Статистика ВОЗ беспощадна: 15% молодых семей не может завести желанного ребенка. При этом бесплодие супружеской пары на 40% связано с женскими проблемами, на 38% – с мужскими проблемами, а 22% связано с нарушениями у обоих партнеров. По прогнозам врачей, в ближайшем времени бесплодие сравняется с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями по своей распространенности и проблематичности лечения.
Общеизвестно, что предотвращать болезнь гораздо легче, чем устранять ее последствия. Поэтому чтобы никогда не познакомиться со страшным недугом под названием «бесплодие», нужно как можно раньше заняться его профилактикой.
Меры от женского и мужского недуга
Существует две разновидности бесплодия:
- наследственное (врожденное);
- приобретенное.
При врожденном недуге поможет только квалифицированное, комплексное лечение под надзором специалиста. А приобретенное бесплодие у женщин и мужчин поможет предотвратить профилактика. Бесплодием следует называть невозможность удачного зачатия супругов при условии регулярных незащищенных половых контактов в течение минимум года.
Профилактические меры важны как женщинам, так и мужчинам. Начинать заниматься профилактикой нужно как минимум за 6 месяцев до начала предполагаемого зачатия.
К общим профилактическим мероприятиям относятся:
- следование правилам ЗОЖ;
- соблюдение гигиены, особенно половых органов;
- сбалансированный режим питания;
- постоянный половой партнер;
- устранение стрессовых и депрессивных ситуаций;
- избегание абортов;
- не принимать сильные лекарственные препараты, в том числе и оральные контрацептивы без врачебного назначения.
Об особенностях профилактических мероприятий будет описано ниже.
Акушерки играют ключевую роль в профилактике бесплодия, обеспечивая комплексный подход к репродуктивному здоровью. Они занимаются не только обучением пациентов, но и проведением профилактических осмотров, что позволяет выявлять потенциальные проблемы на ранних стадиях. Врачи отмечают, что акушерки могут активно консультировать пары по вопросам планирования семьи, а также предлагать рекомендации по образу жизни, включая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.
Кроме того, акушерки помогают в выявлении и коррекции факторов риска, таких как гормональные нарушения или инфекции, которые могут повлиять на фертильность. Важно, чтобы они также информировали пациентов о методах контрацепции и планирования беременности, что способствует снижению случаев незапланированной беременности и, как следствие, бесплодия. Врачи подчеркивают, что комплексный подход акушерок в сочетании с междисциплинарным сотрудничеством с гинекологами и эндокринологами является залогом успешной профилактики бесплодия и сохранения репродуктивного здоровья.
Комплекс профилактических мероприятий
Комплексного подхода к профилактике мужского и женского бесплодия необходимо придерживаться с юных лет.
Читайте также:
Гигиена
Женский организм так устроен, что влагалище, матка и фаллопиевы трубы могут контактировать с внешней средой. Поэтому для девушек особенно важно соблюдать нормы личной гигиены:
- Регулярно проводить подмывание внешних половых органов теплой проточной водой.
- Не использовать для очищения интимных частей тела щелочное мыло. Лучше применять специальный гель для интимной гигиены с оптимальным уровнем pH.
- Вытирать интимные места специально отведенным для этого полотенцем. Убирать влагу с гениталий нужно промокающими, легкими движениями.
- Важна гигиена при коитусе. После каждого полового акта необходимо подмываться.
- Во время менструации гигиена должна быть особенно тщательна. Следует регулярно менять прокладки и тампоны. В критические дни избегать плавания в бассейнах и открытых водоемах, не совершать физически тяжелых действий. Воздержаться от половых контактов, так как именно в этот период матка открыта для заноса инфекций извне.
Важно! Девочку нужно учить правильно подмываться с малых лет. Движения рукой при подмывании нужно осуществлять от влагалища к анальному отверстию.
Предлагаем Вашему вниманию видео на тему женской гигиены:
https://youtu.be/DzVRIOVFKWo
Акушерки играют ключевую роль в профилактике бесплодия, обеспечивая поддержку и информацию как для женщин, так и для мужчин. Они помогают парам осознать важность здорового образа жизни, правильного питания и регулярных медицинских осмотров. В беседах с акушерками люди отмечают, что именно они часто становятся первыми специалистами, к которым обращаются за советом по вопросам фертильности. Акушерки обучают пациентов методам планирования семьи, а также предупреждают о факторах риска, таких как стресс, курение и избыточный вес. Комплекс предостережений включает рекомендации по регулярным физическим нагрузкам, отказу от вредных привычек и соблюдению режима сна. Благодаря индивидуальному подходу акушерки помогают парам не только предотвратить бесплодие, но и создать здоровую атмосферу для будущего родительства.
Гигиенические процедуры для сильного пола
Для сильной половины человечества важно:
- регулярно принимать теплый душ, особое внимание уделяя половым органам;
- избегать частого посещения саун и бань, не принимать горячую ванну, – все этоможет привести к нарушениям спермогенеза;
- ношение белья свободного кроя из натуральных материалов – лучше всего выбирать трусы в виде шорт, избегая узких плавок.
Сексуальная жизнь
Частная смена сексуальных партнеров, беспорядочные половые контакты могут косвенным образом привести к женскому и мужскому бесплодию. Это случается по двум причинам:
- Заражение ЗППП. Такие недуги, как сифилис, гонорея, хламидиоз и другие могут легко спровоцировать патологические изменения на внутренних половых органах у женщин, а также негативно повлиять на качественный и количественный состав спермы у мужчин. Это приведет к возникновению бесплодия.
-
Частая смена женщиной половых партнеров может стать причиной нежелательной беременности и, как следствие, – аборта. А аборт, особенно проведенный в кустарных условиях, легко может стать причиной последующих неудачных беременностей.
Исследования венгерских ученых выявили, что более, чем у 7% женщин, перенесших аборт, встречаются ранние осложнения. У 11% женщин после аборта проявляются отдаленные осложнения.
Важно! Подпольные аборты часто проводятся без учета санитарных и медицинских норм. Это приводит к внутренним кровотечениям, образованиях рубцов и спаек в матке. Иногда все может закончиться летальным исходом.
Момент страсти с незнакомцем или незнакомкой может закончиться большими проблемами в будущем. Поэтому заниматься сексом нужно с одним постоянным партнером.
Контрацепция
XXI век изобилует всевозможными формами контрацептивов. Только врач-гинеколог может подобрать подходящее средство предохранения без вреда для здоровья. Наиболее популярные методы контрацепции:
-
Читайте также:
- презерватив (лучше выбирать с бактерицидной смазкой);
- влагалищная паста или шарики;
- внутриматочная спираль;
- противозачаточный колпачок;
- оральная контрацепция.
Выбор велик. Но самостоятельно назначать себе метод предохранения нельзя. Особенно это касается оральной контрацепции. Неправильно подобранный препарат может сбить гормональный фон, вызвать нарушение работы детородных органов.
Мужчины при незапланированном половом контакте обязательно должны пользоваться презервативом. Если незащищенный секс с незнакомкой все-таки состоялся, необходимо сразу же обмыть водой половые органы и обработать их хлоргексидином или мирамистином. При появлении жжения и зуда на пенисе нужно посетить уролога.
Вредные привычки
О пагубном влиянии никотина, этилового спирта и наркотиков на женский и мужской организмы известно давно. Для людей, готовящихся стать родителями, особенно важно отказаться от вредных привычек. Чтобы организм успел вывести весь накопившийся яд из организма, полный отказ от алкоголя и курения должен произойти за полгода до зачатия.
Вредные вещества плохо влияют на мужские и женские гаметы, ухудшают их репродуктивные качества и жизнеспособность. Во время беременности также нельзя употреблять вредные вещества. Плод с кровью матери через плаценту получает настоящий удар из ядовитых соединений.
Медицинские осмотры
Любая женщина должна проходить профилактический гинекологический осмотр. Если же планируется зачатие, то мед. осмотр лучше проводить каждые полгода.
Врач задаст сначала несколько вопросов (интенсивность и продолжительность менструации, наличие половой жизни, перенесенные ранее половые инфекции и аборты). На основании ответов и последующего осмотра гинеколог поможет вовремя заметить какие-либо отклонения от физиологической нормы и отправит на дальнейшее обследование. Именно благодаря своевременному посещению кабинета «женского доктора» можно вовремя заметить патологию и устранить ее.
Мужчины в качестве профилактики посещают кабинет уролога перед планируемым зачатием или при возникновении патологий мочеполовой сферы. После 45 лет профилактические посещения уролога должны стать ежегодными.
Справка! Профилактическое посещение гинеколога включает в себя осмотр, исследование соскоба с влагалища, преддверия влагалища и шейки матки. У мужчин для профилактики бесплодия исследуют спермограмму, а также проводят беседу с обоими партнерами.
Какую роль играет акушерка?
Большую роль играют акушерки в просветительской деятельность, которая очень важна в профилактике от бесплодия. Почему-то у нас в обществе не принято поднимать темы интимного характера. Но такие разговоры нужны.
Профилактические беседы о вреде абортов, нерегулярных мед. осмотров, распутной жизни, о многообразии форм современной контрацепции, – все это должны доносить до населения сотрудники родильных домов и гинекологических кабинетов (акушерки и акушеры-гинекологи). Начинать просвещать девочек и мальчиков нужно с раннего возраста. Хорошим решением было бы проведение в школах образовательных бесед.
Подходить и готовиться к беременности нужно заблаговременно. Ведь только у здоровых, счастливых и любящих родителей может появиться на свет крепкий и активный малыш.
Полезное видео
Видео на тему профилактики женского бесплодия:
https://youtube.com/watch?v=9awPvjdFhp0%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что относится к профилактике бесплодия?
Профилактика женского бесплодия заключается в предупреждении заболевания половых органов, исключении беспорядочных половых связей, соблюдении здорового образа жизни и т. Д. Остановимся подробнее на самых действенных способах профилактики нарушений репродуктивного здоровья.
Какие факторы способствуют мужскому бесплодию?
Ухудшению мужской фертильности способствуют вредные привычки, нездоровое питание, лишний вес, профессиональные вредности, инфекции половой системы, гормональные нарушения, эректильная дисфункция, варикоцеле, прием определенных лекарственных препаратов и т. Д.
Что такое женское бесплодие связанное с мужским фактором?
О первичном женском бесплодии говорят тогда, когда у женщины, живущей половой жизнью, беременности никогда не было. Под первичным мужским бесплодием понимают ситуацию, при которой ни у одной из половых партнерш беременность не наступала при регулярной половой жизни без контрацепции.
Как предотвратить бесплодие у женщин?
Прогноз и профилактика бесплодия избегать случайных незащищенных контактов из-за высокого риска заражения ИППП, поддерживать регулярную сексуальную жизнь, исключить вредные привычки, стрессовые факторы, чрезмерные физические нагрузки, нормализовать массу тела.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте акушерку для профилактических осмотров. Это поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и получить рекомендации по улучшению репродуктивного здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) могут значительно повысить шансы на зачатие.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте стресс. Психоэмоциональное состояние играет важную роль в репродуктивном здоровье. Рассмотрите методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Обсуждайте с акушеркой вопросы планирования семьи и контрацепции. Правильное планирование поможет избежать нежелательной беременности и подготовиться к будущему родительству.
