ТОП 3 лучших поливитаминных комплекса для мужчин при планировании беременности. Когда и для чего принимать?

Планирование беременности предполагает ответственное отношение обоих будущих родителей к процессу. Одним из условий, положительно влияющих на успешное зачатие, выступает восполнение дефицита определённых витаминов в организме мужчины, в том числе через приём поддерживающих поливитаминных комплексов.

В статье расскажем, какие витамины при планировании беременности для мужчин выбрать, чтобы не лишить будущего ребёнка ничего ценного для его здоровья.

Зачем будущему отцу принимать витаминные препараты?

Восполнение недостающих элементов в организме мужчины ускорит зачатие ребёнка и минимизирует риск генетических сбоев. Это важнейший профилактический этап при подготовке к отцовству. Врачи рекомендуют позаботиться о нормализации уровня витаминов в организме заранее, за 70-100 дней до желаемой даты зачатия.

Также необходимо будет пропить курс при наличии:

1. вредных привычек, таких как курение и регулярное употребление алкогольных напитков;
2. частых стрессов;
3. ослабленного иммунитета;
4. эректильной дисфункции;
5. несбалансированного питания.

Врачи рекомендуют мужчинам, планирующим отцовство, обратить внимание на поливитаминные комплексы, которые могут улучшить качество спермы и общее состояние здоровья. Среди лучших вариантов выделяются три комплекса. Первый — это препарат, содержащий цинк и селен, которые способствуют повышению уровня тестостерона и улучшению подвижности сперматозоидов. Второй комплекс включает витамины группы B, витамин D и антиоксиданты, что помогает поддерживать энергетический уровень и защищает клетки от окислительного стресса. Третий вариант — это комплекс с омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению обмена веществ и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Врачи советуют начинать прием поливитаминов за 3-6 месяцев до планируемой беременности, чтобы обеспечить оптимальные условия для зачатия и здоровья будущего ребенка.

Лучшие витаминные комплексы для мужчин по мнению врача интегративной медицины

Какие активные вещества нужно пить при подготовке к зачатию ребенка?

Витамины и микроэлементы, наиболее важные для мужской подготовки к зачатию:

• витамин E (токоферол);
• витамин C;
• фолиевая кислота (витамин B9);
• левокарнитин (L-карнитин);
• селен;
• цинк.

Группа E

Витамин E – антиоксидант, необходим для успешного зачатия здорового ребёнка.

Способствует:

1. профилактике заболеваний и устранению патологий мужской мочеполовой системы;
2. повышает активность сперматозоидов;
3. увеличивает выработку семенной жидкости.

Недостаток витамина E в мужском организме может стать причиной бесплодия.

Мужчины, планирующие стать отцами, всё чаще обращают внимание на поливитаминные комплексы, которые могут поддержать их здоровье и повысить шансы на успешное зачатие. Среди популярных вариантов выделяются “Пентовит”, “Витрум Пренатал” и “Супрадин”.

Пользователи отмечают, что “Пентовит” помогает улучшить общее состояние организма благодаря сбалансированному составу витаминов группы B, что важно для нервной системы и обмена веществ. “Витрум Пренатал” часто рекомендуют за его богатый состав, включающий фолиевую кислоту и минералы, что способствует улучшению качества спермы. “Супрадин” ценится за свою универсальность и высокую биодоступность, что позволяет организму легко усваивать необходимые вещества.

Принимать поливитамины рекомендуется за несколько месяцев до планируемой беременности, чтобы обеспечить накопление необходимых витаминов и минералов. Это не только поддерживает здоровье мужчины, но и создает оптимальные условия для зачатия.

Что важно знать при выборе мультивитаминных комплексов?

Группа C

• Витамин C увеличивает подвижность сперматозоидов, препятствует окислительному повреждению и разрушению их генетического материала.
• Улучшает потенцию, качество и объём спермы, поддерживает уровень тестостерона.
• Обладает антиоксидантным действием.
• Способствует восстановлению витамина E и образованию серотонина, влияющего на процессы возбуждения и торможения в половой системе.

Фолиевая кислота

Облегчает усваивание токоферола и способствует выработке интерлейкина

— вещества, отвечающего за нормальное функционирование предстательной железы. Назначается при бесплодии или проблемах с зачатием.

Отвечает за нормальное формирование новых недефектных сперматозоидов, их активность и функциональность. Для эффективного лечения заболеваний репродуктивной системы принимается в совокупности с витамином E.

Важно! Приём фолиевой кислоты несовместим с употреблением табачных изделий, так как под воздействием никотина витамин B9 в организме курящего разрушается.

Что лучше: поливитамины или витамины отдельно?

Левокарнитин

За рубежом L-Карнитин давно занял почетное место среди препаратов лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции.

Активизирует выработку половых клеток, повышает подвижность сперматозоидов, увеличивает их концентрацию. Это природное витаминоподобное вещество показано при мужском бесплодии.

Селен

Этот компонент является незаменимым для мужского организма, так как он участвует в синтезе цинка. А цинк отвечает за гормональный фон и выработку тестостерона, а также репродуктивную функцию.

Восстанавливает функцию половых желёз, повышает потенцию. Приём селена является профилактикой развития патологий плода. Употребление продуктов, богатых углеводами, препятствует усвоению селена.

Цинк

Синтезирует важные для мужской репродуктивной системы гормоны: тестостерон и ФСГ. Ответственен за правильную морфологию и развитие сперматозоидов, а также за повышение общего качества спермы.

Восполнение недостатка цинка в организме мужчины необходимо для успешного оплодотворения яйцеклетки. Во избежание нежелательных последствий для здоровья мужчины важно не превышать допустимую суточную дозу того или иного вещества. Точную дозировку в каждом отдельном случае устанавливает только врач.

Для удобства будущих отцов разработаны сбалансированные комплексы, действующими веществами в которых выступают сразу несколько необходимых для зачатия витаминов. Ниже перечислены некоторые из них.

Применение препарата положительно сказывается на либидо, способствует успешному зачатию за счёт повышения качества спермы и улучшения кровообращения в половых органах.

Восполняет дефицит цинка, селена, а также является дополнительным источником витамина B9, витамина E, L-карнитина.

Таким образом, приём мужчиной перечисленных витаминов с соблюдением рекомендуемой дозировки содействует стимуляции сперматогенеза и относительной нейтрализации последствий стрессов, болезней и вредных привычек, что, в свою очередь, положительно сказывается на зачатии и последующем развитии малыша.

Вопрос-ответ

Какой комплекс витаминов пить мужчине при планировании беременности?

L-карнитин или витамин В11 — лидер в лечении бесплодия у мужчин. Благодаря ему увеличивается концентрация сперматозоидов в семенной жидкости, повышается подвижность, улучшается качество эякулята и его количество. Витамин В11 способствует расщеплению жиров.

Что пить мужчине перед зачатием?

Спермстронг. Это сбалансированная добавка для мужчин, повышающая активность семени. Профертил. Предназначен для повышения шансов наступления беременности. Сперотон. Предназначен для мужчин, нуждающихся в нормализации фертильности. Orthomol Fertil Plus. СпермаПлант. СпермАктин.

Сколько нужно пить фолиевую кислоту мужчине перед зачатием?

При планировании парой беременности мужчине нужно пить фолиевую кислоту в дозировке до 700 мкг в течение 2–3 месяцев. Чтобы избежать бесплодия у мужчин, фолиевую кислоту рекомендуется принимать в комплексе с витамином Е.

Какие витаминные комплексы самые лучшие для мужчин?

Maxler VitaMen. GLS pharmaceuticals. Solgar Male Multiple. Эвалар комплекс от А до ЦинкаNOW ADAM Male Multi. Мужская формула GLS pharmaceuticals. Благомакс комплекс витаминов группы ВРинфолтил гиалуроновая кислота

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема поливитаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, какие именно витамины и минералы необходимы вашему организму в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав поливитаминного комплекса. Ищите продукты, содержащие важные для мужского здоровья элементы, такие как цинк, селен, витамины группы B и витамин E, которые могут способствовать улучшению качества спермы и общей фертильности.

СОВЕТ №3

Начинайте принимать поливитамины за несколько месяцев до планируемого зачатия. Это поможет вашему организму накопить необходимые вещества и улучшить шансы на успешное зачатие и здоровую беременность.

СОВЕТ №4

Не забывайте о сбалансированном питании и здоровом образе жизни. Поливитамины могут быть полезным дополнением, но они не заменят полноценное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, которые также важны для повышения фертильности.