С давних времен одним из подходящих видов питания для кормящей мамы считалось коровье молоко. Оно содержит полезные вещества и влияет на лактацию, однако на сегодняшний день отношение людей к этому продукту изменилось. Некоторые женщины с опаской вводят его в свой рацион, в то время как специалисты не запрещают его пить.
Чтобы понять, можно или нет употреблять коровье молоко при грудном вскармливании маме, разрешается ли давать ребенку и почему нельзя это делать до года по мнению Комаровского, нужно разобраться, какая от него польза и может ли он навредить здоровью.
Можно ли пить цельное, кипяченое, пастеризованное при кормлении грудью?
Употребление молока в период лактации вызывает немало споров и мнения экспертов разделились
. Одни говорят о пользе напитка, поскольку содержащийся в нем кальций необходим для формирования костей у ребенка. Другие же категорически запрещают пить продукт, утверждая, что он становится причиной появления аллергии, расстройства стула, вздутия живота и других проблем со здоровьем.
Если же до беременности мама пила молоко и не хочет отказываться от него после родов, то она спокойно может включать его в меню при условии, что у малыша не возникает негативная реакция на новый вид пищи.
ВАЖНО: исключением являются недоношенные дети, организм которых только к 9 месяцу жизни начинает вырабатывать достаточное количество фермента, необходимого для переваривания молочного сахара, белка и прочих элементов.
Не все виды молока безопасны и, чтобы понять, какому из них отдать предпочтение, нужно учитывать следующее:
- Цельное молоко (не подвергается обработке, жирность не отрегулирована, тяжело усваивается, может содержать патогенные микроорганизмы) – в период лактации лучше воздержаться от такого продукта.
- Кипяченое (полезные вещества частично разрушаются из-за высокой температуры) – его безопасно пить маме, т.к. кипячение нейтрализует болезнетворные бактерии.
- Пастеризованное (нагревается на протяжении определенного времени до температуры 60-80 градусов, что позволяет сохранить полезный состав и продлить срок годности продукта) – оптимально подходит для питания кормящей мамы.
Врачи отмечают, что коровье молоко может вызывать разногласия в вопросе его употребления матерями, кормящими грудным молоком. С одной стороны, коровье молоко является источником кальция и витаминов, что может быть полезно для здоровья матери. Однако, с другой стороны, оно может содержать белки, которые могут вызывать аллергические реакции у младенцев, особенно в первые месяцы жизни. Кроме того, некоторые исследования указывают на то, что коровье молоко может негативно влиять на усвоение железа, что важно для растущего организма. Врачи рекомендуют матерям быть осторожными и консультироваться со специалистами перед введением коровьего молока в свой рацион, чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья как матери, так и ребенка.
Почему нельзя употреблять при ГВ в первый месяц после родов?
Молоко благоприятно влияет на организм матери и ее крохи, однако оно может привести к осложнениям, поэтому в первый месяц после родов женщине лучше воздержаться от употребления данного продукта или пить его с осторожностью.
До достижения ребенком 6-месячного возраста, можно пить только кипяченый напиток.
Педиатры придерживаются мнения, что пить молоко маме не стоит до тех пор, пока пищеварительная система ребенка не сформируется. В основном это происходит не ранее, чем через 2 месяца после родов. Также ей необходимо предварительно ввести в свой рацион кисломолочные продукты и только потом пробовать питательный напиток.
Польза для матери
Коровье молоко – уникальный натуральный продукт, укрепляющий организм и благотворно воздействующий на все его системы. Оно отличается богатым составом и содержит такие полезные вещества:
- магний – принимает участие в метаболизме;
- кальций и фосфор – укрепляют зубы, волосы, ногти, костную систему, улучшают работу ЦНС;
- метионин – участвует в процессе обмена жиров, предотвращает дистрофию печени;
- триптофан – основа для выработки никотиновой кислоты и серотонина, предотвращает появление туберкулеза, диабета и онкозаболеваний;
- лизин – предупреждает появление анемии, дистрофии мышц, нормализует работу печени, легких, способствует созданию новых клеток крови.
В молоке содержатся витамины D, A, E, K, 20 видов жирных кислот, белки и молочный сахар, в возмещении которых нуждаются женщины после родов.
Регулярное употребление продукта помогает снизить кислотность желудка, нормализовать артериальное давление и вывести токсины из организма. Молоко является отличным средством от бессонницы, поскольку мягко воздействует на нервную систему и успокаивает.
Рекомендуем также посмотреть видео о том, можно ли пить кормящей маме коровье молоко:
https://youtube.com/watch?v=cI33BwvJasg%3Ffeature%3Doembed
Коровье молоко вызывает множество споров среди родителей, особенно тех, кто кормит грудью. Некоторые эксперты утверждают, что коровье молоко может быть полезным источником кальция и белка для матери, что особенно важно в период лактации. Однако другие предупреждают о возможных рисках. У некоторых детей может развиться аллергия на белки коровьего молока, что может вызвать проблемы с пищеварением и кожные реакции. Кроме того, коровье молоко не содержит достаточного количества необходимых для роста и развития витаминов и минералов, которые есть в грудном молоке. Поэтому многие педиатры рекомендуют избегать введения коровьего молока в рацион ребенка до достижения одного года. Важно помнить, что каждая семья уникальна, и решение о введении коровьего молока должно приниматься с учетом индивидуальных особенностей здоровья матери и ребенка.
Можно или нет давать грудничку?
Нехватка грудного молока у матери или его отсутствие заставляет родителей задуматься о докорме малыша коровьим молоком. Однако в 1 литре такого продукта содержится 30 г белка, в то время как в молоке матери всего лишь 9-10 г/л, что способно значительно увеличить нагрузку на почки новорожденного.
Именно по причине возникновения белковой перегрузки, эксперты не рекомендуют использовать коровье молоко для кормления детей первых месяцев жизни. Кроме того, данный продукт в рационе детей возрастом до 1 года может привести к дефициту железа в организме, вызвать мелкие кровоизлияния на слизистой и стать причиной нарушения роста.
Когда начинать кормить им малыша?
Исследования специалистов показали, что грудное молоко идеально усваивается в организме ребенка, а несбалансированный состав коровьего продукта довольно жирный, может спровоцировать появление различных заболеваний, в т.ч. и аллергию.
По этим причинам детские врачи советуют не спешить вводить в меню крохи цельное молоко до 3-летнего возраста, пока его организм не начнет усваивать другие продукты без побочных последствий.
В некоторых случаях, после консультации с педиатром, знакомство с напитком можно начать с 9 месяцев или года, но только если добавлять его в каши.
Польза для ребенка
Для детей старше 3-х лет коровье молоко может принести пользу по следующим причинам:
- является источником кальция, который нормально усваивается в данном возрасте и способствует формированию костей;
- заменяет другие напитки, обеспечивающие полноценное и разнообразное питание;
- содержит витамины B, D, A, C, E и углеводы, снабжающие организм энергией;
- укрепляет иммунитет.
Небольшое количество теплого молока с медом (при отсутствии противопоказаний) помогает вылечить кашель.
Чем опасно для матери и грудничка?
Не смотря на то, что в молоке присутствуют важные для развития и роста человека элементы, медики напоминают – продукт является одним из самых сильных аллергенов. Это связано с тем, что поступающий в организм белок распознается иммунной системой как чужеродный и отторгается. У мамы и малыша могут проявиться негативные реакции:
- шелушение кожи, высыпание, покраснение;
- расстройство пищеварения (срыгивания, рвота, жидкий стул или запоры, колики, вздутие);
- проблемы с дыханием (кашель, ринит, астма).
Также исключить продукт из рациона следует, если малыш плохо набирает вес, беспокойный, крепко и долго спит или у кого-то из членов семьи есть склонность к аллергии.
ВАЖНО: в случае выявления вышеуказанных симптомов после кормления грудью, мама незамедлительно должна исключить из своего рациона коровье молоко и не давать его ребенку.
Рекомендации
Если мама разделяет мнение медиков и готова вводить в свой рацион коровье молоко, ей стоит придерживаться некоторых советов, чтобы не навредить себе и здоровью новорожденного:
- Свежее молоко обязательно кипятить и разбавлять водой в пропорции 1:3.
- Тщательно выбирать продукт, покупая его у проверенных продавцов и производителей.
- Изучать состав, указанный на этикетке (оно не должно содержать искусственные добавки и консерванты).
- Обращать внимание на срок годности и условия хранения.
- Вводить в меню только после того, как малыш успешно познакомится с кисломолочными продуктами.
В дальнейшем кормящая мама может употреблять не более 100 мл продукта в сутки в несколько приемов. Однако не стоит сочетать его со свежими фруктами во избежание появления брожения.
Как правильно разнообразить питание?
Решаясь разнообразить питание с помощью натурального продукта, нужно помнить о простых правилах:
- начинать с минимального количества (2 ст. л.);
- пить в первой половине дня и тщательно наблюдать за реакцией ребенка;
- не вводить новые виды пищи в один день;
- употреблять порционно (в блюдах с небольшим количеством молока – кашах, омлетах или с чаем);
- употреблять подогретое молоко, в противном случае оно в виде липкой субстанции прилипает к стенкам пищевода.
Мнение Комаровского о продукте
Детский врач Евгений Комаровский утверждает, что для детей 1-го года жизни молоко животных опасно.
«В коровьем продукте превышено содержание фосфора и кальция, в сравнении с материнским молоком. Такое количество микроэлементов необходимо для роста костей теленка, а человеческий организм не может усвоить все это.
Лишние дозы фосфора выводятся при помощи почек вместе с необходимым для развития кальцием. В результате этого перегружаются органы, а также может развиться рахит» – объясняет специалист.
Комаровский рекомендует давать молоко детям в таких нормах:
- 1 год – 0,5 ст. в день;
- 2 года – 2 ст.;
- 3 года и старше – в неограниченном количестве.
При этом он напоминает, что в случае непереносимости коровьего белка, не стоит давать опасный продукт ребенку. Приняв взвешенное решение пить молоко или давать его крохе, нужно помнить, что только дозированное количество напитка не причинит вреда и принесет пользу.
Вопрос-ответ
- Вопреки популярному мифу, употребление кормящей мамой коровьего молока в большом количестве не повышает лактацию. Кроме того, коровье молоко является значимым аллергенным продуктом, поэтому следует вводить его в рацион мамы постепенно, в небольшом объёме, отслеживая реакцию ребёнка.
Как влияет коровье молоко на ребенка?
Употребление цельного коровьего молока может стать причиной микрокровоизлияний в кишечнике и, как следствие, анемии у ребёнка. Излишек белка перегружает почки, которые у ребенка еще незрелые.
Почему младенцам нельзя давать коровье молоко?
Почки и желудочно-кишечный тракт ребенка еще не запустились на полную мощность, ферменты для переваривания пищи не сформировались. И коровье молоко, которое содержит в своем составе жиров и белков в три раза больше чем женское, создает непосильную нагрузку на детский организм.
Какие молочные продукты можно при кормлении грудью?
Кефир без фруктовых добавок, все бифидокефиры, ряженка, ацидофилин, простокваша, биойогурты без наполнителей, творог и сметана (нежирные), сыры (неострые),
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением коровьего молока в рацион матери, кормящей грудью, проконсультируйтесь с врачом или педиатром. Это поможет избежать возможных аллергических реакций у ребенка и определить, подходит ли этот продукт для вашей диеты.
СОВЕТ №2
Если вы решили попробовать коровье молоко, начинайте с небольших порций и внимательно следите за реакцией вашего ребенка. Обратите внимание на возможные симптомы аллергии, такие как сыпь, колики или изменения в стуле.
СОВЕТ №3
Помните, что коровье молоко не является полноценной заменой грудного молока для младенцев. Рекомендуется вводить его в рацион ребенка не ранее 12 месяцев, так как до этого возраста грудное молоко или адаптированная смесь являются наиболее подходящими источниками питания.
СОВЕТ №4
Если вы употребляете коровье молоко, выбирайте высококачественные продукты, такие как органическое молоко, чтобы минимизировать риск попадания в организм вредных веществ и антибиотиков. Это особенно важно для здоровья как матери, так и ребенка.
