Во время подготовки к зачатию Витамин д является неотъемлемой частью для организма будущей матери. Кальциферол – другое название витамина, который имеет отношение к элементам растворения жиров.
Впервые о нем узнали в 1936 году, проведя эксперимент, который позволил выявить влияние различных микроэлементов на организм женщины. Ученые выяснили, что имеется несколько видов витамина д. К примеру, витамин д 3 (холекальциферол) организм вырабатывает благодаря солнечным лучам, а д 2 (эргокальциферол) — вырабатывается, когда используются в употребление определенные продукты питания или лекарства.
Зачем нужен женщине холекальциферол при подготовке к зачатию?
Выдающиеся врачи и ученые умы пришли к выводу, что витамин д3 положительно влияет на репродуктивные функции женского организма, так как участвует в регулировании овуляции и является мощной поддержкой функционалу яичников и эндометрия, из-за чего происходит чувствительность к половым гормонам.
В связи с этим врачи, наблюдающие за здоровьем женщины, настоятельно советуют при нехватке в организме витамина д3, включить в свой рацион пищу животного происхождения, прибегнуть к лекарственным препаратам этого витамина.
- Д 3 регулирует показатель сахара в крови, так как его дисбаланс несет отрицательное действие на процесс овуляции и регулярность цикла.
- Если в организме достаточно витамина д 3, то микрофлора кишечника и влагалища всегда в норме, что является хорошим показателем для зачатия и вынашивания плода.
- Витамин д 3 увеличивает наличие прогестерона, что хорошо при зачатии и сохранении беременности.
- Так же, он несет мощную поддержку иммунитету, что обеспечивает победу над аутоиммунными процессами в организме.
- Ускоряется развитие костной системы, довольно быстро образуются нужные клетки для беременных, улучшается работа костного мозга. Нервная система работает в лучшем режиме.
-
Приходит в норму выработка инсулина:
- Внутри яичника регулируется рост и развитие фолликулов.
- Повышается восприимчивость яйцеклетки к оплодотворению.
- Приходит в норму цикл месячных.
- Поддерживается имплантация эмбриона.
Врачи подчеркивают важность витамина D3 при планировании беременности. Этот витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья как будущей матери, так и развивающегося плода. Исследования показывают, что достаточный уровень витамина D3 способствует нормальному функционированию иммунной системы, снижает риск осложнений во время беременности и может положительно влиять на репродуктивные функции. Специалисты рекомендуют женщинам, планирующим беременность, проверять уровень витамина D3 и при необходимости корректировать его с помощью добавок или изменения рациона. Недостаток этого витамина может привести к различным проблемам, включая предэклампсию и низкий вес при рождении. Таким образом, поддержание оптимального уровня витамина D3 является важным шагом на пути к здоровой беременности.
Как влияет дефицит вещества?
Бесплодие и нехватка витамина Д 3 взаимосвязаны друг с другом. Среди случаев неспособности к зачатию, часто бывает виновата нехватка этого солнечного витамина. Также при других факторах бесплодия во время ЭКО шансы зачать и выносить больше у тех, женщин, в организме которых витамин Д 3 в достаточном количестве. Вот почему важно восполнить этот дефицит при помощи продуктов питания и лекарственных препаратов.
Так же, витамин Д 3 необходимо принимать и сильному полу. Существует прямая связь между нехваткой витамина Д и бесплодием у мужчин. Зачастую причина кроется в неполноценности семенной жидкости. Восполнение витамина увеличивает активность сперматозоидов и численность здоровых экземпляров растет.
Какие препараты его содержат?
- Минисан. Форма выпуска – в таблетки(10 мг вещества) и капли(5 капель — 12,5 мкг витамина).
- Аквадетрим. 1 капля – 12,5 мкг витамина.
- Вигантол. 1 капля – 16,5 мкг витамина.
- Натекаль. В виде таблеток(10 мг вещества).
- Кальций Д3 Никомед. Таблетки жевательные апельсин 50 шт.
- Компливит АКВА Д3. Капли для приема внутрь 15 000 МЕ/мл: фл. 10 мл с пробкой капельницей.
- Рыбий жир. Естественная форма витамина Д.
Витамин D3 играет важную роль в планировании беременности, и многие специалисты подчеркивают его значение для здоровья будущей матери и ребенка. Исследования показывают, что достаточный уровень этого витамина способствует улучшению фертильности, так как он участвует в регуляции гормонов и поддерживает здоровье репродуктивной системы. Женщины, планирующие беременность, часто отмечают, что прием витамина D3 помогает им чувствовать себя лучше и более энергичными. Кроме того, витамин D3 может снизить риск осложнений во время беременности, таких как преэклампсия и диабет. Многие врачи рекомендуют проверять уровень витамина D3 и, при необходимости, добавлять его в рацион. Это позволяет не только улучшить шансы на зачатие, но и обеспечить здоровое развитие плода.
В каких дозах назначается?
- Предупреждение рахита – 620 МЕ в сутки.
- Недоношенные дети – 1259 МЕ.
- Новорожденным – 300 МЕ.
- В период беременности – 600 МЕ.
Для лечения различных заболеваний дозу увеличивают:
Читайте также:
- 1300-3000 МЕ – для лечения остеопороза;
- 1200-5000 МЕ – для лечения рахита;
- 10-20 тыс. МЕ – гипопаратиреоз;
- 1200=3200 МЕ – остеомаляция.
Внимание! Принимая препараты витамина д 3, следует избегать длительного пребывания на солнце. Иначе произойдет передозировка витамина.
Показания и противопоказания
Кальций и фосфор усваиваются нашим организмом при условии достаточного количества витамина Д. При недостатке витамина Д 3 у будущего младенца могут возникнуть проблемы в развитии костной системой.
Поэтому, современная медицина делает упор на то, чтобы будущие матери принимали витамин Д в комплексе с кальцием, предупредив тем самым развитие всевозможных заболеваний и отклонений в здоровье.
Показания к применению
:
- Ломкость и хрупкость костей.
- Наличие периодических судорог.
- Проблемы со сном.
- Нервная возбудимость
- Развитие остеопороза на ранних сроках.
- Диарея и мн.др.
Прежде чем начать принимать витамин д 3, нужно убедиться в его нехватке. Как правило, этого витамина не хватает у тех, кто имеет ночную работу, кто регулярно не высыпается, кому приходится находиться длительное время в помещении.
У людей, сидящих на диете низкокалорийной или вегетарианской, так же нехватка витамина д3. Одежда с длинными рукавами, использование крема от загара — так же ограничивает выработку витамина.
Важно! Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, способствует выработке достаточного количества витамина д 3. Вот почему после отдыха в жарких странах легко наступает беременность.
Препарат противопоказан по следующим причинам:
- Если в организме избыток кальция и витамина д.
- Если в почках есть наличие камней, мочекаменная болезнь, другие проблемы с почками.
- Если есть аллергические реакции и организм не принимает сою или арахис, вспомогательные компоненты препарата.
- Возраст от 5 лет и после 80.
- Если есть наследственная непереносимость фруктозы, лактозная недостаточность, нарушения всасывания глюкозы-галактозы.
Побочные действия
Прием витамина Д 3 у некоторых пациентов может вызвать побочные действия, такие как:
- аллергия;
- гиперкальциемия;
- потеря аппетита;
- полиурия;
- запор;
- метеоризм;
- тошнота;
- абдоминальные боли;
- головные боли;
- миалгия;
- артралгия;
- повышенное артериальное давление;
- аритмия;
- нарушения в функциях почек;
- обострение туберкулеза.
Если же, по каким – то причинам произошла передозировка препарата, то начинаются нарушения в работе:
- нервной системы;
- сердечно – сосудистой;
- ЖКТ;
- опорно-двигательного аппарата.
У беременных женщин могут родиться умственно — отсталые дети.
Особенности применения
- Препарат с осторожностью назначают беременным и кормящим женщинам. Учитываются все поступления кальция и витамина д 3.
- Витамин д 3 быстро попадает в молоко, поэтому кормящим матерям нужно подсчитывать дозу витамина в сутки, когда он попадает в организм ребенка другим путем.
Прописывая препарат врач, врач учитывает следующие факторы:
- За полгода концентрация кальция приближается к норме при приеме 200 тыс. МЕ.
- Те же 200 тыс. МЕ назначают при остеопорозе, но на срок 2 недели.
- 400 тыс. МЕ назначают при рахите на полгода.
Правила приема, дозировка
- Витамин Д принимают 1 раз в день до обеда, проглотив или разжевав, не зависимо от приема пищи.
- Дозу устанавливают индивидуально, все зависит от переносимости препарата и потребности в витамине — обычно дозировка составляет 600 МЕ в сутки, что соответствует 1 капле или таблетке (дозировка может разнится в зависимости от производителя препарата).
- С осторожностью принимать вместе со слабительными средствами, так как витамин начинает плохо всасываться.
Внимание! Суточная доза витамина Д 3 600 МЕ.
Сколько нужно пить?
Планирование начинают за 3-6 месяцев до зачатия. Обычно прием витамина при необходимости назначается на этот период. Также при наличии показаний врач может продлить назначение и на период беременности в профилактических дозах.
Витамин Д, как и другие жирорастворимые соединения, вначале накапливается в организме, а потом расходуется по необходимости.
Женщины, которые перешли на вегетарианскую диету, нуждаются в повышенной дозе витамина Д, а так же те, кто проживает в районах умеренного и субарктического пояса. Однако не стоит забывать о том, что любые медикаменты, даже если это витамины, нужно принимать только по назначению врача.
Вопрос-ответ
Как витамин Д3 влияет на зачатие?
Так, в результате одного из последних исследований было доказано, дефицит витамина D сказывается на вероятности выкидыша после ВРТ, в то время, как женщины с достаточным уровнем данного витамина с большей вероятностью могут забеременеть в результате ЭКО и успешно выносить здорового ребенка.
Сколько пить витамин Д чтобы забеременеть?
Первые 2-3 месяца суточная норма потребления вещества должна составлять 150-200 мкг, при острой необходимости (например, при выраженном дефиците) это количество можно увеличить до 300 мкг, затем прием имеет профилактический характер, рекомендуемое суточное количество вещества составляет 75-150 мкг.
Какой должен быть витамин Д при планировании беременности?
Витамин Д в профилактической дозе (при отсутствии дефицита) 1500-2000 МЕ в сутки для здоровых женщин.
Как витамин Д влияет на овуляцию?
Витамин D является неотъемлемым компонентом поддержки репродуктивного здоровья женщины, так как участвует в регулировании овуляции, функций эндо- метрия и яичников, поддерживает высокую чувствительность этих тканей к половым гормонам.
Советы
СОВЕТ №1
Перед планированием беременности проведите анализ на уровень витамина D3. Это поможет определить, нужно ли вам дополнительно принимать этот витамин для поддержания оптимального уровня в организме.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые витамином D3, такие как жирная рыба, яичные желтки и обогащенные молочные продукты. Это поможет естественным образом повысить уровень витамина в вашем организме.
СОВЕТ №3
Не забывайте о солнечном свете! Пребывание на солнце в течение 15-30 минут несколько раз в неделю может значительно повысить уровень витамина D3. Однако учитывайте индивидуальные особенности кожи и время года.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможность приема добавок витамина D3, особенно если у вас есть факторы риска его дефицита, такие как ограниченный доступ к солнечному свету или определенные медицинские состояния.
