Организм женщины в период лактации нуждается в большом количестве витаминов, которых хватит и на нее, и на малыша. Многие мамочки начинают употреблять аскорбиновую кислоту, ведь они знакомы с ней с самого детства.
В чем польза этого препарата, безопасен ли он в период грудного вскармливания? Как влияет на ребенка. Какие есть показания к применению. Давайте разбираться.
Можно ли при лактации витамин С?
Аскорбиновая кислота при грудном вскармливании просто необходима. После родов организм женщины очень ослаблен, снижаются его защитные силы и именно поэтому витамин С пойдет только на пользу. Ведь он способен очистить организм от вредных веществ, укрепить иммунитет и уничтожить вредоносные бактерии.
Важно! Перед применением препарата нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!
Женщина в период лактации нуждается в большом количестве витамина С (около 100 мг). Восполнить этот запас очень трудно, ведь при грудном вскармливании девушкам приходится ограничивать себя в питании, чтобы не навредить слабому организму малыша.
Даже если у молодой мамы полноценное питание нельзя быть уверенным в том, что её организм получает достаточное количество витамина С. Многие продукты, пройдя термическую обработку, теряют большинство своих полезных свойств. Поэтому применение витамина С при лактации просто необходимо. Нельзя применять его только в том случае, если у мамочки аллергия.
Ребенку витамин С тоже будет невероятно полезен, а получит он его из грудного молока.
Врачи отмечают, что аскорбиновая кислота, или витамин C, может быть полезна для женщин, находящихся на грудном вскармливании. Он способствует укреплению иммунной системы и помогает организму справляться с инфекциями. Однако, несмотря на его преимущества, важно соблюдать умеренность. Избыточное потребление витамина C может вызвать аллергические реакции у малыша или привести к расстройству пищеварения.
Специалисты рекомендуют матерям следить за своим рационом и включать аскорбиновую кислоту в умеренных количествах через продукты, такие как цитрусовые, киви и ягоды. Важно помнить, что перед началом приема добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий. В случае появления каких-либо необычных симптомов у ребенка, следует немедленно обратиться к специалисту.
В чем польза аскорбинки?
- участвует в образовании внутриклеточного коллагена;
- укрепляет здоровье, структуру зубов, костей и стенок капилляров;
- ускоряет обмен веществ;
- положительно влияет на метаболизм углеводов, железа и тирозина;
- участвует в синтезе липидов и белков, а также, процессах клеточного дыхания;
- снижает потребность в других витаминах (витаминов группы В, А и Е);
- повышает устойчивость организма к болезням;
- обладает сильными антиоксидантными свойствами.
На заметку. Нельзя забывать и о том, что наш внешний вид тоже зависит от витамина С. Его недостаток плохо сказывается на коже, волосах, ногтях и фигуре. А ведь молодой мамочке обязательно нужно быть не только здоровой, но и красивой.
Читайте также:
Показания к применению
Аскорбинка используется для лечения гиповитаминоза и авитаминоза, обеспечивает нужную суточную норму витамина С для организма. Также, она применяется при тяжёлых нагрузках, при беременности, в период лактации и для повышения защитных свойств организма. Рекомендовано её применение после длительных заболеваний, а также, в зимний период.
Если ваша кожа бледная, иммунитет слабый, а настроение оставляет желать лучшего, то это верный сигнал, который свидетельствует о недостатке витамина С в организме. А если этого витамина не хватает женщине, то и ребенок тоже испытывает в нем нужду.
Аскорбиновая кислота, или витамин C, часто вызывает вопросы у молодых мам, особенно в период грудного вскармливания. Многие специалисты утверждают, что умеренное употребление аскорбиновой кислоты безопасно и даже полезно для кормящих женщин. Витамин C способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно в послеродовом периоде. Однако стоит помнить, что избыточное количество аскорбинки может вызвать аллергию у малыша или привести к расстройствам пищеварения.
Перед добавлением аскорбиновой кислоты в рацион, мамам рекомендуется проконсультироваться с педиатром, особенно если у ребенка есть предрасположенность к аллергиям. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты и вводить их постепенно. Также стоит выбирать натуральные источники витамина C, такие как цитрусовые, киви и ягоды, вместо синтетических добавок. Умеренность и внимательность к состоянию ребенка помогут маме безопасно поддерживать свое здоровье и иммунитет.
Противопоказания и побочные явления
Противопоказанием является личная непереносимость или повышенная чувствительность к препарату. Переизбыток кислоты плохо сказывается на состоянии системы пищеварения, поэтому при употреблении нужно чётко следовать рекомендованной дозе.
Возможные побочные явления:
- тошнота и рвота, спазмы;
- головная боль, бессонница, чувство усталости;
- аллергические кожные реакции;
- формирование камней в почках;
- жжение и зуд во влагалище, увеличение количества выделений, отечность;
- повышение температуры тела.
Кислота является водорастворимой, поэтому при передозировке она просто выведется из организма через некоторое время. Но это не значит, что побочных явлений удастся избежать. Лучше не рисковать ни собой, ни здоровьем грудничка и не употреблять добавку в большом количестве.
Как влияет на лактацию и на ребенка?
Кормящей маме нужно принимать витамины, которые помогут грудничку правильно развиваться. Одним из таких витаминов является аскорбиновая кислота. Применение в период лактации возможно только если не превышать её суточную норму. На количество лактации данная добавка никак не повлияет, зато обогатит молоко полезными элементами, что несомненно хорошо скажется на ребенке.
Рекомендации по применению при ГВ мамами
Так как человеческий организм не имеет возможности синтезировать витамин С, то нам приходится брать его в полной мере извне. В период кормления грудью рекомендовано принимать его в количестве 100 мг. Аскорбиновая кислота с лёгкостью проникает в молоко, поэтому нужно чётко следовать рекомендованной дозе и ни в коем случае её не повышать, чтобы не навредить крохе.
Важно! Исключением, для повышения дозировки может являться только рекомендация врача.
Применение витамина С, как и любого другого, не может происходить просто так, особенно при грудном вскармливании. Ведь это является лекарственным препаратом, который имеет свои особенности. Нужно помнить, что авитаминоз – это плохо, но гиповитаминоз не принесет ничего хорошего ни маме, ни маленькому организму.
Незамедлительно прекратите прием витамина С если у ребенка появились колики, зуд, высыпания, а также, если в поведении малыша появились изменения (он капризничает, вялый, часто плачет).
Заключение
Послеродовой период это повод начать новую жизнь с маленьким счастьем на руках. А чтобы эта жизнь была счастливой и здоровой используйте витаминные добавки, но только с разрешения доктора.
Вопрос-ответ
Почему нельзя Аскорбинку при ГВ?
Применение при беременности и кормлении грудью Аскорбиновая кислота проникает через плацентарный барьер. Следует иметь в виду, что плод может адаптироваться к высоким дозам аскорбиновой кислоты, которую принимает беременная женщина, и затем у новорожденного возможно развитие аскорбиновой болезни как реакции отмены.
Можно ли принимать витамин С во время ГВ?
Витамин С улучшает усвоение железа в пищеварительном тракте. В период кормления грудью рекомендуется принимать до 100 мг витамина С. Дефицит витамина С в организме матери приводит к снижению защитных сил организма, анемии.
Чем полезна аскорбиновая кислота для женщин?
Аскорбиновая кислота – мощное антиоксидантное и восстанавливающее средство, которое участвует в борьбе с бактериальными инфекциями, в реакциях детоксикации, образовании коллагена в фиброзной ткани, зубах, костях, соединительной ткани, коже, капиллярах. Витамин С способствует росту и активной работе иммунных клеток.
Кому противопоказан витамин С?
Почечная недостаточность, сахарный диабет, талассемия, гемохроматоз, желчекаменная и мочекаменная болезнь.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема аскорбиновой кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли вам этот витамин, и в каких дозах его безопасно употреблять во время грудного вскармливания.
СОВЕТ №2
Следите за реакцией вашего малыша на аскорбиновую кислоту. Если вы заметили какие-либо изменения в его поведении или состоянии, такие как сыпь, расстройства пищеварения или повышенная возбудимость, прекратите прием и обратитесь к врачу.
СОВЕТ №3
Старайтесь получать аскорбиновую кислоту из натуральных источников, таких как свежие фрукты и овощи. Это поможет избежать возможных побочных эффектов, связанных с синтетическими добавками, и обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на общее состояние вашего здоровья и рацион. Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства, обязательно обсудите с врачом возможность приема аскорбиновой кислоты, чтобы избежать нежелательных взаимодействий.
