Это приводит к возникновению:
- вздутия;
- колик;
- расстройства стула;
- высыпаниям и аллергии.
Также сосиски могут быть вредны большим содержанием соли и специй. Это нарушает водно-солевой баланс, может раздражать слизистую желудка. Большинство загустителей вызывают проблемы с пищеварением.
Как выбирать и на что обратить внимание?
Рекомендуемые сорта Для кормящей матери и ребенка после двух лет все продукты выбираются очень внимательно. Если желание съесть кусочек любимого продукта сильное, то стоит употреблять только хорошо проваренные или запеченные в духовке продукты.
Продукт выбираем сделанный по ГОСТу, в нем меньше консервантов, вредных добавок и сои. Основной их состав – мясо, яйца, молоко, шпик, специи и соль. Внимательно смотрим на срок выпуска продукта – не более 24 часов назад. По цвету колбасные изделия должны быть розовыми, но не яркими, оболочка натуральная.
Важно! Перед употреблением сосиски хорошо отваривают или запекают в духовке. Выбирайте местных производителей – это уменьшит риск купить некачественный товар. Сорта берем с пометкой «Докторские» и «Молочные».
Существует несколько правил, при выборе колбасных изделий, которых стоит придерживаться кормящей мамочке:
- Дата производства и дата хранения – это обязательно, чтобы избежать отравления.
- Цвет и, если возможно, запах продукта. Они не должны вызывать сомнения.
- Обязательно наличие натуральной оболочки и с меньшим количеством добавок в составе.
- Есть только от проверенных производителей, и поменьше экспериментов.
- Не покупать в запас – лучше купить сосисок и скушать их в тот же день.
Рекомендации по употреблению при лактации
При употреблении обязательно хорошо отвариваем. Никогда не стоит переедать. Хранить изделия лучше в бумажном пакете или контейнере, хранить в полиэтиленовом пакете запрещено. Если есть возможность готовить домашние сосиски, то воспользуйтесь этим – в интернете очень много специальных рецептов, которые окажутся полезнее магазинных продуктов.
Основу рецептов всегда составляет фарш (по выбору, но лучше куриный или из индейки), яйцо, молоко и соль.
Как правильно ввести в рацион?
В большинстве случаев сосиску или сардельку можно вводить в рацион маме после трех месяцев от родов, но при отсутствии негативных реакций со стороны ЖКТ, можно и в первый. А самый безопасный период – через шесть месяцев после родов, когда у малыша проходит период колик.
Это позволит уменьшить нагрузку на животик малыша. При первом употреблении стоит скушать маленький кусочек и пронаблюдать в течении суток за реакцией малыша.
Внимание! Если отсутствует расстройство желудка и нет высыпаний, то порцию можно увеличить.
Суточная и недельная норма
Для кормящей матери суточная норма составляет грамм 200-300. В неделю колбасный продукт можно кушать один или два раза.
Читайте также:
Заключение
Употребление сосисок возможно при отсутствии негативных проявлений со стороны желудка, как у мамы, так и у малыша. Лучше использовать в своем меню и в будущем при кормлении ребенка продукты домашнего приготовления, но, если берутся магазинные, то стоит тщательно выбирать их руководствуясь определенными правилами. Так как от продуктов, которые употребляет кормящая мама, зависит здоровье ее малыша.
Вопрос-ответ
Можно ли кушать колбасу во время кормления грудью?
Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным, легкоусвояемым. Из рациона следует исключить острые, жареные, жирные копченые блюда, консервы, алкоголь, колбасы (сырокопченые, варёно-копчёные, вареные), аллергены для ребенка (шоколад, цитрусовые, кофе).
Что категорически нельзя кушать во время кормления ребенка грудью?
Всем кормящим женщинам категорически нельзя: употреблять в пищу лук, чеснок, горчицу, хрен, уксус (меняют вкус и запах молока, могут являться причиной отказа от груди) промышленные полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасные изделия продукты, содержащие искусственные консерванты, красители
Что можно есть кормящей маме в первые недели?
В первые месяцы жизни ребенка можно кушать яблоки и бананы, постепенно добавляя сезонные ягоды и фрукты. Мясо и рыба. Белок обязательно должен входить в питание кормящей мамы. Желательно употреблять белое мясо (филе индейки или курицы) и отказаться от красного.
Что можно есть кормящей маме в 2 месяца?
Это могут быть кролик, индейка, гречка, рис, овсянка, хлеб, макаронные изделия, овощи, фрукты с невысоким содержанием грубой клетчатки (кабачок, цветная капуста, тыква, яблоки, груши, ягоды), кисломолочные напитки. Из сладостей можно попробовать сухофрукты, зефир, пастилу, варенье, сладкую домашнюю выпечку.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением сосисок в свой рацион, маме стоит проконсультироваться с педиатром. Врач поможет определить, безопасно ли это для вас и вашего ребенка, учитывая индивидуальные особенности здоровья.
СОВЕТ №2
Выбирайте качественные сосиски без добавления искусственных консервантов и красителей. Читайте состав на упаковке и отдавайте предпочтение продуктам с минимальным количеством ингредиентов.
СОВЕТ №3
Если вы решили попробовать сосиски, начните с небольшого количества и наблюдайте за реакцией малыша. Если появятся какие-либо аллергические реакции или проблемы с пищеварением, лучше исключить этот продукт из рациона.
СОВЕТ №4
Что касается введения сосисок в рацион ребенка, рекомендуется делать это не ранее 1-1,5 лет. В этом возрасте пищеварительная система малыша уже более развита и способна справляться с такими продуктами.
