Чай из липы специалисты советуют ввести в рацион тем новоиспеченным мамочкам, которые хотят увеличить количество грудного молока, кормить своего мальчика иди девочку длительно. Лучше всего покупать сухое сырье в аптеках.
В составе липового чая множество полезных веществ, поэтому его можно включать в меню кормящей мамы. Такой напиток усиливает лактацию и продлевает период кормления грудью. Но следует учитывать показания и противопоказания, чтобы не навредить малышу. В данной статье подробно описано почему при грудном вскармливании рекомендуют пить липовый чай.
Полезные свойства
Липовый чай обеспечивает организм веществами, которые ему жизненно необходимы:
- аскорбиновая кислота для укрепления иммунных функций;
- дубильные вещества для бактерицидного эффекта;
- флавоноиды для противоаллергического и противовоспалительного воздействия;
- эфирное масло для укрепления нервной системы и профилактики депрессивных состояний;
- фитонциды для антисептического эффекта;
- гликозиды для потогонного эффекта и нормализации температуры тела;
- антиоксиданты и фитогормоны, приводящие в норму деятельность эндокринной системы и предотвращающие рак.
Чай из липы обогащает организм мамы и малыша витаминами А и С, способствует укреплению иммунитета. Напиток показан при простуде, кашле и ознобе, поэтому может заменить жаропонижающие и противопростудные лекарственные препараты, которые нельзя принимать при лактации.
Липовый чай полезен при следующих проблемах со здоровьем:
- диарея;
- повышенное артериальное давление;
- нарушения сна и функций нервной системы;
- отравления и зашлакованность организма;
- гормональные нарушения;
- простудные болезни и заболевания органов дыхательной системы (бронхит, кашель);
- ангина (липу заваривают вместе с ромашкой);
- отеки и воспаления кожи;
- лишний вес.
Липа справляется с женскими проблемами
:
- нарушения менструального цикла;
- цистит;
- раннее наступление климакса;
- неприятные симптомы при климаксе;
- раннее старение кожи.
Благодаря спазмолитическим свойствам липовый чай уменьшает болевые ощущения.
Врачи отмечают, что чай с липой является полезным напитком для женщин, кормящих грудью. Липа обладает мягким успокаивающим эффектом, что может помочь в борьбе с послеродовыми стрессами и тревожностью. Кроме того, этот чай способствует улучшению лактации, что особенно важно в период грудного вскармливания. Липа содержит витамины и антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему матери и ребенка.
Для правильного заваривания чая с липой рекомендуется использовать сушеные цветы. Их следует залить горячей, но не кипящей водой, чтобы сохранить все полезные свойства. Время настаивания должно составлять 10-15 минут. Важно помнить, что перед введением нового напитка в рацион, особенно в период лактации, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций у малыша.
Можно ли употреблять при ГВ?
Врачи советуют пить чай из липы кормящим мамам для улучшения лактации и продления срока грудного вскармливания до нескольких лет. Напиток приносит пользу маме и ребенку, ведь с материнским молоком он получает полезные вещества и защиту от вирусов.
Вещества, входящие в состав липы, борются с простудой, поэтому принимать липовый чай при лактации можно в профилактических целях. При лихорадке на фоне простудного заболевания необязательно принимать сильнодействующие препараты и отказываться от кормления ребенка грудью. В таком случае поможет липовый чай, который содержит витамин С в больших количествах.
Если у кормящей мамы нет простуды, то рекомендуется пить липовый чай в количестве 3-4 стакана в неделю. В целях профилактики простуды нужно пить 1 стакан в день.
Противопоказания и побочные явления
Множество полезных свойств липы не означают, что чай из нее будет полезен всем и всегда. Существуют противопоказания, при которых следует отказаться от этого напитка:
- непереносимость липы организмом;
- плохо свертывается кровь и часто случаются кровотечения;
- пониженное артериальное давление;
- кислотность желудочного сока повышена.
Прием липового чая в больших количествах может привести к серьезным последствиям
. У женщины снижается острота зрения, развивается водно-солевой дисбаланс, возникает нехватка калия в организме, могут беспокоить судороги ног. Нарушаются функции нервной системы у мамы и грудничка.
Негативные последствия приема напитка могут быть вызваны плохим качеством сырья, поэтому приобретать его следует только в аптеках.
Многие молодые мамы интересуются, почему при грудном вскармливании рекомендуется пить чай с липой. Липа известна своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Она помогает расслабиться, что особенно важно в период, когда женщина адаптируется к новой роли. Чай с липой может способствовать улучшению лактации, так как обладает легким мочегонным эффектом, что помогает организму выводить лишнюю жидкость и поддерживать водный баланс.
Чтобы правильно заварить чай с липой, нужно использовать сушеные цветы. На одну чашку достаточно одной столовой ложки сырья. Залейте цветы кипятком и настаивайте 10-15 минут под крышкой. Можно добавить мед или лимон для улучшения вкуса. Однако важно помнить, что перед введением новых напитков в рацион стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций у малыша.
Как липовый чай влияет на лактацию и на ребенка при кормлении?
Многие травяные чаи при грудном вскармливании запрещены. Липовый чай входит в список рекомендуемых напитков при ГВ. Он позволяет маме долгое время кормить ребенка грудью и оказывает благотворное влияние на грудничка:
- Улучшается пищеварение. Особенно полезен такой чай в первые месяцы жизни, когда грудничков часто беспокоят колики и вздутие живота. Для усиления эффекта липовый чай следует употреблять вместе с рисовой, ячневой или овсяной кашей, а также с сыром.
- Нормализуются функции нервной системы благодаря успокаивающему эффекту липы.
- Улучшается сон. Даже беспокойные и гиперактивные дети крепко спят, если мама включает в свой рацион липовый чай.
Чай из липы поможет женщине сделать свой рацион более разнообразным. Такой чай можно сочетать с классическими сортами чая, в теплый напиток добавить лимон и немного меда.
От добавления сахара лучше отказаться. Можно заменить его фруктозой, что не повлияет на его вкусовые качества.
Способен ли вызвать аллергию у малыша?
Чай из липы относится к числу низкоаллергенных напитков, поэтому он разрешен мамам, чьи дети страдают аллергией на продукты.
Если у ребенка выявлена аллергия, то начать принимать липовый чай необходимо с 1-2 глотков. Следует обратить особое внимание на реакцию малыша. Если с ребенком все хорошо, он спокойный и крепко спит, то количество чая можно постепенно увеличивать.
Рекомендации по применению
Существуют рекомендации для кормящих мам:
- При заваривании следует придерживаться пропорции 1:1 (1 столовая ложка липы на 200 мл кипятка, температура около 95°).
- Время заваривания — не дольше 25 минут. Если заваривать чай дольше, то напиток получится очень крепким.
- Лучшее время для приема такого напитка — утро.
- Для усиления лактации необходимо пить теплый чай.
- Перед каждым приемом следует заваривать новую порцию чая.
- Липовый чай рекомендуется пить в течение трех недель, после чего сделать десятидневный перерыв.
Если чай заваривался слишком долго и получился крепким, то его можно использовать для полоскания горла при простудном заболевании, ангине.
Оставшийся после употребления напиток не стоит выливать. Настойку из липы можно использовать как косметическое средство. Его можно добавить в ванну, использовать для ополаскивания волос, а также в качестве тоника для лица или приготовления масок для кожи.
Липовый чай обладает множеством полезных свойств и станет отличным дополнением в рационе женщины. Но употреблять его можно только при отсутствии противопоказаний и в разрушенных количествах после консультации врача.
Вопрос-ответ
Можно ли кормящим чай с липой?
Если пить чай при грудном вскармливании в меру — не больше 2-3 чашек в день, то никакого вреда для ребенка не будет. При этом рекомендуется отдавать предпочтение только качественным и натуральным напиткам без искусственных красителей и примесей.
Можно ли кормящей маме чай молочный улун?
В период грудного вскармливания, молочный улун не только поддерживает иммунитет, но и улучшает качество молока. Все эти полезные и необходимые для организма вещества передаются грудничку через молоко, поэтому при лактации улун можно включать в свой рацион.
Какой чай лучше пить при грудном вскармливании?
Употреблять черный или зеленый чай при ГВ – выбор зависит не только от ваших предпочтений, но и содержания кофеина в конкретном сорте чая. В ферментированном черном чае этот показатель составляет от 14 до 70 мг, а в зеленом от 24 до 45 мг на 250 мл напитка.
Что можно пить с чаем кормящей маме?
Это могут быть кролик, индейка, гречка, рис, овсянка, хлеб, макаронные изделия, овощи, фрукты с невысоким содержанием грубой клетчатки (кабачок, цветная капуста, тыква, яблоки, груши, ягоды), кисломолочные напитки. Из сладостей можно попробовать сухофрукты, зефир, пастилу, варенье, сладкую домашнюю выпечку.
Советы
СОВЕТ №1
При грудном вскармливании чай с липой можно пить не только для улучшения лактации, но и для успокоения. Липа обладает мягким седативным эффектом, который поможет вам расслабиться и снизить уровень стресса. Однако, не забывайте, что все должно быть в меру, поэтому ограничивайтесь 1-2 чашками в день.
СОВЕТ №2
Для правильного заваривания чая с липой используйте свежие или сушеные цветы липы. Залейте 1-2 чайные ложки цветков кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Это позволит извлечь все полезные вещества, сохранив при этом нежный вкус и аромат.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество ингредиентов. При покупке сушеных цветков липы выбирайте продукцию от проверенных производителей, чтобы избежать возможных загрязнений или добавок. Также старайтесь использовать органические продукты, чтобы минимизировать риск воздействия химикатов на ваше здоровье и здоровье малыша.
СОВЕТ №4
Если у вас есть аллергия на липу или другие растения, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом употребления чая. Также следите за реакцией вашего малыша на новый продукт, так как некоторые травы могут вызывать индивидуальные реакции.
